Índice de masa corporal para predecir campeones

Índice de masa corporal para predecir campeones

Al igual que la teoría del continuum energético explica cómo contribuye cada una de las vías energéticas a la realización del ejercicio, existen parámetros biométricos que se ordenan y muestran una autoorganización entre el tipo de atleta (desde larga distancia a explosivo) y el índice de masa corporal (IMC).

Mientras que el IMC no parece ser un indicador muy útil para valorar el estado de salud de un deportista, sí parece mostrarse como un indicador relevante para diferenciar entre los atletas de cada disciplina, e incluso útil para los captadores de talentos deportivos en edades tempranas.

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Se puede ver una tendencia constante de aumento del IMC con la velocidad y el descenso de la distancia. Los velocistas de élite pesan más debido a su necesidad de generar una mayor energía en un corto periodo de tiempo. Esto corresponde a una maximización del metabolismo anaeróbico, principalmente involucrados en el las necesidades totales de energía en 100 m (hasta el 50% procede de vía fosfágena – PCr).

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De hecho, la concentración de ATP depende de la masa muscular, ya que las fibras anaeróbicas son las que mayores reservas presentan y un deportista de carácter explosivo puede llegar a presentar entre un 73 y 76% de fibras rápidas, siendo éstas determinadas mediante técnicas clásicas de tinción histoquímica.

Índice de masa corporal como predictor del rendimiento

Igualmente, se puede predecir si un atleta tendrá buen rendimiento en una determinada distancia. Como se puede observar en la siguiente imagen, el espectro de IMC se estrecha en una zona más óptima (más estrecha en velocistas) a medida que el rendimiento es mejor, siendo el 100% el del campeón de la distancia. Esto no quiere decir que estar en el intervalo óptimo asegure la victoria, pero desde luego que no estarlo, asegura que esta no ocurrirá.

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Por ejemplo, una parte importante de los atletas destacados de 10000 m y maratón se centran en torno a un intervalo óptimo de 19-20 kg·m2. Esta evidencia podría indicar de manera sencilla y bastante accesible cuál puede ser la estructura óptima de cuerpo que tendrá un futuro campeón, aunque más profundamente se podría y tendría que relacionar con parámetros biomecánicos relativos al peso (torques articulares, potencia desarrollada, fuerza relativa, etc…) y fisiológicos (liberación de energía).

De esta manera, el IMC y la masa corporal son mejores indicadores para predecir el rendimiento y el tipo de prueba óptima para un atleta que la altura del mismo; sin embargo, el IMC se prefiere frente al peso debido que permite la combinación de ambas (masa corporal y estatura).

Fuentes

  • López Chicharro, J., & Fernández Vaquero, A. (2006). Fisiología del ejercicio. Barcelona. Editorial Médica Panamericana.
  • Sedeaud, A., Marc, A., Marck, A., Dor, F., Schipman, J., Dorsey, M., … & Toussaint, J. F. (2014). BMI, a Performance Parameter for Speed Improvement. PloS one, 9(2), e90183.
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Sobre Mario Muñoz
Mario Muñoz
Mario Muñoz es todo un entusiasta de todo lo relacionado con el mundo del fitness. Pero sobretodo, lo que más le apasiona es el campo de la investigación, tal como se refleja en cada uno de sus artículos publicados con un excelente rigor científico.
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