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Si os gusta el pan, esta receta os encantará. Rápida y sencilla de preparar
¡Vamos a elaborar un exquisito y nutritivo pan!
Ingredientes
- 40gr de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries sin sabor
- 40gr de Amilopectina 2.0 de RawSeries
- 10gr de Proteína de Arroz Integral Concentrada de EssentialSeries
- 100ml de Agua
- 1 cdta. de levadura
- 1 cdta. de sal
- 1 cda. de aceite
- Mix de semillas
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 590kcal |
| Grasas: | 26,7g |
| de las cuales saturadas: | 4g |
| Carbohidratos: | 69,5g |
| de los cuales azúcares: | 1g |
| Fibra: | 5,4g |
| Proteinas: | 17,8g |
| Sal: | 2,2g |
Cómo preparar: Pan Rápido en Sartén
| Tiempo de preparación: | 12 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 10 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Pan |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Mezclar todos los ingredientes en un cuenco.
- Colocar la masa en una sartén antiadherente, y tapar.
- Esperar unos minutos para que la parte de abajo ase y que la de arriba se quede levemente firme.
- Dar la vuelta y dejar dorar por el otro lado.
- Comer así o rellenar a gusto.
Consulta también las principales ventajas del Pan de Ezequiel, otro tipo de pan que debes probar.
Valoración Pan Rápido en Sartén
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
