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El término nootrópico se refiere a compuestos que se consumen para provocar en el cerebro un efecto determinado, mejorando y potenciando su rendimiento, mediante el incremento del riego sanguíneo hacia el cerebro, circunstancia que va a permitir un mejor suministro de glucosa, oxigenación y nutrientes. Esto incluye, en el marco de su aplicación, el uso para actividades que precisen de:
- Una mejor capacidad cognitiva (estudio, trabajo de precisión…).
- Un uso en el ámbito del deporte que nos permita la mejora de la conexión mente-sistema muscular, teniendo como objetivo el propio uso deportivo (lo que justifica su incorporación en multitud de productos de pre-entrenamiento).
Existen numerosos nootrópicos disponibles, cada uno adecuado para diferentes usos y áreas de enfoque. Para ayudarte a elegir correctamente, te presentamos algunos de los más conocidos.
Índice
Para el estado de ánimo
Las personas propensas a la depresión o con estado de ánimo bajo pueden ver afectadas sus capacidades cognitivas, incluyendo la falta de motivación. Esto conduce a sentimientos negativos que dificultan el pensamiento claro. Mantener un buen humor no siempre depende de la fuerza de voluntad, ya que las circunstancias pueden influir.
Es importante que quienes tienen problemas severos busquen ayuda profesional, mientras que aquellos con problemas leves podrían intentar hacer algunos cambios en su estilo de vida.
5-HTP 100mg de EssentialSeries
Nootrópicos para la concentración
Los nootrópicos son efectivos en aumentar la atención, ayudando a quienes tienen problemas de concentración y baja capacidad cognitiva. Esto es especialmente beneficioso para estudiantes y opositores, ya que mejorar la atención es esencial para obtener buenos resultados en sus estudios y tareas mentales.
Cafeína Inteligente de EssentialSeries
Para la ansiedad
La ansiedad impacta significativamente en nuestro bienestar, afectando sentimientos y comportamientos, y causando síntomas físicos. Principalmente provocada por el estrés diario del ritmo de vida actual, no todos manejan el estrés igual, convirtiéndose en un problema difícil para muchos.
El estrés agota neurotransmisores como dopamina, acetilcolina y serotonina en el cerebro. Por ello, los nootrópicos pueden ser utilizados estratégicamente para combatir el estrés y reducir la ansiedad acumulada.
Para la memoria
Si hay una función para la que muchos echan mano de los nootrópicos, esa es justamente la de realzar la memoria debido a que esta facultad va decayendo con el paso del tiempo. Otras causas que pueden llevarnos por el mismo camino son la fatiga y el estrés.
La degeneración neuronal o la interconexiones de estas (sinapsis) con el paso del tiempo es un hecho y consiste en que dejamos de ser capaces de almacenar y recuperar determinada información de nuestro pasado.
El área cerebral encargada de las labores de aprendizaje y memoria es el hipocampo. Determinadas enfermedades, como el Alzheimer, provienen del empeoramiento de esta región. Ten presente que si no puedes disponer de una memoria plena, vas a ver reducida drásticamente tu capacidad cognitiva.
Para el descanso
El descanso adecuado es esencial para el funcionamiento del cuerpo y el desarrollo de las capacidades cognitivas. Un sueño de calidad permite al cerebro recuperarse y regenerarse, reforzando las conexiones neuronales.
Si el sueño es deficiente, el cuerpo no se recupera correctamente. Algunos nootrópicos pueden mejorar el descanso nocturno, inducir sueños lúcidos y restaurar patrones de sueño y ritmos circadianos, ayudando al organismo a funcionar de manera óptima.
Melatonina 1,9mg de EssentialSeries
Nootrópico Anti-aging para la longevidad
El santo grial, la fuente de la eterna juventud… Huelga decir que los nootrópicos no pueden cumplir esa función, ya que no existe ninguna sustancia que pueda actuar de ese modo. Sin embargo, existe un listado de nootrópicos que permiten el incremento y mantenimiento del nivel de salud y bienestar y eso ya debería bastar para que fueran tenidos en cuenta.
Dichos nootrópicos promueven la mejora del flujo sanguíneo cerebral y su metabolismo, así como la adecuada disposición de los nutrientes al atravesar la barrera hemato-encefálica.
Ácido Alfa-Lipoico (ALA) 500mg de EssentialSeries
Para el rendimiento deportivo
Si vas a enfrentarte a una prueba deportiva, recuerda que la conexión mente-músculo es ideal. De hecho, si no estás lo suficientemente convencido ni motivado, va a resultar muy complicado lograr el éxito.
Por ello, lo ideal es mantener el foco en una respuesta muy necesaria que te permita afrontar la competición con plenas garantías o bien un entreno con mayores exigencias o el logro de un nuevo reto o meta.
DMAE (Dimetilaminoetanol) de RawSeries
¿Son drogas estos potenciadores de las capacidades cognitivas?
Conviene dejar claro que los nootrópicos no son drogas y ello pese a que es cierto que un grupo de ellos se conoce como “smart drugs” o “drogas inteligentes”, algo que no va más allá de una mera denominación, toda vez que no son sustancias adictivas y que sus efectos secundarios son mínimos.
De hecho, algunos son nutrientes que puedes encontrar en distintos tipos de alimentos, como hierbas y/o plantas, del estilo de la lecitina, los granos de café o el Ginkgo biloba.
¿Quién no ha probado la cafeína y experimentado con esta sustancia la sensación de agudeza mental?
Junto a ella, también es normal sentir la sensación del retraso de fatiga y de poder realizar varias actividades al mismo tiempo.
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¡¡¡Súper completo el artículo!!! ¡¡¡Muchas felicidades =) y muchísimas gracias!!!
¡Qué post más interesante sobre los nootrópicos! Nosotros creemos que hoy en día son muy populares para mejorar la concentración y sustituir a los alimentos energéticos. En este sentido, nosotros apostamos por bebidas orgánicas con estos elementos que, a diferencia de otras, mejoran el sueño y son altamente nutritivas. Estimulación cognitiva sin nerviosismo.