LIBRO 'ENTRENAMIENTO EFICIENTE' - POWEREXPLOSIVE

• Los mejores consejos de PowerExplosive para explotar tus límites.
• Consigue mejorar tu entrenamientos de forma eficiente.
• Consejos para cumplir con tus objetivos en el gimnasio.

¿Qué es el Libro Entrenamiento Eficiente - PowerExplosive?

Entrenamiento Eficiente de David Marchante PowerExplosive es una recopilación de los mejores consejos y pasos a seguir para lograr llevar a cabo un entrenamiento más eficiente en el gimnasio.

¿Por qué comprar el Libro Entrenamiento Eficiente - PowerExplosive?

En este libro vas a encontrar todo lo que necesitas para poder lograr de una vez tus objetivos en el gimansio y mejorar tu entrenamiento de manera eficiente.

Ha sido desarrollado bajo evidencia científica, pero siempre de la forma más asimilable posible, siendo completado con múltiples consejos que se basan en la experiencia personal del autor.

¿Qué encontrarás en este libro?

En este libro se examina de forma detallada el entrenamiento de cada grupo muscular y la elección de ejercicios, teniendo en cuenta la siguiente estructura:

• En primero lugar, de forma teórica, se estudia desde un punto de vista anatómico los músculos, movimientos principales, fibras predominantes etc.
• En segundo lugar, desde un punto de vista práctico y apoyándose en el análisis anterior, se va desarrollando la manera de trabajar cada grupo muscular de forma aislada, explicando los ejercicios más efectivos (incluyendo la técnica adecuada, eficiente y segura), las series y repeticiones con las que deben ser trabajados, y gran variedad de consejos para alcanzar el máximo desarrollo.

Tanto el análisis de cada grupo muscular como los objetivos que se describen al principio son complementados por un recopilatorio de los métodos de entrenamiento más interesantes para conseguirlos.

¿Cuál es el objetivo de este libro?

El objetivo de este libro es que sirva de ayuda, sea un APOYO REAL y que pueda ser comprendido, interpretado y aplicado por un amplio público. Ya que solamente cuando se comprende la forma de lograr nuestras metas, dejamos de movernos por inercia (o seguimos consejos que no son los más adecuados) y de verdad nos centramos en lo que buscamos realmente.