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Porque comer sano no tiene que ser aburrido… Esta receta corrobora dicha afirmación, a la par de ser muy sabroso, puedes introducirlo dentro de la dieta fitness. Bizcocho de Avena Fitness.
Índice
Tips de la receta: Bizcocho de Avena Fitness
- Tiempo de preparación: 12 minutos
- Tiempo de cocinado: 25 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Trozo
- Número de porciones: 6
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 4 cucharadas de copos de avena
- 4 cucharadas de Harina de Avena Instantánea sabor vainilla de FoodSeries
- 5 cucharadas de almendra molida
- 2 Huevos + 2 Claras
- 100ml de leche desnatada o bebida vegetal
- 2 cucharadas Edulcorante
- 1 sobre de levadura química
- 1 cucharada de cacao desgrasado
- Unas gotitas de aroma de vainilla
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 245kcal |
| Grasas: | 12,5g |
| de las cuales saturadas: | 1,9g |
| Carbohidratos: | 20,7g |
| de los cuales azúcares: | 1,8g |
| Fibra: | 4,3g |
| Proteinas: | 12,6g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Bizcocho de Avena Fitness
- Mezclar todos los ingredientes menos el cacao. Probar la masa para ver si está bien de sabor, es el momento de rectificar el dulce.
- Separar 1/3 de la mezcla y mezclarla con el cacao en polvo.
- Poner la masa blanca en un molde y encima, en el centro, poner la masa con cacao. No hace falta mover el molde para que se expanda! La masa se va expandiendo sola.
- Llevar al horno, con cuidado, a 180º unos 25 minutos o cuando el palito salga limpio.
Puedes ir al carrito de la compra para adquirir la harina de avena.
Valoración Bizcocho de Avena Fitness
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
Rápido de hacer - 100%
100%
¡Qué buena pinta tiene! Lo voy a probar, lo que no sale es el tamaño de cada porción.
Hola, en el vídeo puedes hacerte una idea de su tamaño 😉