Smoothie de Sandía y Kéfir

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Veganas Deja un comentario

Esta bebida es perfecta para esos días de entrenamiento cuando debes hidratarte y nutrirte.

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Ingredientes

1 dosificador de 20ml (10g) de kéfir bajo en grasa en polvo
2 tazas de sandía
Hielo

Información Nutricional por porción
Calorías:	138,9kcal
Grasas:	0,1g
de las cuales saturadas:	0,6g
Carbohidratos:	30,8g
de los cuales azúcares:	23,8g
Fibra:	2g
Proteinas:	3,7g
Sal:	0,1g

Cómo preparar: Smoothie de Sandía y Kéfir

Tiempo de preparación:	5 minutos
Tiempo de cocinado:	1 minuto
Tamaño de la porción:	1 Vaso
Número de porciones:	1
Estilo de cocina:	Americana

Limpia la sandía de semillas y trocea.
Licua todos los ingredientes y bébelo tras el entrenamiento.

Valoración Smoothie de Sandía y Kéfir

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5

Sobre Javier Colomer

Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.

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