El salvado de avena de Diet Radisson está constituido por las capas externas del grano del cereal. Es muy conocido por ser una fuente de fibra y nutrientes esenciales para promover la salud general del organismo.
Principalmente, el salvado de avena destaca por su elevado contenido de fibra (18%), muy interesante para las personas que buscan regular su función intestinal o que habitualmente sufren de estreñimiento.
El salvado de avena es rico en betaglucanos, un tipo de fibra soluble, cuyo consumo se asocia a la disminución de los niveles de colesterol en sangre. Varios estudios demuestran que tomar de forma diatia 3g de fibra soluble procedente de la avena, ayuda a controlar los niveles de colesterol sanguíneos.
El salvado de avena tiene ademas un gran poder saciante, pues al tomarlo acompañarlo con un vaso de agua, logra expandirse en el estómago haciendo que el apetito se disminuya y que, por tanto, nos sintamos saciados.
El salvado de avena puede tomarse de múltiples forma. Puede mezclarse con un yogur, con leche, añadirlo a zumos y batidos o en ensaladas.
Tabla Nutricional |
| Cantidad por 100g | |
|---|---|
| Valor Energético | 364Kcal |
| Grasas | 9,4g |
| de las cuales saturadas | 1,8g |
| Hidratos de Carbono | 47,3g |
| de los cuales azúcares | 1,2g |
| Fibra | 18,2g |
| Proteínas | 13,4g |
| Sal | 0g |
| - | |
| Betaglucanos | 5,5g |
RECOMENDABLE
Rodrigo, 14/01/2020
Un par de cucharadas junto con mis cereales de avena por la mañana y no tengo problemas de tránsito ni en definición. Genial producto.
Esta bien
laia, 09/11/2017
Cumple su función, aportar fibra cuando la necesitas pero una molienda mas fina estaría mejor
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