Comprar Proteínas Isolate o Aislado de Proteína de Suero

En torno a 2-3 horas. Puedes comer antes, e incluso después, pero aproximadamente a los 120 minutos tras su ingesta, la concentración de aminoácidos empieza a decrecer y es el momento de hacer otra ingesta de proteínas.

Puedes utilizar tus aislados de suero en recetas, o simplemente en batidos con agua o leche.

Muchas personas lo combinan con lácteos, generalmente desnatados, como el queso fresco batido; o le añaden cacao en polvo para elaborar bizcochos, tortitas y otras recetas de repostería fitness.

Aun así, el empleo clásico de la proteína isolate siempre ha sido mezclarla con agua en las cantidades recomendadas por el fabricante, para alterar lo mínimo posible sus características nutricionales.

Normalmente se recomienda a deportistas, ya que requieren más proteínas y en ocasiones les resulta difícil cubrir sus necesidades únicamente con la ingesta habitual de alimentos.

Aun así, sigue siendo una fuente alimenticia de alta calidad nutricional para cualquier persona interesada en aumentar su ingesta de proteínas.

Sí. El aislado de proteína de suero de leche combina con multitud de complementos alimenticios. De hecho, no existen interacciones negativas conocidas con estos productos.

Una combinación clásica y muy recomendable es el mezclar creatina monohidrato y proteína isolada en el mismo batido.

Las dos son grandes formas de proteína. La iso whey protein, no obstante, es una versión superior, por contener más proteínas y menos carbohidratos y grasas.

Esta diferencia se hace más latente en procesos de definición o pérdida de peso, donde el consumo calórico diario es más reducido. En fases de volumen o ganancia de masa, las diferencias son menores.

La hidrolizada es una proteína aislada que ha sido sometida a un proceso de hidrólisis, y es por ello una proteína sin lactosa.

La proteína hidrolizada, además, puede ser mejor que la aislada antes y después de entrenar, ya que su digestibilidad es aún mejor.

No, la proteína aislada de suero no engorda. De hecho, es un preparado alimenticio con una cantidad moderada de calorías (un dosificador de isolate aporta en torno a 120kcal); y puede ser un sustituto muy útil a otros alimentos proteicos con más carbohidratos en etapas de pérdida de grasa.

No es adecuada para alérgicos a la proteína de leche, aunque sí para otras alergias. Y resulta adecuada para vegetarianos, aunque no para veganos.

¡Atención! Muchas proteínas aisladas de suero de leche no son adecuadas para alérgicos a la soja, ya que usan lecitina de soja. En HSN, Evolate 2.0 y 100% Whey Protein Isolate están libres de este ingrediente.

Con acreditaciones independientes. Cualquier otro método (solubilidad, textura y acidez) no es fiable ni sensible a la calidad nutricional del producto. Busca empresas con certificaciones que garanticen los estándares de calidad del proceso productivo.

HSN es una empresa preocupada y comprometida con el buen hacer dentro de la industria de la nutrición deportiva. Nuestra garantía de calidad cuenta con varias de las certificaciones más reconocidas, y trabajamos además en la obtención de certificaciones adicionales.

No. Los sustitutivos de comida deben cumplir con los criterios recogidos en la Directiva 96/8 /CE de la comisión de 26 de febrero de 1996 relativa a los alimentos destinados a dietas de bajo valor energético para reducción de peso, y la Whey Protein Isolate no reúne las características necesarias.

Lo que sí puede hacer es sustituir alimentos ricos en proteínas dentro de las comidas en una dieta saludable, completa y equilibrada.