Tortita con Claras de huevo, avena, manzana, plátano y canela

Tortita con Claras de huevo, avena, manzana, plátano y canela

Proteínas, carbohidratos complejos ricos en fibra, vitaminas y minerales. Un desayuno muy completo y además está delicioso. Podemos acompañar la tortita con unas nueces para además añadir un poco de grasas saludables y así tener un desayuno de lo más nutritivo.

Tips de la receta: Tortita con claras de huevo, avena, manzana, plátano y canela

  • Tiempo de preparación: 8 minutos
  • Tiempo de cocinado: 10 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 3
  • Estilo de cocina: Europea

Ingredientes

  • 3 claras de huevo
  • 40g de Harina de Avena Instantánea 2.0 de FoodSeries
  • 1/2 plátano
  • Sirope de Caramelo de FoodSeries
Información Nutricional por porción
Calorías:92,6kcal
Grasas:1g
de las cuales saturadas:0,2g
Carbohidratos:16,9g
de los cuales azúcares:5,7g
Fibra:1,7g
Proteinas:4g
Sal:0,2g

Cómo preparar: Tortita con claras de huevo, avena, manzana, plátano y canela

  1. Batir todos los ingredientes muy bien.
  2. En función del grosor, añadir más o menos cantidad de la mezcla sobre una sartén, previamente calentada con un poco de aceite de coco.
  3. Anadir sirope al gusto.
Valoración Tortita de Claras con Manzana y Canela

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
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