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La quinoa junto a la avena son dos cereales con interesantes propiedades. En esta receta unen sus beneficiosos en sabrosas tortitas.
Ingredientes
- 40g Harina de Avena Instantánea de FoodSeries de HSN
- 40g de Quinoa
- 3 huevos
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 204,4kcal |
| Grasas: | 9,1g |
| de las cuales saturadas: | 5g |
| Carbohidratos: | 15g |
| de los cuales azúcares: | 0,2g |
| Fibra: | 2,1g |
| Proteinas: | 15g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena y Quinoa
| Tiempo de preparación: | 30 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 7 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Tortita |
| Número de porciones: | 2 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Cocer la quinoa durante 15-20min.
- Mezclar los huevos, la harina de avena y la quinoa en la batidora.
- Cocinar las tortitas a fuego lento.
También puedes consultar todas las recetas rápidas y fáciles de hacer en casa que hemos reunido sobre las tortitas de avena: Entra ya en el post.
Valoración Receta Tortitas de Avena y Quinoa
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
