Ciclismo de carretera o montaña, ¿cuál es mejor?

Ciclismo de carretera o montaña, ¿cuál es mejor?

¿Vas a empezar a practicar ciclismo? ¿Eres más carretero? ¿O prefieres la montaña, el descenso y/o los caminos? En este artículo pretendo acercar (o alejar, según quién lo lea) ambas especialidades para que puedas decidirte, o practicar los dos de manera alterna. ¿Ciclismo montaña o carretera?

Lo que sí te dejo claro es que el practicar ciclismo, sea cual sea la especialidad por la que te inclines, es una de las opciones más atractivas de practicar deporte: se trata de un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, que además te ayudará a quemar grasa.

Comenzar a practicar MTB

Pasamos a ver las diferencias entre sus dos especialidades principales…

¿Qué es el ciclismo de carretera?

Federativamente denominado ciclismo en ruta, se trata de la especialidad determinada por la práctica ciclista sobre asfalto.

La principal característica, clave para la gente que quiere comenzar en el ciclismo, es que es apto para principiantes, ya que serás tú mismo quien te marques tiempo, duración y sobre todo intensidad.

Se trata de un entrenamiento importante para deportistas profesionales de otras especialidades deportivas: pilotos de coches o motos, por ejemplo; quienes plantean sus pretemporadas (y entrenamientos de temporada) bajo las exigencias cardiovasculares del ciclismo, y particularmente de la carretera.

Consejo para principiantes o quienes llevan poco tiempo: ¡No te dejes sorprender por la velocidad y ritmo de los ciclistas de carretera que veas en tus salidas! El secreto es el tiempo desde que comenzaron a andar en bici y la dedicación que te plantees en el entrenamiento.

¡Ir de menos a más es la clave! No quieras conseguir todo en unos días 😉

Sigue leyendo el artículo y podrás descubrir las razones que te ofrezco para practicar ciclismo de ruta.

¿Qué es el BTT o de montaña?

La variante de MTB o BTT (ambos con significado de Mountain Bike) corresponde a la práctica del ciclismo fuera de la carretera o asfalto, incluyendo en sus perfiles caminos, senderos o cualquier tipo de terreno que difiera del transitado por los vehículos a motor.

Ciclismo montaña o carretera, ¿cuál es mejor?

¿XC o AM? ¿Conoces estos tipos de BTT? Sigue leyendo.

Quizás sean las bicis de iniciación más vendidas o reconocidas, precisamente al adaptarse a cualquier tipo de terreno.

Pero sí dejo una advertencia, pese a sus innumerables beneficios para iniciarse en la especialidad, ten en cuenta que el nivel de técnica para acceder a muchos terrenos es mayor que en la carretera.

Y es que la especialidad de BTT presenta a su vez distintas sub-especialidades que le abren el abanico de posibilidades.

¿Cuáles son las especialidades de MTB?

  • XC o Cross Country: de mayor distancia y menor técnica, ya que transcurre por pistas y senderos, con continuas ascensiones y descensos.
  • AM o All Mountain: de mayor técnica y menor distancia, al incluir entre sus recorridos trialeras y saltos, entre otras dificultades. Lógicamente, las características técnicas de las bicicletas de esta especialidad serán mayores que las anteriores.
  • FR o FreeRide: Enduro. Al tener que superar terrenos técnicos naturales o creados para su desarrollo. De exigencia técnica muy alta.
  • DH o Down Hill: Descenso. Modalidad exclusiva para descenso, al utilizar para la ascensión otros medios distintos a la bicicleta. Técnica exigente.

Ciclismo Descenso

¿Por cuál eres capaz de decantarte?

Carretera vs Montaña

¿Realmente hay que elegir? No tienes porque, ya que hasta los propios ciclistas PROs alternan para mejorar sus entrenamientos.

Sin embargo, yo particularmente soy de los que se decanta por uno más que por otro, aunque no voy a decir por cuál hasta el final del artículo.

Y luego aparece la típica pregunta de la gente que se inicia y que no entiende tanto de especialización…

Cómo practicar MTB

¿Puedes practicar ciclismo de carretera con una bici BTT? ¿Ciclismo montaña o carretera, por cuál te decantas?

¡Por supuesto! Quizás si te ven los más puristas del mundo del ciclismo te miren raro, pero no serás el primero capaz de pegarte a un grupo de carreteros con una MTB. ¡Ánimo! Si eres capaz de lograr esto 😉

Advertencia: Si estás interesado en introducirte en el mundo del ciclismo, ¡ojo! engancha y seguramente no solo te aficiones a una especialidad y quieras probar todas…

¿Son compatibles?

Te lo he advertido, así que luego no te quejes 😉

Sí, es muy habitual que los ciclistas de carretera también practiquen montaña, o viceversa.

Cómo iniciarte en ciclismo de carretera

¿Cuál es la razón? Fácil, los bikers de BTT buscarán entrenamientos de resistencia y de más horas con la ‘flaca’, mientras que los carreteros intentarán ganar técnica, explosividad y quizás algo más de diversión (no tengo esa opinión particular) con la bici de ruedas gordas.

Son muchos los ejemplos de profesionales de uno y otro lado que intercambian entrenamientos, aunque, quizás, siempre sea mayor el giro de MTB hacia la carretera que en dirección contraria… ¿sabes ya después de esto con cuál me quedo yo? 😊 ¿Ciclismo montaña o carretera?

Razones por las que practicar ciclismo en ruta

Toma nota, por si aún no has probado la carretera, algunas razones para verte obligado a hacerlo…

  • Tú marcas la intensidad de tus sesiones o entrenos y te pones los terrenos a superar.
  • No necesitas una gran técnica encima de la bici para practicarlo.
  • Recorre largas distancias con tu bici que jamás pensabas que harías.
  • Mejora con ello tu resistencia muscular.
  • Aprende a rodar en grupo y benefíciate de sus ventajas (en cuanto a esfuerzo), aumentando con ello tu nivel.
  • Entrena y ponte tus metas en los mismos terrenos en los que lo hacen los profesionales. Incluso, según tu zona, comparte entrenos con algunos de ellos.
  • La bici específica de carretera cuenta con un menor mantenimiento que cualquier otra especialidad.

Razones por las que practicar ciclismo en ruta

¿Ves más ventajas o inconvenientes sobre el ciclismo de carretera?

Razones por las que hacer MTB

Y en una segunda columna anótate también las ventajas por las que deberías practicar montaña, BTT o MTB, como prefieras llamarlo…

  • Ganarás mayor dominio y técnica encima de la bicicleta.
  • Disfrutarás dentro de la naturaleza (siempre respétala al máximo, por favor).
  • Tendrás la oportunidad de probar más especialidades, aunque dependerá de tu experiencia/técnica (máxima precaución).
  • No será tan necesario ir en grupo, aunque siempre por seguridad es mejor que vayas acompañado.
  • Necesitarás menos tiempo para hacer un entrenamiento de nivel.
  • Frío y/o lluvia no serán tan impedimento para salir a practicar BTT.
  • Al no existir tráfico, y aunque haya otros riesgos, tendrás menos exposición a los coches y posibles atropellos.

Razones para practicar MTB: Ciclismo montaña o carretera

Conclusiones

Entonces, ¿ciclismo montaña o carretera?

Aunque son muchos los compañeros de entrenamientos y salidas que siempre me animan con los razonamientos de ser el deporte perfecto, dentro de las dos ruedas, para el invierno, he de reconocer que soy 100% carretero.

Pese a ello, no encuentro razón para decir que una modalidad es mejor que la otra. En ambas se disfruta de la naturaleza, se obtienen los beneficios de un deporte como el ciclismo y las relaciones sociales son amplias.

¡Solo veo ventajas conjuntas! Ya la decisión es de cada uno, dependiendo de gustos de ruedas y caminos que recorrer. En mi caso, ¡nos vemos por las carreteras! 😉

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Valoración Ciclismo Carretera vs Montaña

Ruta - 100%

MTB - 100%

¿Se pueden practicar ambas? - 100%

Conclusiones - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia es un profesional de la comunicación y el deporte. Siempre ha tratado de unirlos en sus distintas experiencias profesionales, como ocurre en HSN y Blog HSN.
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