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Una delicia de receta para estas tardes de otoño: Mug Cake de Calabaza con Chips de Chocolate.
Está riquísima, ¡pruébala y nos comentas!
Ingredientes
- 250gr de calabaza
- 1 scoop de de Harina de Avena Instantánea sabor neutro de FoodSeries
- 40ml de leche o bebida vegetal
- 7gr de levadura
- 1 scoop de Eritritol en Polvo de FoodSeries
- 1 pizca de sal
- 10gr de Tableta de Chocolate Negro picado de FoodSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 303,7kcal |
| Grasas: | 5,3g |
| de las cuales saturadas: | 0,8g |
| Carbohidratos: | 53,5g |
| de los cuales azúcares: | 3,5g |
| Fibra: | 6,3g |
| Proteinas: | 10,5g |
| Sal: | 0,2g |
Cómo preparar: Mug Cake de Calabaza con Chips de Chocolate
| Tiempo de preparación: | 4 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 9 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Taza |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Ponemos a cocer la calabaza. En este caso, han sido 6 minutos en el microondas a máxima potencia y una vez lista trituramos hasta hacerla puré con ayuda de un tenedor.
- En una taza de unos 300ml de capacidad añadimos la harina de avena, levadura, sal y el eritritol y removemos para integrar todos los ingredientes secos. A continuación seguimos con la leche y unas 3 cucharadas del puré de calabaza y seguimos removiendo hasta conseguir una masa.
- Añadimos los chips de chocolate y metemos en el micro 2 minutos 30 segundos aproximadamente.
Valoración Mug Cake de Calabeza y Chips de Chocolate
Rápida de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
