Palmeritas de Espinacas: un Snack Rico y Saludable

Palmeritas de Espinacas: un Snack Rico y Saludable

Una receta para tomar como snack saludable: Palmeritas de Espinacas.

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Tips de la receta: Palmeritas de Espinacas

  • Tiempo de preparación: 8 minutos
  • Tiempo de cocinado: 15 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Palmerita
  • Número de porciones: 14
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

Información Nutricional por porción
Calorías:77,4kcal
Grasas:4,6g
de las cuales saturadas:0,8g
Carbohidratos:7,4g
de los cuales azúcares:0,8g
Fibra:0,4g
Proteinas:1,6g
Sal:0,1g

Cómo preparar: Palmeritas de Espinacas

  1. Mezclar en un bol el queso de untar con el scoop de espinaca en polvo hasta que quede una mezcla homogénea.
  2. Untar la mezcla en el hojaldre y añadir semillas de chía al gusto.
  3. Doblar hasta la mitad la masa de hojaldre y darle forma.
  4. Cubrir la masa con aceite de coco.
  5. Cortar en trozos iguales y poner en la bandeja del horno unos 15 minutos.
  6. Sacar del horno y servir.
Valoración Palmeritas de Espinacas

Fácil de hacer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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