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Creatine Monohydrate de Amix Nutrition es un complemento alimenticio en polvo a base de creatina monohidrato.
La ingesta diaria de 3g de creatina aumenta el rendimiento físico en ráfagas de sucesivas de ejercicio de alta intensidad a corto plazo. Este consumo diario de 3g en adultos mayores de 55 años, puede mejorar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular.
Mezclar 1 dosificador con 200-300ml de agua o zumo y beber inmediatamente, tomar aproximadamente entre 30.60 minutos antes de iniciar el ejercicio físico . Se recomienda el consumo diario de 2000ml de agua mientras se toma este producto.
La creatina se puede tomar junto a otros suplementos, tal como:
Tabla Nutricional |
| dosis diariapor servicio |
| Tamaño del servicio: 1 dosificador (5g) | ||
| Dosis diaria: 3 dosificadores (15g) | ||
| Tomas por envase: 60 | ||
| Cantidad diaria | |
|---|---|
| Creatina Monohidrato | 15g |
Mezclar 1 dosificador (3g) con 200-300ml de agua o zumo y beber inmediatamente. Se recomienda el consumo diario de 2000ml de agua mientras se toma este producto.
Alejandro 07/07/2020
Hola buenas., ¿podría mezclar la creatina con el pre entreno?
Javier Colomer 07/07/2020
Hola, puedes combinar estos productos. Un saludo.
Manuel 18/04/2015
Hola buenas. Estoy tomando 30 gr de evolate + 6 gr de glutamina pura despues de estrenar. Me han recomendado la creatina...pero tengo dudas. No se si es buena idea tomarla tambien con lo que tomo dicho anteriormente, y si se puede compaginar, me gustaria saber como tomarla (antes o despues de entrenar).
Javier C. 18/04/2015
Hola Manuel, la creatina es perfectamente combinable con lo que tomas. Aquí dejamos una guía de cómo suplementarse con creatina: http://blog.hsnstore.com/guia-hsn-como-suplementarse-con-creatina/
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