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¿Buscas una forma sencilla de incluir más nutrientes en tu dieta? ¡Nuestro Yogur Griego con Semillas de Chía es la solución! Con proteínas, fibra y grasas saludables, este desayuno te dará la energía que necesitas para afrontar el día.¡Cremoso, nutritivo y súper versátil!
Ingredientes
- 1 cucharada de semilla de chía
- 1 yogur de 125g
- 1 cucharada de proteína Evowhey (opcional para añadir un extra de proteína)
- 1 cucharadita de crema de almendra (opcional para añadir grasas saludables y un toque de sabor)
- 1 cucharadita de sirope de chocolate (opcional para los amantes del chocolate).
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 187,4kcal |
| Grasas: | 12,6g |
| de las cuales saturadas: | 8,8g |
| Carbohidratos: | 11,8g |
| de los cuales azúcares: | 7,4g |
| Fibra: | 3,8g |
| Proteinas: | 6,7g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Yogur griego con semillas de chía
| Tiempo de preparación: | 3 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 1 minuto |
| Tamaño de la porción: | 1 Copa |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- En un bol o copa, mezcla el yogur y las semillas de chía.
- (Opcional) Añade la cucharada de tu polvo de proteínas.
- (Opcional) Añade la crema de almendras para incorporar grasas saludables y un toque cremoso.
- (Opcional) Agrega sirope de chocolate de FoodSeries al gusto.
Otras recetas con yogur:
- Receta de yogur griego con chocolate muy nutritiva
- Helado de yogur y melón refrescante
- Yogur proteico vegano muy fácil de hacer
- Yogur griego en versión light
Valoración Yogur Griego con Semillas de Chía
Rápido de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
