Las Mejores Aplicaciones (Apps) Fitness para iPhone y Android

Las Mejores Aplicaciones (Apps) Fitness para iPhone y Android

El teléfono móvil puede convertirse en el mejor acompañante a la hora de realizar tus entrenamientos. Con él podrás escuchar música, controlar tu consumo de calorías, analizar tus rutinas de entrenamiento, aprender a realizar nuevos ejercicios, perfeccionar la forma en la que trabajamos algún grupo muscular, incluso tu dispositivo puede hacer de entrenador personal.

APP deporte

Existe una amplia gama de aplicaciones para iPhone o Android destinadas a ayudarnos en la planificación y en la ejecución de nuestro entrenamiento diario.

Dentro de ellas, vamos a encontrar aplicaciones de todo tipo: gratuitas, de pago, para deportistas amateur o para expertos del fitness.

Aplicaciones para iPhone

 FitnessBuilder 5 (versión gratuita, plus y pro)

App fitness builder

Se trata de una aplicación que se adapta a todos los deportistas, ya sean noveles, avanzados o profesionales. También es la aplicación definitiva para entrenadores de fitness, entrenadores y fisioterapeutas. Déjate guiar hacia una vida fitness con sólo atender y hacer caso a tu móvil.

APP entrenamiento personal Iphone

Endomondo Sports Tracker (gratuita o premium por 2,99 €)

APP Endomondo

Monitor de actividad física y entrenamiento personal. Te permite seguir tus entrenamientos mediante GPS y analizar posteriormente tus parámetros. Alcanza tus metas con la ayuda de una aplicación intuitiva y de fácil utilización.

Endomondo te permite descargarlo directamente en Apple Watch y entrenar de esa forma sin el teléfono encima. Además, también puedes tomar los datos con otros dispositivos.

App para móvil y deporte

Freeletics Ejercicio y Fitness (34,99 € suscripción a entrenador personal)

Freeletics ejercicio fitness

Programa de entrenamiento intensivo para obtener los resultados que siempre has deseado en corto tiempo.

 Aplicación apta tanto para principiantes como para niveles avanzados. Entrena sólo con tu peso corporal, sin aparatos ni pesas. Además, te ofrece un apoyo nutricional para guiarte con tu dieta diaria.

App de apoyo nutricional

Plan de Entrenamiento ABS (14,99 € versión completa)

Plan ABS entrenamiento

Esta aplicación te permitirá elegir tu entrenamiento favorito que desarrollar. Programa tu entrenamiento personalizado de cuatro semanas y comienza a ponerte en forma. Además, cuenta con un entrenamiento de 8 minutos, que te ayudará a maximizar tus esfuerzos y obtener grandes resultados rápidamente.

App para entrenar en casa

5 minutos de Home Fitness (gratis, con opción premium)

App 5 minutos entrenamiento en casa

Ante la falta de tiempo que en muchos casos tienes por el trabajo, la familia, los amigos o resto de obligaciones; esta app sólo te pide 5 minutos para realizar distintos ejercicios en casa.

Lo único que tienes que hacer es elegir el tipo de entrenamiento que quieres realizar y dejarte llevar por las recomendaciones del móvil. La app te marca tanto el tiempo de realización de los ejercicios como de los descansos entre las distintas actividades.

En el caso de que 5 minutos te parezcan pocos para las actividades, la aplicación te permite la opción de aumentar ese tiempo, con el fin también de que vayas superándote en los distintos entrenamientos que te presenta.

Sworkit (15,99 € suscripción mensual)

App sworkit

La aplicación te presenta entrenamientos personalizadas a través de vídeos, con los que poder trabajar de manera individualizada donde y cuando tu quieras.

Selecciona la parte del cuerpo que deseas trabajar: tren superior, tren inferior, torso, abdominales, glúteos, espalda, piernas; y las rutinas de ejercicios para todos: fuerza, cardio, yoga, estiramientos y pilates.

Puedes hacer la selección de tus entrenamientos según el tiempo que tengas disponible. Elige entre sesiones mínimas de cinco minutos en caso de tener un día complicado, o de hasta 60 minutos para completar una sesión de máxima intensidad y trabajo.

App sworkit video

Aplicaciones para Android

Runtastic (versión gratuita, también premium con más funciones)

Runtastic APP

Si estás buscando una aplicación para androir  para hacer un seguimiento de tus carreras y  mejorar tu rendimiento para mantenerse motivado Runtastic es la aplicación perfecta.

Utiliza el GPS para trazar tus actividades y el seguimiento de tu progreso (distancia, tiempo, velocidad, calorías, altitud, velocidad, etc.). Muestra a tus amigos tu nivel de actividad y podrás compartir tu éxito con ellos.

Además, entre las nuevas funciones se encuentra la posibilidad de recibir mensajes de ánimo de tus amigos mientras realizas tus entrenamientos habituales.

La aplicación está disponible de manera gratuita, pudiendo sacarle un gran partido de esta forma. En caso de quedarse corta para tus objetivos, puedes hacerte con la cuenta premium por sólo 4,99 €.

Runtastic app móvil

Reto Deportivo De 30 Días – Entrenamiento en Casa (gratuita)

Reto deportivo 30 días

Entrenamientos en casa para todos en cualquier momento. El Reto de Entrenamiento de 30 días ha sido diseñado de forma científica por un entrenador profesional y te ayuda a mejorar tanto tu forma física como tu salud. Verás increíbles resultados a medida que avances.

El Reto de Entrenamiento de 30 días te servirá de gran ayuda para mantenerte en forma y perder peso de forma efectiva.

Elige el entrenamiento que más se adapte a tus objetivos o características. Selecciona también tú nivel preferido entre los tres disponibles.

Seleccionada por Google Play como la mejor aplicación de 2016, la aplicación de mayor tendencia y la mejor aplicación de autosuperación.

Hacer deporte en 30 días

Strava (gratuita, también premium con más funciones)

App strava

Utiliza Strava para registrar las actividades, comparar el rendimiento a lo largo del tiempo, conectar con la comunidad, y compartir fotos, historias y los mejores momentos de tus aventuras con los amigos.

Se trata de una app que no sólo utilizan los deportistas esporádicos. Sino también los profesionales, como puede ser el caso de ciclistas; ya que te permite unirte a retos, así como medir los entrenamientos y competiciones; viendo tu trazo de mejora.

Entre ellos se encuentra la posibilidad de crear tus propios segmentos o récords en zonas concretas, clasificándose dichas zonas por días, meses o récords generales o personales.

La aplicación te permitirá controlar tus entrenamientos a pie o en bicicleta. Sácale el máximo en tus entrenamientos y competiciones.

Aplicación ciclismo

Enlaces Relacionados con la temática:

Valoración Aplicaciones Fitness

Entrenamiento y móvil - 100%

App para Iphone - 100%

App para Android - 100%

Según entrenamientos - 99%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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3 comentarios
  1. Buen post!
    Yo he desistido de la asistencia al nutricionista por encontrarla muy comercial (citas y citas, medidas, promedios de IMC, etc). Luego de 3 meses me mantengo con el mismo peso (entre subidas y bajadas con idas y vueltas en el gym), cuando mi objetivo era ganar masa muscular. Asi que opté por seguir un camino distinto, el cual es ejercitarme más por mis propios medios y apoyarme en todo tipo de herramientas (como lo son las app).

    Saludos!

  2. Has dicho que eres experta en nutricion deportiva, podrias darme tu facebook para consultarte alguna duda?? Gracias.

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