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HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA

Food Series

A destacar:

Sin Conservantes

Sin Conservantes

Sin Frutos de Cáscara

Sin Frutos de Cáscara

Apto para Vegetarianos

Apto para Vegetarianos

Sin Colorantes Artificiales

Sin Colorantes Artificiales

Sin Huevo

Sin Huevo

Sin Lácteos

Sin Lácteos

Sin Lactosa

Sin Lactosa

Sin Pescado

Sin Pescado

Sin Soja

Sin Soja

Bajo Índice Glucémico

Bajo Índice Glucémico

Apto para Veganos

Apto para Veganos

Sin OMG

Sin OMG


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Aviso sobre nuestra información de productos

Información del producto

  •  Harina de Avena Instantánea en polvo.
  •  Precocida - Muy buena digestibilidad. No requiere de cocinado.
  •  ¡Nueva fórmula con sabor y textura mejoradas!
  •  Fácil disolución.
  •  Con Beta-Glucanos.
  •  Disponible sin sabor.

Puedes encontrarlo en estos Packs

HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA - PACK DEGUSTACIÓN
Pack Degustación para probar la harina de avena instantánea de HSN en varios sabores. Carbohidratos de bajo índice glucémico que aportan energía sostenida. Ideal para preparar tortitas en el desayuno o para mezclar con tus batidos de proteínas.

Desde

20,80 € 39,50 €
Ahorras 20,60 € con el pack

PACK 9 - PONERME GRANDE *

HSN Packs

(40 opiniones)

PACK AHORRO - Perfecta combinación de complementos al mejor precio. Whey protein, harina de avena, creatina micronizada y beta alanina. *Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.

Desde

65,12 € 115,60 €
Ahorras 56,40 € con el pack

PACK 2 - PONERME GRANDE *

HSN Packs

(40 opiniones)

Si lo que buscas es aumentar tu masa muscular y rendimiento, este pack te ofrece una serie de alimentos y complementos alimenticios especialmente combinados para que actúen de forma sinérgica en pro de este objetivo. Ahorra con nuestros packs. *Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.

Desde

58,59 € 104,70 €
Ahorras 51,43 € con el pack

PACK 3 - PONERME GRANDE *

HSN Packs

(4 opiniones)

Ganar masa muscular y apoyar el rendimiento deportivo es la finalidad de este pack. Ahorra con nuestros packs. *Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.

Desde

55,60 € 106,79 €
Ahorras 56,24 € con el pack

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GACHAS DE AVENA PROTEICAS

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Gachas de avena proteicas. Aportan 21g de proteínas por servicio. Bajo contenido en azúcar. Ingredientes de calidad. Aptas para Vegetarianos.

Desde

11,70 € 20,90 € information-circle

HARINA DE ARROZ

Food Series

(660 opiniones)

100% Harina de arroz. Especial para cocinar. Recetas de repostería, y cocina para celiacos. Sin gluten garantizado. Apta para dietas veganas.

Desde

8,90 € 15,90 € information-circle

HARINA DE ALMENDRA

Food Series

(334 opiniones)

100% harina de almendra molida. Origen: España. Natural. Sin aceites ni azúcares añadidos. Fuente vegana de proteínas. Alto contenido en fibra.

Desde

14,29 € 25,52 € information-circle

HARINA DE ARROZ HIDROLIZADA

Food Series

(181 opiniones)

100% Harina de arroz hidrolizada. ¡Novedad! Disponible en deliciosos sabores. Excelente solubilidad. Fuente de energía de fácil digestión. Gluten-free. Apta para veganos.

Desde

8,90 € 15,90 € information-circle

FLAPJACK BAR

Food Series

(777 opiniones)

Barrita energética de carbohidratos. Flapjack a base de copos de avena. 120g por unidad. Apta para vegetarianos.

Desde

2,10 € 3,75 € information-circle

ENERGY BAR FLAPJACK

Food Series

(183 opiniones)

Barritas energéticas aptas para vegetarianos estilo Flapjack a base de copos de avena; con fruta natural y frutos secos. ¡El snack más sabroso para tus sesiones intensas!

Desde

1,63 € 2,90 € information-circle

EVOCARBS 2.0

Sport Series

(977 opiniones)

La bebida isotónica más versátil de HSN. Con diferentes fuentes de carbohidratos para un aprovechamiento total. Contiene electrolitos importantes para la reposición durante la práctica deportiva de sales minerales de alta biodisponibilidad. Sabor ajustado para un equilibrio perfecto. Tonicidad controlada por osmometría - Isotónico 100% real. Combinable con geles y barritas durante entrenamientos y competiciones. Las soluciones electrolíticas a base de hidratos de carbono como Evocarbs 2.0 mejoran la absorción de agua durante el ejercicio físico y ayuda a mantener el nivel de resistencia en ejercicios que requieren de una resistencia prolongada.

Desde

6,33 € 10,90 € information-circle

HARINA DE COCO

Food Series

(75 opiniones)

Harina de coco natural. Extrafina – Fácil de integrar. Sin azúcares añadidos. Gusto neutro. Apta para dietas Low-Carb. Sin gluten – Apta para personas celiacas. Muy alto contenido de fibra. Fuente de proteínas vegetales. Tratamiento natural. Alimento sostenible. Apta para veganos.

Desde

3,30 € 5,90 € information-circle

Descripción completa
Índice de contenidos

    Fplus 1 v2 Harina de Avena

    ¿Qué es la Harina de Avena Instantánea?

    Harina de Avena Instantánea de FoodSeries es un preparado alimenticio a base de avena común (Avena sativa L.). Contiene edulcorantes en sus versiones con sabor, únicamente.

    La Avena se trata de uno de los más cereales más consumidos del mundo, en este preparado en lugar de aportar el grano entero, se ha sometido a un proceso de triturado y microfiltración para obtener como resultado una harina fina muy fácil de consumir y utilizar en nuestras recetas.

    Este es un producto apto para dietas veganas y 100% libre de GMO.

    ¿Por qué tomar Harina de Avena?

    La avena es un ingrediente que no puede faltar en los batidos, desayunos y demás comidas incluidas en la dieta de los deportistas ya que supone un excelente aporte de carbohidratos complejos.

    Los carbohidratos contribuyen a la recuperación de la normal función (contracción) muscular después del ejercicio físico de alta intensidad y/o larga duración que lleva a fatiga muscular y a la depleción de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético.1

    Valor Nutricional de la Harina de Avena

    Aporta sobre el 15% de proteínas de origen vegetal, por lo que es un cereal con fuente de proteínas.

    Las proteínas contribuyen al mantenimiento y la ganancia de masa muscular.

    Fplus 2 Harina de Avena

    Perfil de Aminoácidos de la Avena

    La avena es uno de los alimentos más ricos en aminoácidos de origen vegetal.

    La avena es un magnífico alimento aliado de los deportistas y atletas. En concreto, el grupo de aquellos que mantienen una dieta vegana o vegetariana serán los más beneficiados, dado que sus fuentes de proteínas se encuentran más reducidas, es precisamente la avena, uno de las mejores, disponiendo un buen aminograma:

    Aminoácidos Esenciales

    AminoácidoCantidad
    Triptófano234mg
    Metionina312mg
    Lisina701mg
    Treonina575mg
    Isoleucina694mg
    Leucina1284mg
    Histidina405mg
    Valina937mg
    Fenilalanina895mg

    Aminoácidos No Esenciales

    AminoácidoCantidad
    Alanina881mg
    Cisteína408mg
    Arginina1192mg
    Prolina934mg
    Glicina841mg
    Serina750mg
    Ácido Aspártico1448mg
    Ácido Glutámico3712mg

    Propiedades de la Harina de Avena

    Fibra

    La avena contiene unas estructuras archiconocidas llamadas betaglucanos.

    Fplus 3 Harina de Avena

    Precocida - Qué significa esto

    La hojuela de la avena, antes de ser molida para hacer harina, ha sido cocida mediante sistemas de vapor y agua, esto permite desnaturalizar la estructura nativa del almidón de forma que cuando se enfría, y se tritura, el resultado final de la harina de avena es mucho mejor que las versiones crudas, ya que su digestibilidad es muy superior, y se absorbe de forma eficiente.

    HSN te ofrece harina de avena instantánea pregelatinizada.

    ¿Cómo tomar la Harina de Avena?

    1.- Ajusta la cantidad

    Ajustamos la cantidad de producto en función de nuestro peso, aspecto físico, y objetivos. De manera general, entre 50-100g, es decir, entre 1 o 2 dosificadores

    2.- Elige tu bebida

    Puedes usar agua, leche, zumo o cualquier bebida que sea de tu gusto.

    3.- Mezclar bien

    Utiliza un shaker HSN para facilitar este paso. Incluye una rejilla para conseguir una mezcla perfecta y en pocos segundos.

    ¿Cuándo tomar Harina de Avena Instantánea?

    Dada sus propiedades, la harina avena se puede tomar en cualquier momento del día, siendo los mejores momentos:

    Desayuno

    Es un ingrediente ideal para tomar en el desayuno, como parte de una comida completa y equilibrada:

    Merienda

    Una receta deliciosa es combinar la Harina de Avena junto a Queso Fresco Batido o Yogur Griego.

    Depués del Ejercicio Físico

    Para los deportistas es muy buena opción como comida posterior a la realización de un ejercicio donde se prevea un alto desgaste o sea de larga duración.

    Una buena recomendación sería tomar la Harina de Avena con la bebida de nuestra preferencia, y añadir una cucharada de Mantequilla de Cacahuete.

    Antes de dormir

    La última comida, si nos quedamos con hambre o pasa 2-3 horas desde la cena o si buscamos un aporte calórico extra, podemos mezclar la Harina de Avena con Caseína Micelar.

    Receta de Tortitas con Harina de Avena

    Desayuno para la Dieta Fitness

    Sin duda, una de las recetas más difundidas y con mayor número de adeptos entre los amantes del estilo de vida fitness: las Tortitas de Avena o Pancakes (Panqueques).

    Las Tortitas de Avena son el desayuno por excelencia de infinidad de deportistas y atletas, ya que son bien conocidas sus propiedades, además de que se trata de una receta realmente deliciosa y apetecible, no ya como una magnífica forma de comenzar el día, sino incluso en cualquier otro momento, tanto como merienda o comida para antes o después del ejercicio físico.

    ¿Sabías que tienes diponible Evocakes (Tortitas proteicas) como un preparado específico de harina de avena y proteína para hacer tortitas?

    Multitud de Recetas de Tortitas de Avena y Claras

    Una de las razones de ello es que la receta de Tortitas de Avena admite una gran variedad a la hora de elaborarlas, tal como nos hemos encargado de recopilar en nuestro blog: Recetas Tortitas de Avena.

    Aquí podrás encontrar todo tipo de recetas que se pueden cocinar fácilmente, y para toda la familia, empleando la Harina de Avena Instantánea.

    Desayuno con Harina de Avena

    La Harina de Avena Instantánea es el elemento estrella en dicha elaboración culinaria, y combina perfectamente con huevos completos, o con las claras.

    ¿Cómo Preparar las Tortitas de Avena y Claras?

    Con todo ello, para elaborar nuestras deliciosas tortitas, nos bastará simplemente con:

    • Harina de Avena Instantánea, del sabor que más nos guste, o incluso neutro y si queremos endulzar, añadiríamos un poco de Sucralosa
    • Huevos y/o con Claras.

    Proceso de Elaboración

    En un bol colocaríamos los ingredientes y con la ayuda de una batidora, mezclaríamos todo hasta quedar una masa homogénea. Ahora tocaría el turno de cocinar. Se recomienda utilizar un sartén antiadherente, un poco de aceite de oliva, y una vez caliente, añadir la mezcla. En función del tamaño y número de tortitas, variamos la cantidad que echamos. Ello también modificará el grosor de cada tortita. La media de cocción por cada cara de la torta suele rondas el minuto aproximadamente.

    Cuando veamos que alcanzan un tono 'dorado' significará que ya está.

    ¡Lista para servir y comer!

    Galletas de Harina de Avena

    Otra increíble receta fitness que hará las delicias de los más golosos, Galletas de Harina de Avena.

    Son un apetecible snack para tomar en cualquier momento, además de ser saludable. En el siguiente enlace encontraréis la Receta de Galletas de Avena.

    ¿Por qué utilizar Harina de Avena en vez de Copos de Avena?

    Forma de Uso

    El principal motivo es respecto a la forma de toma.

    Mientras que los copos, han mantenerse enteros, es preciso que sean preparados antes de ingerirlos, como por ejemplo, dejando macerar, la harina de avena permite su empleo mezclada en agua, leche o zumo, sin más complicaciones.

    Rapidez

    Por su parte, la Harina de Avena es mucho más práctica y rápida. Para elaborar cualquier receta, o utilizarla dentro de un batido, evitando que se produzcan grumos o que la mezcla no se realice correctamente.

    Utilizar la Harina de Avena presenta prácticamente la misma disolución que la proteína en polvo.

    Harina de Avena de Sabores

    Harina de Avena Instantánea de FoodSeries está disponible en una amplia variedad de sabores:

    • Natural, sin sabor
    • Chocolate
    • Chocolate y Cacahuete
    • Chocolate y Galletas
    • Chocolate blanco y limón
    • Vainilla
    • Galletas y crema
    • Fresa y Chocolate Blanco
    • Y muchos sabores más...

    Recuerda que puedes mezclar la Harina de Avena Instantánea de tu Sabor Favorito con cualquier bebida de tu gusto, o fabricarte tus propios Batidos Caseros

    ¿Quién puede tomar Harina de Avena Instantánea?

    •  Cualquier miembro de la familia puede emplear la Harina de Avena Instantánea y que forme parte de su alimentación diaria.
    •  Cualquier persona que necesite un aporte de calorías y carbohidratos.
    •  Aquellas personas foodies que hacen recetas fitness de máxima calidad.

     

    1 El efecto se consigue con el consumo de carbohidratos, de todas las fuentes, a una ingesta total de 4g por kg de peso corporal, en dosis, durante las primeras 4 horas y no más tarde de 6 horas tras el ejercicio físico intenso y/o de larga duración que lleva a fatiga muscular y la depleción de los depósitos de glucógeno en el músculo esquelético.

    Análisis de productos

    Análisis de laboratorios externos certificados

    En esta sección podrás visualizar y descargar los análisis del producto que han sido realizados por laboratorios independientes y certificados, ofreciéndote la información más precisa y detallada de cada uno.

    Las preguntas son formuladas por los usuarios y las respuestas elaboradas por el equipo de HSN con carácter informativo. La información ofrecida no sustituye el consejo ni la atención de un profesional sanitario. Las referencias a complementos alimenticios no han sido evaluadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y no tienen como finalidad diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. HSN se reserva el derecho de revisar o actualizar las respuestas cuando sea necesario.

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    Preguntas de otros clientes (19)

    Lo que nuestros clientes dicen sobre el producto

    Un cliente satisfecho dice:

    Buen prodcuto volumen

    Adri | 11/03/2026

    Lo añadia en los batidos para subir peso y va muy bien, añades carbohidratos facilmente. Me gusto el sabor vainilla.

    ¿Te ha servido la opinión?

    Un cliente crítico dice:

    Peor que la anterior

    Manu | 10/04/2018

    Se supone que era una nueva formula con textura mejorada, pero se disuelve muchísimo peor que su predecesora. Siempre quedan grumos que son imposibles de deshacer...si lo sé, hubiese pedido la "vieja formula"...

    ¿Te ha servido la opinión?

    Puntuación de 4.75 / 5.00 de 7030 reseñas reales

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    Las opiniones y valoraciones publicadas de los productos reflejan únicamente los puntos de vista y experiencia de los clientes. HSN no verifica ni respalda dichos comentarios o afirmaciones, y no se hace responsable del contenido proporcionado en reseñas. Las declaraciones relacionadas con complementos alimenticios no han sido evaluadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y no tienen como finalidad diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad o condición médica.

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    Hik |

    Compra verificada

    HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA

    Muy buena

    Me encanta la avena, tanto en sabor neutro o saborizada. Producto muy versátil. La utilizo de muchas maneras, sobre todo en repostería. Encantada con la variedad de sabores.

    ¿Te ha servido la opinión?
    Satisfacción general (4.7 / 5)
    Efectividad (5.0 / 5)
    Calidad/Precio (5.0 / 5)
    Presentación (4.0 / 5)

    Raquel |

    Compra verificada

    HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA

    Perfecta para tortitas

    Es fina y se mezcla bien con batidora, sabor delicioso a speculoos. Sacia mucho en tortitas y relación calidad-precio es buena. Totalmente recomendable. Por poner algo a mejorar, prefiero bote en vez de bolsa.

    ¿Te ha servido la opinión?
    Satisfacción general (4.7 / 5)
    Efectividad (5.0 / 5)
    Calidad/Precio (5.0 / 5)
    Presentación (4.0 / 5)

    Adri |

    Compra verificada

    HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA

    Buen prodcuto volumen

    Lo añadia en los batidos para subir peso y va muy bien, añades carbohidratos facilmente. Me gusto el sabor vainilla.

    ¿Te ha servido la opinión?
    Satisfacción general (5.0 / 5)
    Efectividad (5.0 / 5)
    Calidad/Precio (5.0 / 5)
    Presentación (5.0 / 5)

    Edu |

    Compra verificada

    HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA

    Muy buena

    Lo pedí con sabor y es cinco estrellas, muy sabroso y a un precio increíble. Top Top Top. Espero que no suba el precio.

    Encomendei com sabor e é cinco estrelas, muito saborosa e cm um preço incrivel. Top Top Top. Espero que o preço não aumente.
    ¿Te ha servido la opinión?
    Satisfacción general (4.3 / 5)
    Calidad/Precio (5.0 / 5)
    Efectividad (4.0 / 5)
    Presentación (4.0 / 5)

    Cristina |

    Compra verificada

    HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA

    Buen producto

    Es un buen producto ya que tienen buenos sabores, lo malo no poder comprar monodosis sueltas ya que tiene que ser de 5 mínimo, y me gustaría poder coger varios sabores para algo cojo monodosis..
    pero lo demás todo bien, algo caro.

    ¿Te ha servido la opinión?
    Satisfacción general (4.3 / 5)
    Efectividad (5.0 / 5)
    Presentación (5.0 / 5)
    Calidad/Precio (3.0 / 5)
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    sciencie

    Fabricación propia

    Fabricamos nuestros productos y te los vendemos directamente

    verified

    Calidad Garantizada

    El control total sobre los procesos nos acredita con las mejores certificaciones

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    Right Price

    Nuestra filosofía hace que ofrezcamos el mejor precio posible los clientes

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    Sostenibles y Sociales

    Queremos aportar nuestro granito de arena para ser una sociedad mejor

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