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Germen de Trigo
El germen de trigo es la parte más nutritiva del trigo al ser una gran fuente de proteínas e hidratos de carbono.
Sin embargo, la gran mayoría de ingredientes procedentes del trigo que consumimos a diario en nuestra cocina eliminan algunas partes del grano del trigo, entre las que se podrían incluir en la mayoría de ocasiones el germen de trigo.
Se trata de un ingrediente muy recomendado para la dieta de deportistas, con el fin de mejorar el rendimiento y como alimento para nuestros músculos, debido a las grandes dosis de energía con la que contribuirá al organismo.
Entre los principales nutrientes, además de proteínas y carbohidratos, se encuentran:
- Vitamina E
- Ácido linoleico
- Vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6)
- Minerales como zinc y magnesio
¿Dónde comprar suplementos de germen de trigo?
Herbolarios y tiendas especializadas son los principales lugares donde poder comprar complementos de germen de trigo. Concretamente puedes encontrar distintos formatos de este suplemento: cápsulas, polvo, perlas de aceite e incluso aceite que incluir a tus recetas.
En la tienda online de HSN puedes encontrar un amplio catálogo con las mejores marcas y a los mejores precios del mercado.
Opiniones sobre Germen de Trigo
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Me lo recomendó mi entrenador para aportar grasas omega 6 que son esenciales para mantener el corazón y la circulación a punto. Encantado con la calidad del aceite, muy buen sabor para usar en crudo. -
El germen es la zona donde el trigo concentra todos sus nutrientes, con esto podemos tomarlo sin malestar, una gran opción.
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Para mi, es muy valioso por su alto contenido en proteínas y su bajo índice glucémico, Controla el ácido úrico y regula la presión arterial. La presentación muy buena y el precio bastante ajustado.
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Bien, buen precio lo único que no me gusta es la bolsa que no tiene ningún cierre
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Ideal mezclado con batidos o elaboraciones caseras para prepararse para una sesión de entreno o un día ajetreado.
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