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Recetas de Gofres Fitness porque el llevar una vida marcada por el estilo saludable: deporte diario y comida sana; no debe privarte de poder darte un capricho, aunque siempre controlando los ingredientes que utilizas.
Para ello hemos juntado las mejores recetas de una de las meriendas más sabrosas y deliciosas: GOFRES!!
Nuestro primer consejo es que siempre los hagas en casa, donde sólo te será necesario utilizar una gofrera e ingredientes al gusto.
El segundo punto te lo ofrecemos nosotros. Para ello hemos preparado un PACK PERFECTO para tus meriendas saludables. Toma nota:
- Harina de Avena Instantánea 2.0 de FoodSeries – 100g preferiblemente de sabor neutro.
- Clara de Huevo en Polvo de RawSeries – 30g que añadir a la harina.
- Goma Xantana de FoodSeries – 1/4 de cucharada que añadir a la mezcla a batir.
- Mantequilla de Anacardos de FoodSeries – al gusto para dar sabor y completar la receta.
- Aceite de Coco Virgen Extra Orgánico de BioSeries – 1 cucharada de producto.
Coge boli y papel o prepara el móvil/PC para hacer capturas y poner en práctica las siguientes recetas de Gofres Fitness en casa. Déjanos tus comentarios en el post tras tu experiencia 😉
Índice
El Gofre Perfecto
Ingredientes
- 100g de Harina de Avena Instantánea sabor neutro de FoodSeries
- 30g de Albúmina de Huevo en Polvo de FoodSeries
- 1/4 cucharada de Goma Xantana en Polvo de FoodSeries
- Crema Extra Cremosa de Cacahuete, Anacardo o Almendra de FoodSeries
- 1 vaso de bebida vegetal de almendras
- 1 cucharada de 100% Ghee Mantequilla Clarificada Bio de FoodSeries
- Crema Hiperproteica Duo de Cacao y Avellanas Baja en Azúcar
- Ralladura de limón
- Canela
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 90,6kcal |
| Grasas: | 3,8g |
| de las cuales saturadas: | 2g |
| Carbohidratos: | 9,3g |
| de los cuales azúcares: | 0,3g |
| Fibra: | 1,5g |
| Proteinas: | 4,8g |
| Sal: | 0,2g |
Cómo preparar: Gofre Perfecto
| Tiempo de preparación: | 14 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 8 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Gofre |
| Número de porciones: | 8 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Agregar todos los ingredientes en el recipiente alto de la batidora.
- Batir hasta que la masa quede homogénea, sin grumos.
- Cuando la gofrera esté caliente, agregamos una porción de la masa en cada uno de los huecos de la gofrera y cerramos.
- Transcurridos 6 o 7 minutos, los gofres estarán listos.
- Añade un poco de crema de anacardos por encima ¡Te encantarán!
Recetas de Gofres
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