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Hoy os traemos un artículo ideal para todos y todas las amantes de los batidos. ¡Toma nota de estas 3 recetas con las que podrás obtener diferentes resultados!
Índice
Batido Pre-entrenamiento
Los batidos pre-entrenamiento sirven para dar un empujón extra de energía a los músculos y tener un mayor rendimiento durante el entreno. Para aprovechar al máximo sus beneficios hay que tomarlos entre 30 y 45 minutos antes del entrenamiento. De esta manera daremos paso a que la cafeína (estimulante del sistema nervioso) actúe y podamos comenzar el entreno a tope!. Este batido contiene aminoácidos, creatina, beta-alanina, precursores del óxido nítrico... ¡Te ayudará a dar la máxima potencia y aumentar la masa muscular de una forma eficaz, saludable y duradera!
Ingredientes
- 1 manzana
- 3 fresas medianas
- 250 ml de agua mineral
- 1 dosis de Evordx 2.0 Sabor ponche de frutas de SportSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 120kcal |
| Grasas: | 0,1g |
| de las cuales saturadas: | 0,01g |
| Carbohidratos: | 25g |
| de los cuales azúcares: | 10g |
| Fibra: | 4g |
| Proteinas: | 5g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Batido Pre-Entrenamiento
| Tiempo de preparación: | 3 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 1 minuto |
| Tamaño de la porción: | 1 Vaso |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Pelar y cortar la manzana (es recomendables que sea verde) en pequeños trozos y poner en la batidora.
- Cortar las fresas y añadir a la batidora.
- Verter los 250ml de agua mineral.
- Añadir la dosis de Evordx 2.0
- Una vez todos los ingredientes están listos, hay que batirlos hasta conseguir una mezcla homogénea. ¡Y a darlo todo en el entrenamiento!
Batido Post-entrenamiento
Batido para Ganar Masa Muscular
Ingredientes - 100%
Preparación - 100%
Objetivo - 100%
Resultados - 100%
100%
Hola, muy buenas recomendaciones, me fascina la idea de comer mientras cuida mi salud, en especial, con estos batidos totalmente naturales y de mucho provecho para mi cuerpo.
Muchas gracias por compartir estos batidos para cada momento. Se ven deliciosos y ricos en propiedades para el cuerpo. Un saludo.
Gracias por este artículo.
Siempre es bueno conocer como distintas combinaciones de frutas y productos nos pueden ayudar en cada fase del entrenamiento deportivo.