Creatina

La creatina es un derivado de los aminoácidos, los suplementos de creatina ayudan a regenerar ATP, la fuente de energía preferida por el organismo para el trabajo muscular. Más ATP es igual a más energía para el músculo. La suplementación con creatina mejorará el rendimiento durante el entrenamiento, una mayor resistencia y mayores ganancias musculares. Actualmente hay varias formas de presentar la creatina, desde el monohidrato clásico hasta formulaciones de asimilación más facil como es la Creatina Etil Ester.