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EVOBARS PRO+ PROTEIN BARS: proteína real en forma de barrita 🍫 Cuando quieres rendimiento... no tienes por qué renunciar al sabor • 25g de proteína de calidad para apoyar tu recuperación • Bajas en azúcares → sin picos innecesarios • Formato práctico para llevar contigo a cualquier sitio • Perfectas para cualquier momento del día Entrenes o no, tu nutrición deportiva también es lo que haces fuera del gym. Ideal en tu pre-entreno, para la oficina o para ese capricho dulce ¿Cuál eliges hoy: Cookies & Cream o Yogur y bayas? 👇 #hsnstore #hsn #wearenutrition #proteinas #nutriciondeportiva #snacksaludable #rendimiento #alimentacionsaludable #barritasdeproteína #barritas

La liofilización conserva alimentos casi intactos ❄️ No es "comida procesada" sin más: es una tecnología que ayuda a mantener el alimento sin estropearlo. Se basa en 3 pasos: • se congela el alimento • se elimina el agua por sublimación • sin aplicar calor ¿El resultado? ✅ mejor conservación de nutrientes ✅ sabor y aroma más fieles ✅ textura que puede recuperarse al rehidratar En nutrición y suplementación, esto permite soluciones más prácticas, ligeras y estables, sin perder de vista la calidad del alimento. No sustituye al alimento fresco. Lo complementa cuando buscas practicidad, conservación y bienestar. 🙌 💬 ¿Tienes dudas sobre la liofilización o los alimentos liofilizados? Te leemos en comentarios. #hsnstore #hsn #wearenutrition #liofilizacion #alimentosliofilizados #nutriciondeportiva #suplementacion #alimentacionsaludable #bienestar #conservaciondealimentos

NUEVO champiñón liofilizado en láminas 🍄 La forma más innovadora de añadir sabor real a tus recetas. Ahora tienes un formato práctico, duradero y listo en 1 minuto. Además, no se estropea 🤯 ✔️ Tecnología de liofilización avanzada. ✔️ Sabor, textura y aroma casi intactos. ✔️ 10g = 120g de champiñón fresco. ✔️ 100% natural. Una nueva forma de entender la alimentación saludable: más cómoda, más eficiente y sin renunciar al sabor. Guarda este descubrimiento y pruébalo en tus próximas recetas 👩‍🍳 #hsnstore #hsn #wearenutrition #champiñonliofilizado #alimentacionsaludable #cocinasaludable #comidasaludable #batchcooking #recetasfaciles #ingredientesnaturales #alimentosricoenfibra #fibra #alimentosconfibra

🥑 ¿Se puede comer variado y seguir una dieta keto? Claro que sí. Y este menú del día es la prueba 👇 📌 Claves keto: ✔️ Prioriza grasas de calidad ✔️ Proteína suficiente ✔️ Verduras bajas en carbohidratos ✔️ Evita azúcares y ultraprocesados La dieta keto no es "no comer", es comer estratégico. Guárdalo para cuando necesites ideas prácticas y sencillas. #dietaketo #menuketo #nutricióninteligente #alimentacionsaludable #hsnstore #hsn #recetasketo

Brazo de bizcocho fit alta en proteína 🍓 Una receta perfecta para desayuno o merienda, con buen sabor y mejor perfil nutricional. Base esponjosa con harina de avena instantánea, harina de almendra y claras de huevo para aportar saciedad, textura y un extra de proteína 💪 El relleno de pasta de higo junto a las fresas aporta un contraste brutal y convierte este dulce en una opción ideal para cuidar tu alimentación, tu bienestar y tu recuperación sin renunciar al disfrute. ✅ Fácil de preparar ✅ Dulce equilibrado ✅ Alta en proteína ✅ Perfecta para tus recetas de nutrición deportiva 📊 Por porción (1/8): • 78,8 kcal • 4,2g proteína • 5,6g hidratos (0,6g azúcares) • 4,4g grasas • 1g fibra Guarda esta receta para tu próxima merienda saludable y cuéntanos: ¿qué fruta o relleno le pondrías tú? 👇 #hsnstore #hsn #wearenutrition #recetafit #altoproteico #brazodebizcochofit #desayunosaludables #meriendasaludables #nutriciondeportiva #postresaludables #harinadeavena #harinadealmendra #recetasfitness #alimentacionsaludable #publi

Palomitas proteicas caseras 🍿💪 El snack alto en proteína que sí encaja en tu nutrición deportiva. Crujientes, dulces y con macros que marcan la diferencia. Estas palomitas proteicas son perfectas para mejorar tu rendimiento y cuidar tu bienestar sin renunciar al sabor. 🔹 17,5g de proteína por bol 🔹 Solo 179 kcal 🔹 Bajos azúcares 🔹 2 sabores: cacahuete dulce y pistacho + chocolate blanco La clave está en combinar maíz natural con nuestras cremas y Evowhey Protein, logrando un snack funcional ideal para la recuperación o para esos momentos de antojo. Sin ultra procesados innecesarios. Guarda esta receta y pruébala este fin de semana 🍿🔥 #hsnstore #hsn #wearenutrition #palomitasproteicas #recetafit #snackproteico #proteinasuero #evowhey #nutriciondeportiva #alimentacionsaludable #palomitassaludables #palomitas #popcorn #publi

🍽️ Menú saludable para sorprender en San Valentín (sin salirte de tus objetivos) ¿Quién dijo que una cena romántica no puede ser fit y deliciosa? ❤️ Te dejamos un menú saludable y equilibrado con: ✔️ Proteínas de alta calidad ✔️ Grasas saludables ✔️ Carbohidratos complejos Perfecto para una cena fitness, una comida especial en pareja o simplemente para disfrutar cuidando tu alimentación. Porque sí, 💡 comer saludable también es una forma de amar (y de cuidar a quien tienes al lado). 📌 Guarda este post para tener tu menú listo cuando lo necesites. 👇 Cuéntanos en comentarios: ¿eres más de cena romántica en casa o fuera? Descubre más recetas saludables, ideas fitness y nutrición deportiva en nuestro perfil. #recetassaludables #menusaludable #cenasaludable #recetasfit #sanvalentinfit #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #alimentacionsaludable #cocinasaludable #hsnstore #hsn #wearenutrition

¿Sabías que algunos alimentos tienen más vitamina C que la naranja? 🍊🤯 La vitamina C es clave para el sistema inmunitario, la producción de colágeno y la recuperación muscular, especialmente en personas activas. Incorporar alimentos ricos en este micronutriente ayuda a combatir el estrés oxidativo y a mantener una vida saludable. 👉 Guarda este post, revisa tu alimentación y comienza a incluir estos alimentos en tus comidas. #hsnstore #hsn #wearenutrition #vitaminac #nutriciondeportiva #vidasaludable #salud #bienestar #sistemainmunitario #energia #recuperacionmuscular #alimentosconvitaminac #alimentacionsaludable #nutricionsaludable

Una dieta rica en fibra puede cambiar cómo te sientes cada día ✨ La fibra es esencial para una buena salud digestiva, el control del apetito y el bienestar general. Además, ayuda a regular el tránsito intestinal, cuidar la microbiota y mantener niveles de energía estables durante el día. Hay muchos alimentos que destacan especialmente por su alto contenido en fibra, como el salvado de trigo, las semillas de chía, las legumbres, los frutos secos o la avena integral. ¿Los consumes en tu día a día? 🌾 Déjanos todas las dudas que tengas en comentarios y guarda este post para consultarlo siempre que lo necesites. #hsnstore #hsn #wearenutrition #nutriciondeportiva #vidasaludable #fibra #saluddigestiva #bienestar #alimentacionsaludable #energia #rendimiento

Estos nevaditos saludables son la versión sin azúcar de uno de los dulces navideños más tradicionales. Con mantequilla ghee, harinas sin gluten y un toque irresistible de vainilla y chocolate negro 🍫 Ideales para compartir estas fiestas sin excesos 💪 👉 Paso a paso completo en nuestro blog. INGREDIENTES (para 6 unidades): 🔹120g harina de arroz 🔹30g harina de avena 🔹40g eritritol en polvo 🔹100g mantequilla ghee 🔹30ml agua 🔹30ml zumo de limón 🔹Proteína whey sabor vainilla (para espolvorear) 🔹Chocolate negro (para fundir) 🔹Coco rallado (para decorar) MACROS por cada 1 de los 6 nevaditos: Energía: 247,5kcals Proteínas: 2,5g Hidratos de carbono: 20g de los cuales azúcares: 2g Fibra: 0,6g Grasas: 17,5g de las cuales saturadas: 11g Sal: 0,1g #recetafit #nevaditosfit #navidadsaludable #hsn #recetasnavideñas #sinazúcar #cocinasaludable #postresfit #wearenutrition #hsnstore #publi

🌱 Ser vegano nunca fue tan fácil (ni tan delicioso) 😜 Tenemos todo lo que necesitas para disfrutar de una alimentación 100% vegetal, completa y llena de sabor. Porque mantener tu estilo de vida es más fácil si sabes dónde encontrar lo mejor😉💚 #hsnstore #vegano #dietavegana #vitaminas #veggie #platospreparados #proteinavegetal #alimentacionsaludable #wearenutrition #hsn

Un aperitivo elegante, fácil y lleno de sabor para sorprender estas fiestas. Ideal para tus cenas de Navidad, Nochevieja o cualquier ocasión especial en la que quieras servir algo diferente y delicioso. Mira el vídeo y toma nota, ¡te contamos cómo hacerlo! 🗒️ 💻 Receta al completo en nuestro blog. Ingredientes 🔸 1kg de calabaza 🔸 1 cebolla 🔸 5g de sal 🔸 4g de cúrcuma 🔸 3g de jengibre en polvo 🔸 1 pizca de pimienta negra 🔸 250ml de caldo de pollo o de verdura 🔸 Queso parmesano rallado (cantidad al gusto para hacer las tejas crujientes) 🔸 Semillas de sésamo blanco 🔸 Semillas de sésamo negro 🔸 Perejil fresco ✅ Macros por cada 1 de las 3 porciones Energía 88,6kcals Proteínas 2,4g Hidratos de carbono 18,4g de los cuales azúcares 10,4g Fibra 3g Grasas 0,6g de las cuales saturadas 0,3g Sal 1,8g #recetasnavideñas #recetasfaciles #aperitivosnavideños #recetassaludables #cocinasaludable #cremadecalabaza #ideasnavideñas #cocinanavideña #recetasrapidas #snacksnavideños #fitfood #comidasana #hsn #hsnstore #werarenutrition #publi

✨ Ligera, natural y sin gluten. ¿Has oído hablar de la Polenta Instantánea? 💛 Elaborada al 100% con sémola de maíz, es una fuente natural de carbohidratos complejos que ayuda a recargar energía y favorecer la recuperación muscular tras el entrenamiento. Además, es sin gluten, rica en fibra y 100% natural 🌽 👉 Perfecta para deportistas y personas activas que buscan una alimentación saludable y equilibrada. 🛒 Ya disponible en nuestra web. #hsnstore #hsn #wearenutrition #polentainstantánea #nutricióndeportiva #suplementacióndeportiva #vidasaludable #energía #recuperaciónmuscular #singluten #bienestar #carbohidratoscomplejos #alimentacionsaludable #fibra #alimentos #recetassaludables #recetasfit #recetas

Cuando tienes antojo de algo calentito, sabroso y ligero... ¡esta sopa lo tiene todo! 😍 Noodles, pollo y un mix de verduras que aportan color, sabor y nutrición. 🥦🥕 Una receta fácil, rápida y perfecta para esos días en los que quieres comer rico sin pasarte con las calorías. Ligera, saciante y con todo el sabor de lo casero 💚 ➡️ Receta completa en nuestro blog. Ingredientes 🔸 1 cucharada de aceite de oliva o aceite de coco orgánico virgen 🔸 1 cebolla picada. 🔸 3 zanahorias picadas 🔸 3 tallos de apio picados 🔸 1 cucharada de ajo en polvo o dos dientes de ajo 🔸 Perejil fresco 🔸 1 cucharada de pimienta negra 🔸 Sal 🔸 4 tazas de caldo de pollo (opción: añade una porción de caldo de proteico para más proteínas) 🔸 1 pechuga de pollo asada 🔸 1 taza de noodles Opcional: 🔸 Picatostes 🔸 1 cucharada de eneldo 🔸 Una cucharada de levadura nutricional para un sabor umami adicional y más vitaminas del grupo B (opcional) ✅Macros por cada porción (1 plato) Energía 368,2kcals Proteínas 44g Hidratos de carbono 19,7g de los cuales azúcares 1,2g Grasas 12,6g de las cuales saturadas 2,4g Fibra 2,4g Sal 2,2g #hsn #hsnstore #wearenutrition #noodles #noodlespollo #noodlesverduras #bajoencalorias #alimentacionsaludable #healthy #comidafit #recetasaludable #recetanoodles #publi

¡Una receta rápida, sabrosa y perfecta para tus comidas fit! 🍽️ Combinamos la quinoa, un superalimento cargado de nutrientes, con pollo al curry especiado, verduras frescas y aceite de coco 🥥 ¡Ideal para llevar o disfrutar recién hecha! 💪 Receta completa en nuestro blog. Ingredientes: 🔸200g pechuga de pollo 🔸60g quinoa 🔸1 zanahoria 🔸1/2 pimiento verde 🔸1/2 cebolla 🔸1 cucharada de curry en polvo 🔸1 cucharada de cúrcuma en polvo 🔸3 dientes de ajo 🔸2 cucharadas de aceite de coco 🔸Sal 🔸250ml de agua ✅ Macros: Energía 689kcals Proteínas 53,8g Hidratos de carbono 51g de los cuales azúcares 4g Fibra 5,5g Grasas 30g de las cuales saturadas 2,6g Sal 2,5g #recetafit #hsn #altoproteico #quinoafit #curryfit #comidasaludable #recetasaludable #mealprepfit #cocinasaludable #bathcooking #recetassaludables #quinoa #polloalcurry #hsnstore #wearenutrition #publi

👻 Más que miedo... ¡ANTOJO! Estas tumbas de chocolate son el capricho perfecto para tus desayunos o meriendas 🍫✨ Te avisamos... ¡no vas a poder comer solo una! 😍 ➡️ Receta completa en nuestro blog. INGREDIENTES: 🔸 4 huevos medianos a temperatura ambiente 🔸 30ml de aceite de oliva 🔸 100g de yogur griego natural 🔸 25g de crema de anacardos 🔸 70g de harina de arroz fina 🔸 20g de cacao puro en polvo 🔸 65g de eritritol molido 🔸 5g de levadura química Para el topping: 🔸 Mantequilla de cacahuete desgrasada en polvo 🔸 Cacao en polvo 🔸 Agua 🔸 Endulzante al gusto ✅ Macros por cada 1 de las 6 tumbas Energía 154,6kcals Proteínas 8,2g Hidratos de carbono 12,9g de los cuales azúcares 0,9g Fibra 1g Grasas 7,8g de las cuales saturadas 2,6g Sal 0,4g #hsn #hsnstore #nutricion #halloween #recetas #recetasdehalloween #recetasfaciles #dulcesparahalloween #comidasaludable #recetasfit #postresfit #publi

¿Quién dijo que comer sano es aburrido? 🥗 Nuestras nuevas salsas gourmet llegan para darle un toque sofisticado y saludable a tus platos favoritos. ✔️ Ingredientes reales. ✔️ Sin azúcares añadidos. ✔️ Bajas en grasas. 👉 Perfectas para pastas, bowls, wraps, carnes o verduras. #hsn #comidasaludable #vidasaludable #salsassaludables #fitnessfood #comersano #nutricion #recetassaludables #bajoengrasa #cocinasaludable

Solo 3 ingredientes y sin añadidos innecesarios... 🤤 Así es nuestra nueva Pasta de Higo, lista para convertirse en tu nuevo imprescindible en la cocina. ¿Por qué? Porque al probarla: - Te sorprenderá el dulzor natural de los higos secos, sin azúcares añadidos ni edulcorantes 🤩 - Encontrarás la alternativa ideal para endulzar de forma natural cualquier receta 💪 - Tendrás una fuente de energía rápida y deliciosa ❤️ Con un 60% de higos secos, comida real sin artificios ✨ ¡Ya disponible! 💻 #hsn #hsnstore #nutricionsaludable #alimentacionsaludable #pastadehigo #higo #dulce #endulzantesnaturales #recetassaludables #productosnaturales #comidareal #realfood

¿Quién dijo que comer sano es aburrido? Y si no, mira qué pinta tiene esta receta que, además, vas a poder añadir a tu dieta fitness y disfrutarla siempre que tengas un antojo de dulce. Mira el vídeo que te contamos cómo se hace 👆 👉 Receta completa en nuestro blog. INGREDIENTES: 🔹 40g de copos de avena integrales 🔹 50g de harina de avena instantánea sabor vainilla 🔹 50g de Harina de Almendra (o almendra molida) 🔹 3 Huevos 🔹 100ml de leche desnatada o bebida vegetal 🔹 35g de eritritol en polvo 🔹 1 sobre de levadura química 🔹 1 Cucharada de Cacao en Polvo de FoodSeries ✅ Macros por cada 1 de los 6 trozos: Energía 151,2kcals Proteínas 7,6g Hidratos de carbono 11,3g de los cuales azúcares 0,6g Fibra 2,6g Grasas 8,4g de las cuales saturadas 1,5g Sal 0,2g #hsn #hsnstore #alimentacionsaludable #recetasfit #fitness #bizcochofit #saludable #recetasfaciles #recetabizcocho #bizcochomarmolado #publi

Deliciosa, vegana y alta en proteína. Mira cómo se hacen estas mini tortillas de verduras sin huevo, que son super fáciles de hacer y, además están increíbles 😋 Mira el vídeo y toma nota 👆 💻 Receta completa en nuestro blog. INGREDIENTES: 🔹40g harina integral de guisante verde 🔹160ml agua 🔹Sal 🔹Aceite de oliva 🔹1 calabacín 🔹2 pimiento rojo 🔹1 cebolla ✅ Macros: Energía 217,5kcals Proteínas 9,5g Hidratos de carbono 37g de los cuales azúcares 5,3g Fibra 9g Grasas 3,5g de las cuales saturadas 0,8g Sal 1,5g #hsn #hsnstore #alimentacionsaludable #recetasfit #recetassaludables #recetasfaciles #tortilladeverduras #proteina #altoenproteina #vegano #dietavegana #verduras #publi