Bizcocho de Avena Fitness

Fit Happy Sisters 1 min. de lectura Meriendas saludables 2 Comentarios

Porque comer sano no tiene que ser aburrido… Esta receta corrobora dicha afirmación, a la par de ser muy sabroso, puedes introducirlo dentro de la dieta fitness. Bizcocho de Avena Fitness.

Ingredientes

4 cucharadas de copos de avena integrales
4 cucharadas de harina de avena instantánea sabor vainilla
5 cucharadas de harina de almendra
3 huevos
100ml de leche desnatada o bebida vegetal
2 cucharadas edulcorante, como eritritol en polvo
1 sobre de levadura química
1 cucharada de cacao en polvo
Unas gotitas de aroma de vainilla

Información Nutricional por porción
Calorías:	151,2kcal
Grasas:	8,4g
de las cuales saturadas:	1,5g
Carbohidratos:	11,3g
de los cuales azúcares:	0,6g
Fibra:	2,6g
Proteinas:	7,6g
Sal:	0,2g

Cómo preparar: Bizcocho de Avena Fitness

Tiempo de preparación:	12 minutos
Tiempo de cocinado:	25 minutos
Tamaño de la porción:	1 Trozo
Número de porciones:	6
Estilo de cocina:	Americana

Mezclar todos los ingredientes menos el cacao. Probar la masa para ver si está bien de sabor, es el momento de rectificar el dulce.
Separar 1/3 de la mezcla y mezclarla con el cacao en polvo.
Poner la masa blanca en un molde y encima, en el centro, poner la masa con cacao. No hace falta mover el molde para que se expanda! La masa se va expandiendo sola.
Llevar al horno, con cuidado, a 180º unos 25 minutos o cuando el palito salga limpio.

Valoración Bizcocho de Avena Fitness

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5