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A muchos fanáticos de las semillas, ¡seguro que os hará las delicias! Tortitas de Avena con Mezcla de Semillas.
Ingredientes
- 50g harina de avena instantánea (se recomienda el sabor neutro para la receta)
- 4 claras de huevo
- 1 cuchara de café de semillas de lino
- 1 cuchara de café de semillas de chia
- 1 cuchara de café de semillas de sésamo
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 97,1kcal |
| Grasas: | 3,9g |
| de las cuales saturadas: | 0,6g |
| Carbohidratos: | 9g |
| de los cuales azúcares: | 0,25g |
| Fibra: | 2,4g |
| Proteinas: | 6,5g |
| Sal: | 0,2g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena y Claras con Mezcla de Semillas
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 8 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Tortita |
| Número de porciones: | 4 |
| Estilo de cocina: | Europea |
- Mezclamos las claras y la harina de avena en un vaso batidor, hasta conseguir una mezcla homogénea
- A continuación añadimos las semillas, y removemos con una cuchara.
- Calentamos y añadimos aceite a una sartén
- Cocinar la tortita o las tortitas a fuego lento.
Puedes leer más recetas para aprender y preparar en casa. ¡No dejes de consultar el post sobre tortitas de avena!
Valoración Tortitas de Avena con Mezcla de Semillas
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
Rápidas de hacer - 100%
100%
