Propóleo o Própolis: El antibiótico natural de las abejas

Melanie Ramos 5 min. de lectura Alimentos Funcionales Deja un comentario

El propóleo (o própolis) es uno de los remedios naturales más antiguos de la humanidad. Utilizado desde el Antiguo Egipto, hoy la ciencia moderna confirma lo que nuestras abuelas ya sabían, es un aliado excepcional para el sistema inmune.

Esta joya biológica nace cuando las abejas recolectan resinas de árboles como pinos, robles o sauces y las transforman, mediante cera y sus propias enzimas salivales, en una pasta ultra resistente.

En este artículo, desglosamos sus beneficios, composición y cómo puedes incorporarlo a tu rutina para protegerte, especialmente en épocas de frío.

El secreto de sus 250 componentes

Científicamente, el própolis es un cóctel biológico. Se han identificado cerca de 250 componentes activos, entre los que destacan:

Bioflavonoides (como la galangina): Los verdaderos responsables de su acción antioxidante y antibiótica.
Resinas y bálsamos: Aproximadamente el 50% de su peso.
Aceites esenciales y polen.
Vitaminas y minerales: Vitaminas A, B1, B2, B3, y minerales como hierro, plata y bario.

Beneficios del propóleo para la salud

Entre las más importantes podemos destacar:

1 Refuerzo del sistema inmune y vías respiratorias

Es considerado un antibiótico natural. Su uso es ideal para prevenir y tratar:

Gripe, sinusitis y laringitis.
Bronquitis y asma no alérgica.
Influenza (ayuda a reducir la duración de los síntomas).

2 Salud bucodental y garganta

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, es eficaz contra la gingivitis (sangrado de encías) y las aftas bucales. Muchos lo utilizan en forma de gárgaras para calmar el dolor de garganta instantáneamente.

3 Cuidado de la piel y cicatrización

El propóleo acelera la regeneración de tejidos. Es excelente para tratar:

Herpes labial y quemaduras leves.
Acné y eczemas.
Pie de atleta (especialmente el propóleo verde brasileño).

4 Aparato digestivo y circulatorio

Estudios indican que ayuda a combatir la bacteria Helicobacter pylori y protege el hígado. Además, actúa como vasodilatador, ayudando a estabilizar la presión arterial y proteger los capilares.

¿Dónde comprar el mejor suplemento de Propóleo?

El extracto de propóleo es uno de los ingredientes naturales más valorados dentro de la apicultura. Procede de una resina elaborada por las abejas a partir de compuestos vegetales y se caracteriza por su riqueza en flavonoides, compuestos fenólicos y sustancias aromáticas naturales.

El Extracto de Propóleo de Abeja (3:1) 500 mg de EssentialSeries ofrece una forma concentrada, práctica y de alta calidad de incorporar este ingrediente tradicional a tu rutina diaria.

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✨ Alta concentración en cada cápsula

Este suplemento utiliza un extracto 3:1, lo que significa que: 500 mg de extracto equivalen a 1500 mg de propóleo crudo.
Permite obtener una mayor concentración de compuestos naturales en una sola toma diaria.
No es necesario tomar varias cápsulas a lo largo del día: opción cómoda y eficiente para el consumo diario.

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Uno de los aspectos más importantes al elegir un extracto de propóleo es su estandarización.
Este producto está estandarizado al 7% en flavonoides, un parámetro utilizado como indicador de calidad y consistencia en los extractos naturales.

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Cómo tomar propóleo de forma correcta

Dependiendo del formato, la dosis varía:

En cápsulas: Lo ideal es seguir la dosis del fabricante (normalmente 500mg al día para mantenimiento).
En gotas: Para infecciones de garganta, se pueden aplicar de 3 a 5 gotas directamente o diluidas en una infusión.
Tópico: Aplicar directamente sobre heridas o herpes para acelerar la curación.

Contraindicaciones y seguridad

Aunque es un producto seguro, hay que tener en cuenta:

Alergias: Si eres alérgico al polen o productos de la abeja, haz una prueba previa (una gota en el antebrazo).
Embarazo y lactancia: Consultar siempre con un médico antes de su consumo.

Uso prolongado: No existe ningún problema en mantener un uso continuado siempre que se mantenga la dosis diaria indicada (en el caso de tomarlo en forma de complemento alimenticio). En cualquier caso, para uso crónico siempre se recomienda consulta con un profesional médico.

Fuentes Bibliográficas

“Los grandes remedios naturales” Alfredo Ara Roldán. Editorial: Vida natural
“Alimentación medicinal” Jorge Valera
“Propóleo: Alternativa en el tratamiento de pulpotomías infantiles” Mauricio Orellana, Jaime Nava y Educardo Orellana
“Enciclopedia de la salud” Marta Lladó. Editorial cultivalibros

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