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5-HTP en polvo de HSNraw es un es un producto en formato puro (“raw”) elaborado únicamente a partir de un extracto 15 veces más concentrado de semillas de Griffonia simplicifolia con un contenido estandarizado al 100% en 5-hidroxitriptófano.
El 5-hidroxitriptófano es la versión hidroxilada del aminoácido L-triptófano, un metabolito de la vía de síntesis de serotonina, precursor de este neurotransmisor involucrado en una gran cantidad de funciones biológicas.
El 5-HTP es una forma más eficiente de consumir L-triptófano con el fin de aumentar las concentraciones de serotonina del sistema nervioso central ya que no requiere transportadores para el cruce de la barrera de sangre que rodea el cerebro y puede ejercer sus efectos de forma más sencilla (Birdall, 1998).
Este es el motivo por el que el 5-HTP ha sido estudiado como un nutriente que pudiera resultar beneficioso para mejorar el estado de ánimo, la concentración, disminuir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño, atenuar las conductas de alimentación compulsiva y hambre emocional.
La serotonina es un neurotransmisor que regula la actividad de nuestro sistema nervioso central e influye nuestra salud, concretamente está involucrado en efectos sobre el comportamiento como:
Y en efectos directos sobre el sistema nervioso central como:
(Berger, Gray y Roth, 2009)
La serotonina se produce a partir del aminoácido L-triptófano, cuando llega al cerebro y sufre una serie de transformaciones hasta crear el neurotransmisor. Parece ser que la serotonina está asociada al funcionamiento normal del cerebro, y alteraciones en su equilibrio conducen a trastornos en el estado de ánimo y conductas depresivas (Cowen y Browning, 2015).
El 5-HTP actúa como precursor de la serotonina, gracias a que su estructura de forma natural no presenta las limitaciones clásicas del triptófano, que en presencia de otros aminoácidos su paso al cerebro se ve reducido por competición por los transportadores; o el “filtro” que hace el intestino al aminoácido base (Birdall, 1998). Es decir, el 5-HTP puede ser consumido con comida, mientras que el L-triptófano no, para ejercer sus efectos.
El 5-HTP es una versión más “avanzada” de la ruta de síntesis de serotonina que el L-triptófano.
El 5-HTP ha sido estudiado, especialmente como un “adaptógeno”, capaz de mejorar la capacidad cognitiva en personas estresadas y el estado de ánimo en personas con depresión subclínica, es decir, aquellas que no requieren un tratamiento farmacológico prescrito por un psiquiatra o un neurólogo.
El 5-HTP ha demostrado ser un aminoácido con efectos positivos sobre el estado de ánimo en personas que se encontraban deprimidas (Jangid et al., 2013). En tan solo 2 semanas el 5-HTP alcanzaba su efecto terapéutico siendo de ayuda en esta población.
Un metaanálisis conducido por la prestigiosa revista Cochrane concluyó que el 5-HTP era superior al placebo mejorando los marcadores de estado de ánimo (Shaw, Turner y Del Mar, 2002).
En HSN utilizamos las mejores materias primas para la elaboración de nuestros productos.
Nuestro 5-HTP ha sido obtenido a partir de las semillas de la planta Griffonia simplicifolia, y por tanto tiene un origen vegetal, haciendo que sea un producto apto para veganos.
El extracto de Griffonia está 15 veces más concentrado que su materia prima original (las semillas), y estandarizado al 100% de su contenido en 5-HTP; consiguiendo así la versión más pura del aminoácido, de origen natural.
Un producto 100% raw, sin aditivos, solamente el puro principio activo en polvo con sabor neutro, tal cual, la pura materia prima. Una característica compartida por todos los productos de nuestra gama.
¿Estás listo para llegar al siguiente nivel? ¡HSN te ayuda!
Mezcla medio dosificador con agua, zumo o la bebida de tu elección para elaborar un servicio. Consume dos servicios al día.
El producto 5-HTP es tremendamente versátil, y puede ser combinado con una gran cantidad de productos de las gamas de HSN
Así como con vitaminas como el Ultra B-complex de HSNessentials, o minerales como el bisglicinato de magnesio en cápsulas.
Para formar tus combos favoritos que se adapten a tus necesidades específicas.
Referencias bibliográficas
Tabla Nutricional |
| dosis diariapor servicio |
| Tamaño del servicio: 1/2 dosificador (100mg) | ||
| Dosis diaria: 1 dosificador (200mg) | ||
| Tomas por envase: 1500 | ||
| Cantidad por servicioCantidad diaria | |
|---|---|
| Semillas de Griffonia Simplicifolia (5-HTP) | 1500mg3000mg |
| a partir de extracto 15:1 de semillas de Griffonia Simplicifolia (5-HTP) | 100mg200mg |
Marcos 03/04/2020
Lo puedo tomar a diario, ¿se tiene que descansar del producto?
Javier Colomer 03/04/2020
Hola, puedes tomarlo de manera continuada. Un saludo.
BUENA PRESENTACIÓN
Poetela, 27/02/2020
Me parece mucho más cómoda esta presentación de 5-HTP, porque me permite dosificarla con el cacito que viene dentro a mi gusto. Aunque de primeras me sorprendió lo caro que es, es cierto que el servicio es muy pequeño, y un saquito te puede durar años, así que vale la pena completamente. En cápsulas me ha venido muy bien para épocas de estrés donde no descansaba bien, por ahora el polvo pinta igual, gran calidad!
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