Huevo cocido con Pan Integral tostado y una pieza de Fruta

Huevo cocido con Pan Integral tostado y una pieza de Fruta

Los huevos son una excelente opción como parte de una dieta sana y equilibrada. Son una buena fuente de proteínas, minerales y vitaminas A, D y riboflavina. El pan integral aporta vitaminas del grupo B, vitamina E, fibra y una gran variedad de minerales. La fruta nos aportará azúcares, antioxidantes, vitaminas, fibra y minerales.

Tips de la receta: Huevo cocido con pan integral tostado y una pieza de fruta

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 10 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 bol
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Inglesa

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 rebanada de pan integral o multicereal
  • 1 pera
Información Nutricional por porción
Calorías:247,2kcal
Grasas:6g
de las cuales saturadas:1,8g
Carbohidratos:40g
de los cuales azúcares:6g
Fibra:3g
Proteinas:8,3g

Cómo preparar: Huevo cocido con pan integral tostado y una pieza de fruta

  1. Cocer el huevo durante 10min
  2. Dejar enfriar, y pelar
  3. Calentar el pan en un tostador
  4. Pelar la pera

Valoración Huevo Cocido con Pan Integral

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: Sin Puntuación Todavía !
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Sobre Melanie Ramos
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