¿Os animáis a cocinar un Roscón de Reyes Fit?
Tips de la receta: Roscón de Reyes
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocinado: 30 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Trozo
- Número de porciones: 10
- Estilo de cocina: Europea
Ingredientes
- 150g de Harina de Almendra de FoodSeries
- 150g de Harina de Avena Instantánea sabor galletas crema de FoodSeries
- 40g de Harina de Arroz Hidrolizada de FoodSeries
- 120g de Eritritol en Polvo de FoodSeries
- 1 scoop de Albúmina de Huevo en Polvo de FoodSeries
- 250ml de Leche o Bebida Vegetal
- 60g de Aceite de Coco de BioSeries
- 1 pizca de sal
- 1 sobre de Levadura
- Zumo de 1 limón y 1 naranja
- Ralladura de limón y naranja
- 200g queso de untar
- 1 scoop Evolate 2.0 sabor vainilla de SportSeries
- 1 yema
- 25g de Almendra laminada
- Fruta troceada (naranja, limón)
- 2 scoops de Coco Desecado de FoodSeries
Información Nutricional por porción | |
---|---|
Calorías: | 310,5kcal |
Grasas: | 19,7g |
de las cuales saturadas: | 8,1g |
Carbohidratos: | 18,3g |
de los cuales azúcares: | 4,5g |
Fibra: | 3,7g |
Proteinas: | 15g |
Sal: | 0,8g |
Cómo preparar: Roscón de Reyes
- En un bol, añadimos los ingredientes secos (a excepción de la proteína, coco desecado) y mezclamos para que se integren.
- Añadimos al anterior el aceite de coco fundido, la lecha o bebida vegetal, el zumo de limón y naranja y las ralladuras.
- Reconstituimos la clara de huevo: 200ml de agua y el scoop de albúmina en polvo. Montamos las claras al punto de nieve.
- Vamos añadiendo las claras al punto de nieve, poco a poco, con movimientos envolventes para que no se bajen las claras.
- Amasamos la anterior mezcla, y dejamos reposar hasta que duplique su tamaño (cubrir el bol con un paño húmedo).
- Tras ello, le damos la forma de roscón a la masa.
- Decoramos con los trozos de fruta y la almendra laminada, y pintamos con la yema.
- Llevar al horno durante 30min aproximadamente a 180º.
- Sacamos del horno, y cuando esté frío cortamos por la mitad y añadimos el relleno.
- Para el relleno: mezclar la proteína junto al queso de untar.
- Podemos ayudarnos con una manga pastelera.
- No olvides añadir el haba... bueno, quizás a hemos tenido suficiente con el 2020.. ¡Nos quedaremos con el regalo!
- Por último espolvorear el coco.
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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