Rollo Bicolor de Plátano

Rollo Bicolor de Plátano

Apetecible y rica receta de este Rollo Bicolor de Plátano.

Tips de la receta: Rollo Bicolor de Plátano

  • Tiempo de preparación: 12 minutos
  • Tiempo de cocinado: 12 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Rollo
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Europea

Ingredientes

  • 1 Huevo y 3 claras
  • 30g de Harina de Avena Instantánea de HSNfoods
  • 30g de Almendra molida
  • 40ml de bebida vegetal
  • 15g de cacao puro en polvo
  • Endulzante
  • 30g de Queso Crema 0%
  • 30g de Evowhey Protein 2.0 de HSNsports
Información Nutricional por porción
Calorías:431,4kcal
Grasas:14,7g
de las cuales saturadas:7g
Carbohidratos:27,1g
de los cuales azúcares:2,7g
Fibra:3g
Proteinas:47,7g
Sal:0,6g

Cómo preparar: Rollo Bicolor de Plátano

  1. Poner el huevo y la leche en un bol y batir bien.
  2. Agregar la harina de avena y la almendra molida y mezclar hasta que quede una mezcla sin grumos.
  3. Añadir endulzante.
  4. En un bol grande batir las claras a punto de nieve.
  5. Agregar la mezcla a las claras con movimientos envolventes para no bajarla.
  6. Dividir la mezcla en dos y agregar el cacao a una de ellas hasta integrarlo perfectamente.
  7. Coger dos mangas pasteleras desechables y poner en cada una una de las mezclas, cortar la punta y extenderla como se ve en el video en un recipiente apto para horno sobre un papel vegetal o papel de horno.
  8. Hornear a 175° C de 8-12 minutos.
  9. Preparar una mezcla con 30 g de queso crema 0% materia grasa y un scoop de Evowhey.
  10. Extender la mezcla con cuidado sobre el bizcocho. Poner un plátano encima y enrollar con cuidado.
Te hemos dejado en el carrito de la compra los ingredientes de la receta.
Valoración Rollo Bicolor de Plátano

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
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