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La maca negra es la que mayores beneficios tiene para la líbido. Aumenta la potencia sexual y la testosterona. Además, favorece el crecimiento muscular y reduce el estrés, tanto en hombre como en mujeres.
Índice
- 1. ¿Cuáles son las propiedades de la maca negra?
- 2. Maca negra para la masa muscular, la líbido y la potencia sexual
- 3. ¿La maca negra afecta los niveles de testosterona?
- 4. Protege el sistema nervioso y estimula la capacidad cognitiva
- 5. Maca negra para reducir la osteoporosis en las mujeres
- 6. Comprar maca negra
- 7. Maca negra contraindicaciones
- 8. Fuentes Bibliográficas y Estudios
- 9. Enlaces Relacionados con la Temática:
¿Cuáles son las propiedades de la maca negra?
- Es la variedad andina de Perú más rara y potente. Representa sólo alrededor del 10% de la cosecha anual.
- Estimula, de forma natural, el deseo en ambos sexos, mucho más que cualquier otra cepa. Además, tiene muchos efectividad para los hombres, dado que sube la potencia y la calidad del esperma, incluso en las condiciones adversas.
- Entre los elementos más destacados de la maca andina negra cabe destacar que garantiza el crecimiento muscular y contribuye a la resistencia física y mental. Según las últimas investigaciones, la negra fomenta los niveles de testosterona debido a su elevado contenido en macamidas .
- Dentro de todas la cepas distintas, ésta es la que tiene mayor parte neuroprotectoras. Favorece la memoria y el aprendizaje y protege los nervios.
- El producto negro también ayuda a prevenir la osteoporosis, puesto que facilita la absorción del calcio por el organismo. Por otra parte, también sube el contenido de hierro en sangre.
- Está disponible en formatos de productos: crudo, gelatinizado o en extracto.
Maca negra para la masa muscular, la líbido y la potencia sexual
La maca negra es la variedad de maca que usaba el ejército Inca para aumentar su energía y potencia durante las batallas.
Concretamente, el tipo de maca andina es conocida principalmente por sus datos positivos para aumentar la líbido y el tipo de esperma de forma natural, hasta el punto de que la maca negra se conoce popularmente con el nombre de ‘Viagra andino’.
Esto la convierte, junto con la roja, en las variedades positivas para la salud del hombre.
El tipo maca roja ayuda a reducir el agrandamiento de la próstata, pero no tiene resultados sobre la fertilidad masculina. La maca negra es la indicada para aumentar la potencia masculina. El tipo específico de maca amarilla, por su parte, tiene menos actividad.
Además, el producto de maca negra reduce la presión arterial y mejora la propia protección del cuerpo frente a la radiación ultravioleta.
También sube el apetito, tanto en hombres como en mujeres, mucho más que cualquier otra cepa.
Estrógenos como causa de la infertilidad masculina
Una de las razones más frecuentes de infertilidad masculina se produce por los bajos resultados del esperma. Esto se debe a que hay pocos espermatozoides o los que hay tienen una motilidad baja.
Puede estar causada por un exceso de estrógenos debido a la contaminación ambiental, los pesticidas o residuos nocivos presentes en los alimentos, en los medicamentos o en el agua del grifo.
En EEUU se ha comprobado que, en los últimos 25 años, los hombres han sufrido un descenso del 20% en los niveles de testosterona.
Esto se produce porque la testosterona que circula en la sangre se une a las hormonas esteroides globulina SHBG y el hombre deja de funcionar a nivel de pareja, como si hubiera envejecido.
Esto, a su vez, produce un aumento en el tejido adiposo que vuelve a provocar el aumento de nuevos estrógenos en un círculo vicioso. El resultado es la disminución de la líbido y la falta de potencia.
Puedes encontrar una descripción detallada de las posibles causas de la infertilidad masculina en el siguiente artículo: Maca para quienes desean tener hijos.
Maca negra para la mejora del esperma
La maca fomenta el volumen y la cantidad de esperma. En los experimentos que se han realizado con ratas se las ha sometido a condiciones difíciles, para lo cual se les ha inyectado cócteles químicos tóxicos de acetato de plomo y se las ha colocado a una elevada altura, que normalmente disminuye la fertilidad. También en este caso, ha mostrado sus facultades beneficiosas para aumentar la cantidad y motilidad de los espermatozoides.
Aumento de la líbido y ayuda a superar la disfunción eréctil
Actúa como un afrodisíaco natural para estimular la líbido y ayudar a superar la disfunción.
Maca para el esfuerzo físico: aumento de la masa muscular y la resistencia
La maca en polvo, especialmente en su variedad negra, es un componente común de los suplementos de construcción muscular para los deportistas que realizan deportes de fuerza.
Los estudios clínicos realizados sobre ratones en programas de resistencia de natación han mostrado que sube el rendimiento y facilita la rápida recuperación.
Entre los elementos positivos cabe señalar:
- Favorece el crecimiento muscular acelerado.
- Favorece la rápida recuperación después de los entrenamientos.
- Incrementa la energía y resistencia física.
- Estimula la pérdida de la grasa corporal.
La maca negra es la variedad con mayor contenido en hierro.
Un plan de su uso para aumentar la resistencia física y todos los estudios relevantes se puede encontrar en el artículo: Maca negra para la construcción de músculo y el culturismo.
¿La maca negra afecta los niveles de testosterona?
La maca andina negra es conocida por aumentar los niveles de testosterona. Aunque en algunos estudios clínicos no se han llegado a comprobar estos factores favorables, los críticos argumentan que ello se debe a que se usaron pequeñas cantidades, por lo que tiene que utilizarse en altas concentraciones para obtener los resultados deseados.
De hecho, el último estudio realizado en Japón con ratas ha demostrado que una elevada concentración de los extractos hidroalcohólicos permiten comprobar, de forma directa, un aumento en los niveles de testosterona.
La recomendación en polvo oscila en torno a 3-6 cucharadas, lo que equivale a unos 30 a 60g aproximadamente. También es preferible comenzar por una dosis baja y aumentarla de forma gradual.
La dosis diaria máxima de extracto de maca gelatinizada se establece en 10g, ya que tiene una concentración mucho mayor que la maca en polvo.
Protege el sistema nervioso y estimula la capacidad cognitiva
Se ha comprobado en ratones con pérdida de memoria, que la maca negra mejora la capacidad de aprendizaje y la memoria. La razón de la mejora del rendimiento es debida a que la maca negra disminuye los factores de estrés en el cerebro, beneficiando la salud.
La maca negra es la variedad con más efectos neuroprotectoras y para el sistema nervioso.
Maca negra para reducir la osteoporosis en las mujeres
Tanto la como la roja tienen un efecto positivo sobre la densidad ósea de ratones hembra.
La maca negra y roja contienen determinadas proteínas que se transportan a través de la sangre y permiten la mejor absorción de calcio por el organismo, incluso el calcio que se ha consumido procedente de otros alimentos. Por lo tanto, la maca puede ayudar a tratar la osteoporosis, aunque no hay estudios específicos sobre este tema.
Comprar maca negra
Dependiendo de la constitución de cada persona, se recomienda tomar en cada caso maca en polvo para personas con una digestión normal; maca en polvo gelificado para personas con sensible; o maca en extracto para personas con problemas de digestión.
| Polvo crudo | Gelatinizada | Extracto seco | Ext. glicerol | Ext. de alcohol |
| glucosinolatos | sin glucósidos de aceite de mostaza | <Glicósidos del aceite de mostaza | glucosinolatos | sin glucósidos de aceite de mostaza |
| digestión normal | sensible | normal | normal | sensible |
| 1:1 | 1:1 o 4:1 | hasta 20:1 | dosis altas | dosis altas |
| Polvo, cápsulas | Polvo, cápsulas | Cápsulas, tabletas | tintura | tintura |
| Maca Negra + Orgánica + Junín-Pasco + crudo + varietal +> 4000m + prueba de laboratorio | Negra + Orgánica + Junín-Pasco + gelatinizada + clasificada + 4000m + prueba de laboratorio | Negra + Orgánica + Junín-Pasco + Extracto + varietal +> 4000m + prueba de laboratorio | Negra + Orgánica + Junín-Pasco + Glicerina + varietal +> 4000m + prueba de laboratorio | Negra + Orgánica + Junín-Pasco + Alcohol + varietal +> 4000m + prueba de laboratorio |
Maca negra contraindicaciones
Si no hay fatiga suprarrenal, el alto contenido de potasio es favorable, puesto que permite disminuir la presión arterial demasiado alta.
A menudo no se recomienda su uso durante el embarazo por razones de salud y seguridad, pero no hay estudios sobre este tema, ni se han encontrado problemas toxicológicos de ningún tipo. Además, las mujeres embarazadas en latino-américa la toman sin ningún problema de salud. Desde HSN recomendamos evitar la ingesta en estas situaciones.
Fuentes Bibliográficas y Estudios
- Frankreich verliert dramatisch viele Spermien. Veröffentlicht am 06.12.2012.
- Travison TG, Araujo AB, O’Donnell AB, y col. Una disminución del nivel de la población en los niveles de testosterona en suero en los hombres estadounidenses. J Clin Endocrinol Metab. 2007; 92: 196-202.
- De Souza, GL y Hallak, J. (2011), Esteroides anabólicos e infertilidad masculina: una revisión exhaustiva. BJU International, 108: 1860-1865. doi: 10.1111 / j.1464-410X.2011.10131.
- Bustos-Obregón E, Yucra S, Gonzales GF. Lepidium meyenii (Maca) reduce el daño espermatogénico inducido por una sola dosis de malathion en ratones. Asian Journal of Andrology. 2005; 7 (1): 71-76.
- Dording, CM, Fisher, L., Papakostas, G., Farabaugh, A., Sonawalla, S., Fava, M. y Mischoulon, D. (2008) Estudio piloto aleatorizado, doble ciego, de la raíz de maca (L. Meyenii) para tratar la disfunción inducida por ISRS. CNS Neuroscience & Therapeutics, 14: 182-191. doi: 10.1111 / j.1755-5949.2008.00052.
- Gonzales G, F, Gonzales C, Gonzales-Castañeda C, Lepidium meyenii (Maca): Una planta de las tierras altas de Perú, de la tradición a la ciencia. Forsch Komplementmed 2009; 16: 373-380.
- Melnikovova I, Fait T, Kolarova M, Fernández EC, Milella L. Efecto de Lepidium meyenii sobre los parámetros del semen y los niveles de la hormona del suero en hombres adultos sanos: un estudio piloto doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo. Medicina complementaria y alternativa basada en evidencia: eCAM . 2015; 2015: 324369a doi: 10.1155 / 2015/324369.
- Rubio J, Caldas M, Dávila S, Gasco M, Gonzales GF. Efecto de tres diferentes cultivares de Lepidium meyenii (maca) sobre el aprendizaje y la depresión en ratones ovariectomizados. BMC medicina complementaria y alternativa . 2006; 6: 23 doi: 10.1186 / 1472-6882-6-23. PMCID: PMC1534053.
- Pino-Figueroa A, Nguyen D, Maher TJ. Efectos neuroprotectores de Lepidium meyenii (Maca) Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York . 2010; 1199: 77-85. PMCID: PMC3184420.
Enlaces Relacionados con la Temática:
- Maca Morada, descubre la cepa para aliviar los síntomas de la menopausia
- Polvo de maca, formato perfecto para la compra de maca andina
Funcionamiento - 100%
Aumento de potencia - 100%
Mayor masa muscular - 99%
Contraindicaciones - 100%
100%
¿Cuántas cápsulas se pueden tomar diarias de maca negra?
Hola, según lo indicado en la etiqueta del envase. Un saludo.
¿Cuánto tiempo puedo tomarlo de forma seguida, parar y empezar de nuevo? Cuando lo tomas por primera vez ¿en qué periodo de tiempo se podría sentir la mejoría?
Hola, no es necesario que realices descansos, de hecho, los mejores resultados se consiguen tomándolo durante un tiempo prolongado. Un saludo.
Sumamente interesante y muy completo el informe sobre la maca negra.