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La nutricion deportiva es un concepto que cada día cobra mayor importancia entre los deportistas. Es por todos sabido, que para desempeñar las funciones fisiológicas del organismo hace falta alimentar al cuerpo con todos los macronutrientes y micronutrientes necesarios cada día. Este hecho se ve acentuado si nos movemos dentro del plano deportivo. En ciertas ocasiones, las exigencias que se proponen algunos practicantes de diversas modalidades deportivas rozan cotas de alto nivel, que pese a no dedicarse profesionalmente a dicha actividad, se basan en los mismo mecanismos de entrenamiento. Ello conlleva a que la nutricion deportiva adquiera la connotación de aceptación y asimilación por todos dentro de nuestra sociedad. No es lo mismo alimentarse que nutrirse. En el primer caso, una persona ingiera alimentos según su convenencia, pero es en el segundo caso, cuando de verdad se nota el factor determinante a la hora de provocar el mayor rendimiento, obtener los máximos resultados y proporcionar los elementos demandantes por el cuerpo, para que tenga lugar la regeneración, recuperación y reconstrucción, y sobre la recuperación de tejidos, así como mantener la energía del organismo.

 

Todo este entramado sería muy dificil de administar por medio de la dieta habitual, puesto que actualmente, debido a las obligaciones de las personas, la disponibilidad o facilidad de realizar comidas, la costumbre si acaso, o mismamente la falta de una planificación exhaustiva, provocan ciertas carencias, que si son mantenidas durante un largo periodo, puede condicionar al atleta. Para todo este plan, surge la nutrición deportiva, como herramienta de ayuda a todo aquel que aprecie su salud, pretenda entrenos muy exigentes, demande nutrientes de calidad, busque la eficacia y comodidad.

 

Vivimos en la sociedad de la tecnología y la información, y en este escenario, debemos ser inteligentes y si se nos brinda la posibilidad de disponer de los componentes que pueden lograr ayudarnos en nuestra labor, ¿por qué no aprovecharlos? Si tu vida se rige por unas pautas, eres una persona que desea establecer un camino guiado por la práctica deportiva, la nutrición referida al marco deportivo, es trivial para cualquiera de ellas, marcando la gran diferencia entre alguien que sigue unas normas, o alguien que establece las suyas propias, con una base sólida de conocimientos, y que se ve apoyado por la ayuda que ofrece una vez más todo lo relacionado con la nutricion deportiva.

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