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Entrenamiento Eficiente de David Marchante PowerExplosive es una recopilación de los mejores consejos y pasos a seguir para lograr llevar a cabo un entrenamiento más eficiente en el gimnasio.
En este libro vas a encontrar todo lo que necesitas para poder lograr de una vez tus objetivos en el gimansio y mejorar tu entrenamiento de manera eficiente.
Ha sido desarrollado bajo evidencia científica, pero siempre de la forma más asimilable posible, siendo completado con múltiples consejos que se basan en la experiencia personal del autor.
En este libro se examina de forma detallada el entrenamiento de cada grupo muscular y la elección de ejercicios, teniendo en cuenta la siguiente estructura:
Tanto el análisis de cada grupo muscular como los objetivos que se describen al principio son complementados por un recopilatorio de los métodos de entrenamiento más interesantes para conseguirlos.
El objetivo de este libro es que sirva de ayuda, sea un APOYO REAL y que pueda ser comprendido, interpretado y aplicado por un amplio público. Ya que solamente cuando se comprende la forma de lograr nuestras metas, dejamos de movernos por inercia (o seguimos consejos que no son los más adecuados) y de verdad nos centramos en lo que buscamos realmente.
Increible libro
Eric 29/09/2021
Muy buen libro para principiantes va genial
Completo
Felix 22/09/2021
Un libro que abarca todos o al menos gran parte de los factores del entrenamiento para optimizar lo y hacerlo eficiente. Sin duda es un libro muy recomendable.
Un must
Nac 01/02/2021
Muy buena presentación y calidad en la impresión. En cuanto al contenido un MUST en toda regla para los interesados en la fuerza y la hipertrofia, Powerexplosive no necesita presentación a estas alturas.
Muy buena
David 24/01/2021
Muy explicativo, hace entender cosas q habitualmente pasamos por alto
Muy completo
Carol 08/12/2020
Es genial y completísimo. Todo un manual de referencia.
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