PACK 1 - RECUPERARME MEJOR *

•  Promover la recuperación muscular.
•  Unir productos que actúan de forma sinérgica en un mismo pack.

Este pack está especialmente enfocado para contribuir a la recuperación muscular y gracias a la creatina, incluso a ir mejorando el rendimiento deportivo en ráfagas sucesivas de ejercicio de corta duración y alta intensidad. Para ello, se han seleccionado distintos productos que van a actuar en sinergia. Mantener un óptimo estado de recuperación significará poder estar disponible para el siguiente entreno de manera más eficaz.

• Personas que entrenan 4 o más veces a la semana a alta intensidad, o bien ejercicios de duración media.
• Deportistas que practican actividades demandantes y necesitan contribuir a la mejora de su recuperación.

Evotonic Evotonic es un preparado alimenticio para bebidas isotónicas, a base de carbohidratos y sales minerales, con proteínas y aminoácidos. Nuestra bebida isotónica cumple con las especificaciones de la normativa europea relacionada a la reposición de agua y sales minerales para deportistas. Es perfecta para tomarla antes, durante y /o después de la práctica deportiva. Gracias a los carbohidratos de absorción rápida; ayudará a la rehidratación y reposición de sales minerales perdidas por el esfuerzo, y contribuirá a reducir la rotura de fibras musculares, gracias a los aminoácidos y a la porción de proteína de tipo hidrolizado a partir de PeptoPro®.

Evobcaa's 2.0 (Bcaa´s 12:1:1 + Glutamina) Este complemento alimenticio en polvo vegano con sabor, a base de aminoácidos ramificados (BCAAs) y L-glutamina Kyowa®, de fermentación vegetal. Esta fórmula contiene 3 aminoácidos ramificados que deben ser aportados a través de la dieta y son empleados en la síntesis de proteínas. Además, se disuelve con facilidad en agua (independientemente de su temperatura).

Creatina Monohidrato Todos los productos RawSeries son puros, sin aditivos. Por lo que en este caso tenemos 100% polvo de Creatina Monohidrato La creatina es una ayuda potencialmente efectiva para aumentar el efecto del entrenamiento con cargas. Según la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: 'La creatina monohidrato es el complemento alimenticio ergogénico más efectivo actualmente disponible para los atletas en términos de aumento de la capacidad de ejercicio de alta intensidad y masa magra durante el entrenamiento' (Kerksick et al., 2017).

Citrulina Malato La citrulina malato en polvo, es un complemento alimenticio en polvo, a base de sales de citrulina de ácido málico, creado a partir de la combinación de L-citrulina con el anión DL-malato. Al igual que la creatina que ofrecemos en este pack, nuestra citrulina malato sigue la filosofía de la gama RawSeries, es 100% pura, sin aditivos.

Al levantarse y antes del desayuno:

• Tomar 1 dosificador (5g) de Citrulina Malato + 1/2 dosificador de Creatina Monohidrato Micronizada (3g) con 200-250ml de agua.

Pre-entrenamiento:

• 30 minutos antes de comenzar el ejercicio físico, tomar 1 dosificador de Evobcaa´s 2.0 (11g) + 1 dosificador de Citrulina Malato (5g) con 200-250ml de agua.

Intra-entrenamiento:

• Durante cualquier entrenamiento, beber a pequeños sorbos 1 dosificador (35g) de Evotonic mezclado con 400ml de agua.

Post-entrenamiento:

• Al finalizar el ejercicio físico, tomar un dosificador de Evobcaa´s (11g) con 200ml de agua.

*Los hidratos de carbono contribuyen a la recuperación de la función muscular normal (contracción) después de un ejercicio físico de gran intensidad o de larga duración que conduce a la fatiga muscular y al agotamiento del glucógeno almacenado en los músculos esqueléticos. (Destinados a personas adultas que hayan realizado un ejercicio físico de gran intensidad o de larga duración que conduzca a la fatiga muscular y al agotamiento del glucógeno almacenado en los músculos esqueléticos. El efecto benéfico se obtiene al consumir hidratos de carbono de todas las fuentes en una ingesta total de 4g por kg de peso corporal, en dosis tomadas antes de transcurridas 4 horas o, como máximo, 6 horas después de finalizar un ejercicio físico de gran intensidad o de larga duración que conduzca a la fatiga muscular y al agotamiento del glucógeno almacenado en los músculos esqueléticos).