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Salud Intestinal
Cuando la flora intestinal funcionan bien no causa ningún problema. Los síntomas que revelan algún tipo de irregularidad tanto por la falta de actividad como por excesiva. Estos síntomas suelen manifestarse en el organismo con estreñimiento, hinchazón, gases excesivos y deposiciones imprevistas.
Nuestra mala digestión repercute directamente en nuestra salud y produce una mala calidad de vida y una limitación para realizar actividades de todo tipo. Si observamos cualquier posible síntoma de malestar debemos consultar con el médico.
La función intestinal es muy importante. Los expertos definen al intestino como el segundo cerebro. Es el encargado de absorber los nutrientes de los alimentos para introducirlos en el torrente sanguíneo y permitir, a través del proceso digestivo, que estén disponibles para el organismo.
Una vez que los alimentos entran al tracto digestivo se transforman en nutrientes mediante las enzimas digestivas que descomponen los alimentos.
Posteriormente, los nutrientes pasan al torrente sanguíneo, a través de las vellosidades intestinales. Una vez allí, es cuando los nutrientes llegan hasta todas las células del cuerpo. Posteriormente pasan al colon y al final del recto, donde los nutrientes se almacenan hasta que se expulsan.
Índice
Problemas con la salud intestinal
Estreñimiento
Se debe, normalmente, a una dieta incorrecta o a malos hábitos alimenticios. Además, la falta de ejercicio y estar en una posición sentada durante mucho tiempo también dificulta el buen funcionamiento de nuestro intestino.
Diarrea
Es conocida como un infección bacteriana o viral concomitante. Pero también puede ser consecuencia de una mala nutrición, de ingerir alimentos en mal estado o demasiado picantes.
Síndrome del intestino irritable (IBS: Irritable Bowel Syndrome)
Es un trastorno funcional de síntomas similares a otras enfermedades intestinales. Afecta a la calidad de vida de los que lo sufren, pero no llega a ser peligroso. Su tratamiento está todavía bajo investigación.
Recomendaciones para una buena salud intestinal
- Mantener una buena hidratación
- Llevar una dieta sana, que contribuya con la microbiota: comer habitualmente vitaminas, fruta y alimentos con fibra
- Comer de forma regular y en un horario fijo
- Hacer ejercicio de forma habitual
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Además de los complementos probióticos, recomendamos otros naturales como la Inulina en Polvo o el Calostro en Polvo de HSNraw, así como el Psyllium Husk de HSNessentials.
Flora Intestinal
Podemos definir la Flora Intestinal (o microbiota) como un conjunto de microorganismos que viven en perfecta simbiosis en nuestro intestino.
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Opiniones sobre Salud Intestinal
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Me gusta mucho este suplemento en general para muchas cosas bien sea para disbiosis, SIBO, catarros y alergias. Suele ser bastante caro en otras marcas pero tanto la marca HSN como la de NOWFOODS que también al comercializan se adaptan muy bien calidad-precio. Repetiré! -
Lo utilizo para la repostería y panes, tengo un montón de intolerancias, entre ellas al gluten, el Psyllium media mucho la consistencia y esponjosidad.
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Estoy comiendo sano, pero soy de comer mucho y ahora tomándomelo media hora antes de cada comida, me encuentro saciado con menos comida.
Funciona de verdad. -
Estoy tomándolo para la permeabilidad intestinal y tengo que decir que aunque sólo llevo dos días tomándolo junto con un cambio de dieta y tiempos de comida, la verdad es que mis dolores articulares han mejorado. No se si será este producto o el conjunto de todo. A ver si se deciden vender paquetes de 500 gr y no de 150 gr porque para la permeabilidad intestinal se deben tomar unos 15-20 gr/día durante al menos 2 meses así que sería más económico en el formato de mayor tamaño.
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Es genial para hacer recetas low carb y que te dé el efecto del gluten sin tenerlo . Al ser Pura fibra no te añade extra calorías a los platos fit. Es genial. Es la segunda vez que lo compro.
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