Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
¿Por qué cupcakes en la dieta fitness? El principal valor que aportan es que permiten, pese a su pequeño tamaño, combinar ingredientes cargados de proteínas y nutrientes y potenciarlos entre sí.
De esta manera podemos disfrutar de sabores variados y encantadores, y al mismo tiempo, beneficiarnos de las propiedades de alimentos como la avena, los frutos secos, las semillas de amapola, el plátano, entre otros.
Ingredientes
- 3/8 taza de Copos de Avena Integrales Finos de FoodSeries
- 1 dosificador de 100% Whey Concentrate de RawSeries
- 1 dosificador de Proteína Aislada de Guisante 2.0 de EssentialSeries
- 1 plátano maduro
- Claras de Huevo Líquidas de FoodSeries (equivalente a 3 claras)
- 1 cucharada de semillas de amapola
- 1/2 taza bebida de almendras
- 40g de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharada de ralladura de limón
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 103,9kcal |
| Grasas: | 2,3g |
| de las cuales saturadas: | 0,5g |
| Carbohidratos: | 12g |
| de los cuales azúcares: | 1,4g |
| Fibra: | 1,8g |
| Proteinas: | 8,8g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Cupcakes proteicos de limón y semillas de amapola
| Tiempo de preparación: | 15 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 35 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Muffin |
| Número de porciones: | 9 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- En un procesador de alimentos o con una batidora de mano, mezclar todos los ingredientes anteriores hasta obtener una masa suave.
- Colocarla en moldes para muffins, ya sea de silicona o de papel.
- Cocinar en un horno de 170 C (338 F) durante unos 35 minutos.
Valoración Cupcakes Proteicos
Rápidos de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
