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Vamos a preparar unas bolitas energéticas para los preentrenos que además de buenas te darán toda la fuerza para antes de entrenar
Índice
Tips de la receta: Super Bolitas Energéticas para los Preentrenos
- Tiempo de preparación: 45 minutos
- Tiempo de cocinado: 30 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Bolita
- Número de porciones: 10
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 40g de Copos de avena
- 40g de Evowhey sabor Manzana Canela de HSNsports
- 1 cucharada sopera de semillas de chía
- 4 cucharadas soperas de Mantequilla de Almendra de HSNfoods
- 2 cucharadas soperas de pasas
- 3 ó 4 cucharadas de agua
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 88,1kcal |
| Grasas: | 4,5g |
| de las cuales saturadas: | 0,5g |
| Carbohidratos: | 6,5g |
| de los cuales azúcares: | 1,9g |
| Fibra: | 1,2g |
| Proteinas: | 5,5g |
| Sal: | 0,2g |
Cómo preparar: Super Bolitas Energéticas para los Preentrenos
- Mezclamos todos los ingredientes en un bowl, añadimos el agua y mezclamos todo bien. Formamos bolitas y llevamos al frigorífico durante 30 minutos antes de consumir.
- Guardamos en un tupper en la nevera.
- Dos de estas bolitas te darán la energía suficiente para darlo todo en tu entreno.
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Valoración Super Bolitas Energéticas
Fáciles de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
