Smoothie de Sandía y Kéfir

Smoothie de Sandía y Kéfir

Esta bebida es perfecta para esos días de entrenamiento cuando debes hidratarte y nutrirte.

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Tips de la receta: Smoothie de Sandía y Kéfir

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Vaso
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 250gr Kéfir natural
  • 2 tazas de sandía
  • Hielo
Información Nutricional por porción
Calorías:283,7kcal
Grasas:10,9g
de las cuales saturadas:7,7g
Carbohidratos:34,8g
de los cuales azúcares:23,8g
Fibra:2g
Proteinas:11,6g
Sal:0,1g

Cómo preparar: Smoothie de Sandía y Kéfir

  1. Limpia la sandía de semillas y trocea.
  2. Licua todos los ingredientes y bébelo tras el entrenamiento.

Valoración Smoothie de Sandía y Kéfir

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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