Tortitas de Avena y Quinoa

Tortitas de Avena y Quinoa

La quinoa junto a la avena son dos cereales con interesantes propiedades. En esta receta unen sus beneficiosos en sabrosas tortitas.

Tips de la receta: Tortitas de Avena y Quinoa

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocinado: 7 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 2
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 40g Harina de Avena Instantánea 2.0 de HSNfoods
  • 40g quinoa
  • 3 huevos
Información Nutricional por porción
Calorías:204,4kcal
Grasas:9,1g
de las cuales saturadas:5g
Carbohidratos:15g
de los cuales azúcares:0,2g
Fibra:2,1g
Proteinas:15g
Sal:0,4g

Cómo preparar: Tortitas de Avena y Quinoa

  1. Cocer la quinoa durante 15-20min.
  2. Mezclar los huevos, la harina de avena y la quinoa en la batidora.
  3. Cocinar las tortitas a fuego lento.
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También puedes consultar todas las recetas rápidas y fáciles de hacer en casa que hemos reunido sobre las tortitas de avena: Entra ya en el post.

Valoración Receta Tortitas de Avena y Quinoa

Rápido de hacer

Fácil disponibilidad de los ingredientes

Valor nutricional

Sabor

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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