Beneficios del castaño de indias para las piernas cansadas

El castaño de Indias, conocido científicamente como Aesculus hippocastanum, es un árbol con propiedades medicinales únicas, ampliamente valorado por su capacidad para aliviar problemas de circulación, hinchazón de piernas y varices.

Originario de los Balcanes y Asia Menor, este árbol ha sido utilizado durante siglos por su contenido en escina y saponinas, compuestos clave que reducen la inflamación. En este post explicaremos los beneficios y usos de este poderoso aliado natural para la salud vascular. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo puede ayudarte!

¿Conoces los beneficios del falso castaño?

Como venimos mencionando, cada vez son más los beneficios terapéuticos de un árbol muy valorado por sus propiedades desinflamatorias y vasoconstrictoras, debido a la presencia de los flavonoides, que ayudan a aumentar la resistencia de los capilares y de los vasos sanguíneos de la piel. ¡Apunta sus principales beneficios!

1 Mejora la aparición de varices

Si por algo se conoce al castaño de Indias es por el determinante rol que desempeña como tónico venoso, pues su uso previene la formación de varices y arañas vasculares en piernas, reduciendo la inflamación o dilatación en las venas. Ello propicia que ayude a evitar la aparición de las típicas úlceras que las acompañan. Por ende, contribuye a la disminución de los síntomas y del dolor.

¿Permaneces mucho tiempo de pie como consecuencia de tu trabajo? Si es así, te interesa ingerir extracto de castaño de Indias, como excelente preventivo para la aparición de varices.

¿Sabías que este problema venoso afecta a casi la mitad de la población adulta a partir de los 40 años? Pues así es y las venas que resultan más afectadas son las que están justo debajo de la piel, dada la impresionante tensión que han de soportar cuando tienes que permanecer de pie tantas horas al día. De hecho, estar en esta posición durante un tiempo demasiado prolongado, aumenta la presión contra la vena hasta 10 veces.

Asimismo, el falso castaño sirve de ayuda en casos de piernas doloridas y cansadas, que puede estar causado por un problema de retención de líquidos pero también por mala circulación sanguínea, hormigueo en los pies o calambres en las piernas.

Al mismo tiempo, es un aliado para tu salud ante enfermedades tan importantes como la flebitis, ocasionada por un trombo sanguíneo. Por último, puede servir de gran ayuda para evitar embolias o trombosis de las que se producen durante una convalecencia post-quirúrgica.

2 Es fuente de antioxidantes

El extracto de esta planta actúa como un potente escudo protector que sirve de ayuda a tu organismo para que ponga freno al daño producido por los radicales libres, luchando eficazmente contra las enfermedades.

En esta línea, son numerosos los resultados de estudios que apuntan a que tanto la quercetina como los glucósidos de kaempferol, presentes en el castaño de Indias, son dos antioxidantes dignos de elogio, debido a su intensa capacidad para combatir patologías de diversa naturaleza y consideración.

3 Promueve los efectos de los prebióticos

¿Quieres lograr mayores contribuciones para tus digestiones? Lo tienes fácil: une los efectos de ayuda para la digestión de castaño de Indias junto a los de algún tratamiento prebiótico, para que tus digestiones se vean especialmente favorecidas. Los prebióticos son un tipo de compuesto de fibra no digerible, fermentando por la microflora en el colon.

4 Contribuye a la resistencia durante el ciclo premenstrual

Su componente activo principal, la escina, podría ayudar a disminuir la hinchazón y la retención de líquidos, síntomas comunes en el SPM. Al mejorar la permeabilidad vascular, reduce la extravasación de fluidos hacia los tejidos, lo que mitiga la sensación de pesadez y edema en piernas o abdomen.

El SPM a menudo se asocia con congestión pélvica y dolor lumbar debido a cambios hormonales. El castaño de indias, al tonificar las venas, favorece el retorno sanguíneo y podría reducir la congestión y la sensación de pesadez.

5 Puede ayudar ante la aparición de otras enfermedades

Son varias las investigaciones puestas en marcha sobre castaño de Indias que han revelado sus efectos en la lucha contra el cáncer, concretamente en las células relacionadas con la leucemia, el cáncer de mama y el cáncer de cuello uterino.

Las más alentadoras fueron las relacionadas con las células de Jurkat, que se usan para la evaluación de un tipo de cáncer llamado leucemia aguda de células T, en el que las pruebas de laboratorio han encontrado una tasa de mortalidad celular cercana al 94%.

Ni que decir tiene que todos estos datos han de ser interpretados con la máxima cautela posible, si bien su carácter esperanzador es innegable.

6 Reduce las hemorroides

Las dolorosas hemorroides o venas varicosas que se desarrollan en el recto, son otro de los problemas que el castaño de Indias contribuye a atajar. ¿Cómo? Pues desarrollando la misma labor que la comentada en el caso de las varices generadas por el organismo en otras partes del cuerpo, mayoritariamente en las piernas.

Ante la aparición de hemorroides, los especialistas recomiendan que se combinen suplementos de castaño de Indias en cremas, cápsulas o infusiones, con el tratamiento médico descrito para su eliminación.

¿Cómo tomar este suplemento?

En la medida que se trata de una planta, y aunque tradicionalmente el castaño de Indias se ha venido tomando de distintas formas, las infusiones de corteza y hoja son las más características.

De un tiempo a esta parte y gracias a las investigaciones que han permitido conocer las numerosas ayudas para el organismo que presentan sus propiedades, han aparecido en el mercado multitud de suplementos derivados del extracto de la corteza. Junto a ellos, brillan con luz propia cremas y aceites para el tratamiento de las piernas cansadas. Por último, no podemos olvidarnos de las demandadas cápsulas para la ingesta regular de las propiedades nutricionales de la corteza.

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• Las cantidades a ingerir de castaño de Indias en forma de suplementos se sitúan en torno a los 250-500 mg diarios, divididos en dos tomas, con un tiempo de separación de doce horas entre ambas.

¿Tiene contraindicaciones o efectos secundarios el castaño de indias?

El fruto del castaño de Indias contiene esculina, una sustancia tóxica que puede causar efectos secundarios graves como malestar estomacal, debilidad, vómitos o incluso parálisis. Para evitar riesgos, es mejor optar por suplementos a base de extracto de la corteza, que no contiene esta toxina.

Entre los posibles efectos secundarios del uso de extractos se incluyen: mareos, dolor de cabeza, picazón y molestias digestivas.

¿Quién no puede tomar esta planta antivaricosa?

Se recomienda abstenerse de la toma de castaño de Indias a:

• Mujeres embarazadas o en período de lactancia.
• Personas diabéticas, que pueden ver disminuidos sus niveles de azúcar en sangre.
• Quienes padecen problemas hepáticos.

Estudios Bibliográficos:

1. Mojžišová G, Mojžiš J, Pilátová M, Varinská L, Ivanová L, Strojný L, Richnavský J. Antiproliferative and antiangiogenic properties of horse chestnut extract. Phytother Res. 2013 Feb;27(2):159-65. doi: 10.1002/ptr.4688. Epub 2012 Mar 26.
2. Kapusta I, Janda B, Szajwaj B, Stochmal A, Piacente S, Pizza C, Franceschi F, Franz C, Oleszek W. Flavonoids in horse chestnut (Aesculus hippocastanum) seeds and powdered waste water byproducts. J Agric Food Chem. 2007 Oct 17;55(21):8485-90. Epub 2007 Sep 15.
3. Fang Y, Zhao L, Yan F, Xia X, Xu D, Cui X. Escin improves sperm quality in male patients with varicocele-associated infertility. Phytomedicine. 2010 Mar;17(3-4):192-6. doi: 10.1016/j.phymed.2009.07.014. Epub 2009 Aug 13.
4. Kimura H, Ogawa S, Ishihara T, Maruoka M, Tokuyama-Nakai S, Jisaka M, Yokota K. Antioxidant activities and structural characterization of flavonol O-glycosides from seeds of Japanese horse chestnut (Aesculus turbinata BLUME). Food Chem. 2017 Aug 1;228:348-355. doi: 10.1016/j.foodchem.2017.01.084. Epub 2017 Jan 19.

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