L-teanina 250mg

¿Qué es L-teanina 250mg?

L-teanina 250mg de EssentialSeries es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales a base del aminoácido L-teanina, ácido pantoténico y vitamina B12.

La L-teanina es el aminoácido predominante en las hojas del té y constituye hasta el 50% del total de aminoácidos en la planta. El aminoácido constituye entre el 1 y el 2% del peso seco de las hojas del té verde (Montvale, 2008).

L-teanina 250mg es un producto 100% apto para vegetarianos y veganos.

Propiedades de L-teanina 250mg

Junto al aminoácido L-teanina, hemos añadido a la fórmula ácido pantoténico y vitamina B12.

Ácido pantoténico

•  El ácido pantoténico contribuye al metabolismo energético normal.
•  El ácido pantoténico contribuye a la síntesis y al metabolismonormal de las hormonas esteroideas, la vitamina D y algunos neurotransmisores.
•  El ácido pantoténico ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. 

Vitamina B12

•  La vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal.
•  La vitamina B12 contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.
•  La vitamina B12 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. 
•  La vitamina B12 contribuye al proceso de división celular.

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Concentración

La L-teanina es un aminoácido que se encuentra presente de forma natural en el té, especialmente en el té negro, pero sus concentraciones son bajas, de hecho la mayoría de los estudios utilizan dosis mínimas de 100mg, esta dosis es mayor que la que podemos encontrar de manera natural en una taza de té negro.

Apto para veganos

La L-teanina, como es un aminoácido que se encuentra en las hojas del té, es vegano en forma natural.

Sin embargo, ¿te has fijado que muchos complementos de L-teanina no lo son?

Esto se debe a que las empresas emplean gelatina como agente de recubrimiento para la elaboración de cápsulas. La gelatina procede del ganado, y por tanto no es vegetariano.

¿Con qué productos combinar L-teanina 250mg?

Puedes combinarla con otros productos de la gama EssentialSeries como el GABA, o con el producto L-glicina de la gama RawSeries.

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Para más información

•  Giesbrecht, T., Rycroft, J. A., Rowson, M. J., & De Bruin, E. A. (2010). The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional Neuroscience, 13(6), 283–290.
•  Hendler, S. S., Rorvik, D. M., & Thomson Reuters. (2008). PDR for Nutritional Supplements. Toronto, Canadá: Thomson Reuters.
•  Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine administration on stress- related symptoms and cognitive functions in healthy adults: A randomized controlled trial. Nutrients, 11(10), 2362.
•  Wakabayashi, C., Numakawa, T., Ninomiya, M., Chiba, S., & Kunugi, H. (2012). Behavioral and molecular evidence for psychotropic effects in l-theanine. Psychopharmacology, 219(4), 1099–1109.
•  Williams, J. L., Everett, J. M., D’Cunha, N. M., Sergi, D., Georgousopoulou, E. N., Keegan, R. J., … Naumovski, N. (2019). The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic Review. Plant Foods for Human Nutrition.