Cupcakes Proteicos de Limón y Semillas de Amapola

Cupcakes Proteicos de Limón y Semillas de Amapola

¿Por qué cupcakes en la dieta fitness? El principal valor que aportan es que permiten, pese a su pequeño tamaño, combinar ingredientes cargados de proteínas y nutrientes y potenciarlos entre sí.

De esta manera podemos disfrutar de sabores variados y encantadores, y al mismo tiempo, beneficiarnos de las propiedades de alimentos como la avena, los frutos secos, las semillas de amapola, el plátano, entre otros.

Tips de la receta: Cupcakes proteicos de limón y semillas de amapola

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocinado: 35 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Muffin
  • Número de porciones: 9
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 3/8 taza de copos de avena
  • 1 dosificador de Whey Concentrate 2.0 de HSNraw
  • 1 dosificador de Proteína Aislada de Guisante de HSNessentials
  • 1 plátano maduro
  • 3 claras de claras de huevo
  • 1 cucharada de semillas de amapola
  • 1/2 taza bebida de almendras
  • 40g de Harina de Avena Instantánea de HSNfoods
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharada de ralladura de limón
Información Nutricional por porción
Calorías:103,9kcal
Grasas:2,3g
de las cuales saturadas:0,5g
Carbohidratos:12g
de los cuales azúcares:1,4g
Fibra:1,8g
Proteinas:8,8g
Sal:0,4g

Cómo preparar: Cupcakes proteicos de limón y semillas de amapola

  1. En un procesador de alimentos o con una batidora de mano, mezclar todos los ingredientes anteriores hasta obtener una masa suave.
  2. Colocarla en moldes para muffins, ya sea de silicona o de papel.
  3. Cocinar en un horno de 170 C (338 F) durante unos 35 minutos.
Ya puedes acudir al carrito de la compra que se encuentra cargado con los ingredientes.
Valoración Cupcakes Proteicos

Rápidos de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 4 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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