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L-teanina en polvo de HSNraw es un producto elaborado únicamente a partir del aminoácido L-teanina obtenido sin el uso de fuentes de origen animal y sin otros añadidos en su composición.
Un producto 100% raw, apto para dietas vegetarianas y veganas.
La L-teanina es el principal aminoácido que encontramos en las hojas del té (Camellia sinensis), constituye más del 50% de su composición de aminoácidos total.
Las hojas del té son, y han sido desde hace siglos, un elemento utilizado por culturas orientales a las que se le han otorgado un sinfín de propiedades; revisiones actuales se han centrado en investigar el origen de los efectos del té, y algunas de ellas apuntan hacia la L-teanina como uno de los constituyentes que pueden influir sobre el estado de ánimo de los consumidores habituales de té (Rothenberg y Zhang, 2019).
La L-teanina posee una estructura muy similar al ácido glutámico, y esto ha despertado el interés de los investigadores sobre qué mecanismos neurológicos puede poseer, dada su similitud con este importante precursor de neurotransmisores.
Una de las mayores líneas de investigación sobre los efectos de la L-teanina es acerca de su capacidad de aumentar la resiliencia, es decir, el control psicológico y fisiológico del organismo ante situaciones de estrés.
¿Sabías que…
La L-teanina es un complemento alimenticio muy utilizado por estudiantes antes de los exámenes?
Ya que ciertos ensayos muestran efectos positivos sobre marcadores de estrés sin producir somnolencia o inhibición, no te “adormila”.
Kimura et al. (2007) hicieron un experimento con 12 personas sanas a las que sometieron a una actividad altamente estresante (simulando una prueba académica), a dos grupos les dieron L-teanina, y a otro un placebo. Los resultados de los grupos que consumieron L-teanina fueron:
Los autores concluyeron que la L-teanina, administrada antes o durante una prueba de rendimiento aritmético, es efectiva para reducir las respuestas del estrés que se generaban.
Seguro que te ha interesado el efecto “anti-estrés” de la L-teanina, pero:
Si la tomo antes de un examen, además de reducir el estrés ¿me ayudará a rendir más?
De forma indirecta puede ayudarte, ya que el estrés puede afectar negativamente a tu capacidad de estar concentrado.
El uso de L-teanina a diario durante 4 semanas en adultos estresados, mostró mejoras cognitivas asociadas a la disminución del estrés y la ansiedad. Los sujetos del estudio mejoraron especialmente su fluidez verbal y la velocidad de escritura en las pruebas (Hidese et al., 2019).
El uso de L-teanina durante 4 semanas se ha asociado a:
Hidese et al. (2019)
Los autores concluyeron que el uso de L-teanina durante al menos 4 semanas disminuía los problemas de la calidad del sueño que sufrían adultos sanos sometidos a altos grados de estrés diario.
Nuestra L-teanina en polvo posee el grado de pureza más alto posible, el 100% del contenido del producto es L-teanina.
Hemos extraído el aminoácido al máximo, aislándolo de cualquier otro compuesto, para conseguir que en cada servicio de 250mg de producto haya 250mg netos de teanina.
¡Puro principio activo de máxima calidad!
¡Nos lo habéis pedido y os lo traemos!
Teníamos disponible L-teanina en cápsulas para su compra; sin embargo, muchos usuarios prefieren hacer uso de productos raw, por comodidad en la dosificación o la ausencia total de excipientes.
¿Te has dado cuenta de que nuestra L-teanina no contiene aditivos? ¡Ninguno!
Sin conservantes, ni humectantes, ni emulgentes… Este producto no necesita nada.
Nuestra L-teanina ha sido elaborada sin utilizar fuentes animales, ni ningún catalizador derivado de éstas en su proceso.
Por lo que su uso es completamente apto en dietas vegetarianas y veganas.
Cualquier persona puede hacer uso de nuestra L-teanina, ya que en su procesado no se trata ningún elemento que pueda producir ningún tipo de contaminación, haciendo que nuestra L-teanina esté 100% libre de alérgenos.
Celiacos, alérgicos a la proteína de leche, intolerantes a la lactosa, alérgicos a la soja, a los frutos secos, vegetarianos y veganos… ¡Todos pueden hacer uso de nuestra L-teanina!
Y por supuesto, es un producto sin organismos modificados genéticamente en su composición.
Mezcla un dosificador en 100-150ml de agua o zumo y consúmelo, una vez para alcanzar la dosis diaria recomendada.
Puedes utilizarlo en diferentes momentos, preferiblemente alejado de las comidas, por ejemplo:
El estudio de Kimura et al. (2007) lo utilizó 20 minutos antes de una prueba estresante, mientras que el estudio de Hidese et al. (2019) lo utilizó justo antes de dormir.
Ambos ensayos mostraron efectos positivos, por lo que es el modo de empleo más recomendable de este producto.
La L-teanina se combina con cafeína, ya que ensayos como los de Giesbrecht et al. (2010) muestran un efecto sinérgico entre ambos productos.
Si buscas este efecto “focus” puedes utilizar nuestra Cafeína inteligente de HSNessentials, que combina ambos compuestos en dosis adecuadas para mejorar el estado de alerta.
Otra opción es combinar L-teanina con productos como el GABA, un neurotransmisor inhibitorio que ha mostrado efectos positivos en la mejora de la calidad del sueño (Byun et al., 2018).
¡Tienes todas las opciones disponibles a tu alcance en HSN!
Referencias bibliográficas
Tabla Nutricional |
| dosis diariapor servicio |
| Tamaño del servicio: 1 dosificador (250mg) | ||
| Dosis diaria: 1 dosificador (250mg) | ||
| Tomas por envase: 600 | ||
| Cantidad diaria | |
|---|---|
| L-Teanina | 250mg |
Hace efecto
Nerea, 20/03/2020
Suelo tomar mucho té porque tengo estrés y problemas de sueño, nunca había probado un producto con ingredientes de hojas de té como éste y me atreví porque leí que era bastante natural. Me gusta mucho el resultado, es muy similar al que he probado cuando he tomado teanina antes de de dormir y seguramente lo siga usando ya que me convence el pack en polvo también.
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