Arroz 6 Delicias

Name: Arroz 6 Delicias
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Americana
Ingredients: 50g Ternera picada; 50g Pollo cocido y desmenuzado; 1 Huevo; 60g Arroz cocido (peso en seco); 2 Zanahorias; 1/2 Lata maíz; 100g Guisantes; 1 Cucharada de salsa Teriyaki; Cebollino picado; 2 Dientes de ajo picados; Aceite de oliva virgen extra (o aceite de coco orgánico virgen); 1 pizca de sal; 1 pizca de pimienta (o cayena en polvo

Javier Colomer 1 min. de lectura Cenas Saludables Deja un comentario

¿Quién dijo que no se podía comer arroz en la cena? Cuando pruebes esta receta, seguro que “caerá” más de una vez… Disfruta de este Arroz 6 Delicias.

Ingredientes

50g Ternera picada
50g Pollo cocido y desmenuzado
1 Huevo
60g Arroz cocido (peso en seco)
2 Zanahorias
1/2 Lata maíz
100g Guisantes
1 Cucharada de salsa Teriyaki
Cebollino picado
2 Dientes de ajo picados
Aceite de oliva virgen extra (o aceite de coco orgánico virgen)
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta (o cayena en polvo

Información Nutricional por porción
Calorías:	265,8kcal
Grasas:	5g
de las cuales saturadas:	2g
Carbohidratos:	36,3g
de los cuales azúcares:	4g
Fibra:	2g
Proteinas:	18,9g
Sal:	2,6g

Cómo preparar: Arroz 6 Delicias

Tiempo de preparación:	8 minutos
Tiempo de cocinado:	12 minutos
Tamaño de la porción:	1 Plato
Número de porciones:	2
Estilo de cocina:	Americana

En una sartén añadimos el aceite. Cuando esté caliente añadimos el ajo y cebollino.
A continuación, una vez que estén dorados los ojos, añadir la ternera, la zanahoria y guisantes, la sal y pimienta. Removemos.
Añadir el pollo desmenuzado y la salsa Teriyaki. Remover bien
Por último, añadir el arroz, remover, y cocinar durante 5min.
En otra sartén, cocinamos un huevo plancha. Cuando sirvamos el arroz en el plato, montamos el huevo.

Valoración Arroz 6 Delicias

Rápido de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5