Hola, puedo combinar estos productos con L-Arginina + L-Ornitina 500/250mg y con Colina e Inositol 300/300mg. Gracias.

Hola, puedes combinar estos productos siguiendo las indicaciones de uso de cada. Un saludo.

Es la primera vez que voy a tomar suplementación, y por lo tanto, la primera vez que voy a comprar un pack. Entrenando al medio día, 14:00, ¿cómo debería tomar los productos?. Si podéis explicarlo detalladamente os lo agradecería, ¡me encuentro bastante perdido! ¿Cuánto de cada cosa, cuánto de agua...? Mil gracias!

Hola Javier, en tu caso, puedes tomar el esquema B del entreno de por la tarde: -Como desayuno: mezclar con 400ml de agua 1 dosificador de Evowhey + 1 dosifiacador de Instant Oats -15-20min antes de entrenar: 1 cuchara de Beta Alanina mezclada en un vaso con 150ml de agua -Después del entrenamiento: igual que el desayuno, pero añadiendo 1 cuchara de Beta Alanina y la Creatina*. Espera entre 1-2h para hacer la siguiente comida. -Como merienda, de manera opcional, puedes tomar otra batido como el del desayuno. *Creatina -> ajusta la dosis según: 1g de creatina por cada 10kg de peso corporal.

Hola! He comprado vuestro pack y.mi pregunta es: ¿puedo tomar en un mismo batido mi dosis de protes, de creatina y de beta alanina? ¿o tengo que tomarla en diferentes batidos? Tengo pensado tomarme uno de protes con avena por la mañana y mientras entreno por la tarde tomar protes, creatina y beta-alanina. ¿Cómo lo ves?

Hola Adrián, puedes mezclar todos estos elementos en un mismo batido. El batido de por la tarde, mejor tómalo post-entreno, no durante

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PACK 9 - PONERME GRANDE *

Name: PACK 9 - PONERME GRANDE *
Brand: HSN Packs
SKU: HSNPACK-IOATEVOWMCBE
Availability: InStock
Rating: 4.6 (40 reviews)

HSN Packs

(40 opiniones)

A destacar:

Sin Huevo

Sin OMG

Sin Soja

Sin Conservantes

Apto para Vegetarianos

Sin Frutos de Cáscara

Para los deportes:

Deportes Extremos

Deportes Endurance

Deportes de Fuerza

Deportes de Potencia

Información del producto

Pack deportivo completo con Evowhey Protein 2 kg, Harina de Avena Instantánea 1 kg, Creatina Monohidrato Micronizada 500 g y Beta-Alanina 500 g.
Combinación práctica de proteína de suero concentrada y carbohidratos de avena para preparar batidos tipo “gainer” y sumar nutrientes a tu rutina diaria.
Incluye creatina y beta-alanina en polvo, formatos versátiles y fáciles de mezclar, pensados para integrarse en entrenamientos de alta intensidad.
Materias primas seleccionadas: proteína con aminograma completo, creatina 100% monohidrato y beta-alanina con análisis de pureza certificado.
Orientado a personas que entrenan varias veces por semana y buscan una solución cómoda y completa para organizar su suplementación diaria.

Modo de Empleo

El mejor momento para tomar

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por dosis diaria
Monohidrato de creatina	3412 mg	3412 mg
Creatina	3000 mg	3000 mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por dosis diaria
Beta-Alanina	2000 mg	4000 mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	466kJ/110Kcal	1554kJ/367Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,9 g	6,2g
de los cuales azúcares	1,8 g	6,1g
Proteínas	23 g	78g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4172mg
L-Arginina	2010mg
Ácido L-Aspártico	8951mg
L-Cisteína	1717mg
Ácido L-Glutámico	14144mg
Glicina	1464mg
L-Histidina	1374mg
L-Isoleucina	5011mg
L-Leucina	8789mg
L-Lisina	7526mg
L-Metionina	1496mg
L-Fenilalanina	2556mg
L-Prolina	4819mg
L-Serina	4142mg
L-Treonina	5850mg
L-Triptófano	1475mg
L-Tirosina	2314mg
L-Valina	4626mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	465kJ/110Kcal	1550kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2,1 g	6,9g
de los cuales azúcares	1,5 g	5,1g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4129mg
L-Arginina	1989mg
Ácido L-Aspártico	8858mg
L-Cisteína	1699mg
Ácido L-Glutámico	13996mg
Glicina	1449mg
L-Histidina	1359mg
L-Isoleucina	4959mg
L-Leucina	8697mg
L-Lisina	7447mg
L-Metionina	1480mg
L-Fenilalanina	2529mg
L-Prolina	4768mg
L-Serina	4099mg
L-Treonina	5789mg
L-Triptófano	1460mg
L-Tirosina	2290mg
L-Valina	4578mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	464kJ/109Kcal	1546kJ/365Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,8 g	6g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	78g
Sal	0,24 g	0,8g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4155mg
L-Arginina	2001mg
Ácido L-Aspártico	8913mg
L-Cisteína	1710mg
Ácido L-Glutámico	14083mg
Glicina	1458mg
L-Histidina	1368mg
L-Isoleucina	4990mg
L-Leucina	8751mg
L-Lisina	7494mg
L-Metionina	1489mg
L-Fenilalanina	2545mg
L-Prolina	4798mg
L-Serina	4124mg
L-Treonina	5825mg
L-Triptófano	1469mg
L-Tirosina	2304mg
L-Valina	4607mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	465kJ/110Kcal	1549kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,9 g	6,3g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	78g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4155mg
L-Arginina	2001mg
Ácido L-Aspártico	8913mg
L-Cisteína	1710mg
Ácido L-Glutámico	14083mg
Glicina	1458mg
L-Histidina	1368mg
L-Isoleucina	4990mg
L-Leucina	8751mg
L-Lisina	7494mg
L-Metionina	1489mg
L-Fenilalanina	2545mg
L-Prolina	4798mg
L-Serina	4124mg
L-Treonina	5825mg
L-Triptófano	1469mg
L-Tirosina	2304mg
L-Valina	4607mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	460kJ/109Kcal	1532kJ/362Kcal
Grasas	1,1 g	3,8g
de las cuales saturadas	0,8 g	2,7g
Hidratos de Carbono	2 g	6,5g
de los cuales azúcares	1,5 g	4,9g
Proteínas	22 g	74g
Sal	0,24 g	0,81g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	3902mg
L-Arginina	1880mg
Ácido L-Aspártico	8372mg
L-Cisteína	1606mg
Ácido L-Glutámico	13228mg
Glicina	1370mg
L-Histidina	1285mg
L-Isoleucina	4687mg
L-Leucina	8220mg
L-Lisina	7039mg
L-Metionina	1399mg
L-Fenilalanina	2390mg
L-Prolina	4507mg
L-Serina	3874mg
L-Treonina	5471mg
L-Triptófano	1380mg
L-Tirosina	2164mg
L-Valina	4327mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	460kJ/108Kcal	1532kJ/361Kcal
Grasas	1,1 g	3,6g
de las cuales saturadas	0,8 g	2,6g
Hidratos de Carbono	1,8 g	5,9g
de los cuales azúcares	1,5 g	4,9g
Proteínas	23 g	76g
Sal	0,23 g	0,78g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4027mg
L-Arginina	1940mg
Ácido L-Aspártico	8639mg
L-Cisteína	1657mg
Ácido L-Glutámico	13651mg
Glicina	1413mg
L-Histidina	1326mg
L-Isoleucina	4836mg
L-Leucina	8483mg
L-Lisina	7263mg
L-Metionina	1443mg
L-Fenilalanina	2467mg
L-Prolina	4651mg
L-Serina	3998mg
L-Treonina	5646mg
L-Triptófano	1424mg
L-Tirosina	2233mg
L-Valina	4465mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	474kJ/112Kcal	1579kJ/373Kcal
Grasas	1,4 g	4,5g
de las cuales saturadas	1,1 g	3,5g
Hidratos de Carbono	1,9 g	6,2g
de los cuales azúcares	1,5 g	5,1g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,8g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4095mg
L-Arginina	1973mg
Ácido L-Aspártico	8784mg
L-Cisteína	1685mg
Ácido L-Glutámico	13880mg
Glicina	1437mg
L-Histidina	1348mg
L-Isoleucina	4918mg
L-Leucina	8625mg
L-Lisina	7386mg
L-Metionina	1468mg
L-Fenilalanina	2508mg
L-Prolina	4729mg
L-Serina	4065mg
L-Treonina	5741mg
L-Triptófano	1448mg
L-Tirosina	2271mg
L-Valina	4540mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	460kJ/108Kcal	1532kJ/361Kcal
Grasas	1,1 g	3,6g
de las cuales saturadas	0,8 g	2,6g
Hidratos de Carbono	2 g	6,6g
de los cuales azúcares	1,5 g	4,9g
Proteínas	23 g	76g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	3993mg
L-Arginina	1924mg
Ácido L-Aspártico	8566mg
L-Cisteína	1643mg
Ácido L-Glutámico	13535mg
Glicina	1401mg
L-Histidina	1314mg
L-Isoleucina	4795mg
L-Leucina	8411mg
L-Lisina	7202mg
L-Metionina	1431mg
L-Fenilalanina	2446mg
L-Prolina	4611mg
L-Serina	3964mg
L-Treonina	5598mg
L-Triptófano	1412mg
L-Tirosina	2214mg
L-Valina	4427mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	465kJ/110Kcal	1550kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2 g	6,6g
de los cuales azúcares	1,6 g	5,4g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4140mg
L-Arginina	1995mg
Ácido L-Aspártico	8882mg
L-Cisteína	1704mg
Ácido L-Glutámico	14035mg
Glicina	1453mg
L-Histidina	1363mg
L-Isoleucina	4972mg
L-Leucina	8721mg
L-Lisina	7468mg
L-Metionina	1484mg
L-Fenilalanina	2536mg
L-Prolina	4782mg
L-Serina	4110mg
L-Treonina	5805mg
L-Triptófano	1464mg
L-Tirosina	2296mg
L-Valina	4591mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	462kJ/109Kcal	1539kJ/363Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,9 g	6,4g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4116mg
L-Arginina	1983mg
Ácido L-Aspártico	8830mg
L-Cisteína	1694mg
Ácido L-Glutámico	13953mg
Glicina	1445mg
L-Histidina	1355mg
L-Isoleucina	4943mg
L-Leucina	8670mg
L-Lisina	7424mg
L-Metionina	1475mg
L-Fenilalanina	2521mg
L-Prolina	4754mg
L-Serina	4086mg
L-Treonina	5771mg
L-Triptófano	1455mg
L-Tirosina	2282mg
L-Valina	4564mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	459kJ/108Kcal	1531kJ/361Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,3g
Hidratos de Carbono	2,1 g	7g
de los cuales azúcares	1,5 g	5,1g
Proteínas	23 g	76g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4061mg
L-Arginina	1956mg
Ácido L-Aspártico	8711mg
L-Cisteína	1671mg
Ácido L-Glutámico	13764mg
Glicina	1425mg
L-Histidina	1337mg
L-Isoleucina	4877mg
L-Leucina	8553mg
L-Lisina	7324mg
L-Metionina	1455mg
L-Fenilalanina	2487mg
L-Prolina	4689mg
L-Serina	4031mg
L-Treonina	5693mg
L-Triptófano	1436mg
L-Tirosina	2252mg
L-Valina	4502mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	465kJ/110Kcal	1551kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2,1 g	7g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4126mg
L-Arginina	1988mg
Ácido L-Aspártico	8852mg
L-Cisteína	1698mg
Ácido L-Glutámico	13987mg
Glicina	1448mg
L-Histidina	1358mg
L-Isoleucina	4955mg
L-Leucina	8691mg
L-Lisina	7442mg
L-Metionina	1479mg
L-Fenilalanina	2527mg
L-Prolina	4765mg
L-Serina	4096mg
L-Treonina	5785mg
L-Triptófano	1459mg
L-Tirosina	2288mg
L-Valina	4575mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	465kJ/110Kcal	1550kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2,1 g	7g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4125mg
L-Arginina	1987mg
Ácido L-Aspártico	8849mg
L-Cisteína	1698mg
Ácido L-Glutámico	13982mg
Glicina	1448mg
L-Histidina	1358mg
L-Isoleucina	4954mg
L-Leucina	8688mg
L-Lisina	7440mg
L-Metionina	1478mg
L-Fenilalanina	2527mg
L-Prolina	4763mg
L-Serina	4095mg
L-Treonina	5783mg
L-Triptófano	1458mg
L-Tirosina	2287mg
L-Valina	4573mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	468kJ/110Kcal	1560kJ/368Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2,2 g	7,2g
de los cuales azúcares	1,6 g	5,2g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4140mg
L-Arginina	1995mg
Ácido L-Aspártico	8882mg
L-Cisteína	1704mg
Ácido L-Glutámico	14035mg
Glicina	1453mg
L-Histidina	1363mg
L-Isoleucina	4972mg
L-Leucina	8721mg
L-Lisina	7468mg
L-Metionina	1484mg
L-Fenilalanina	2536mg
L-Prolina	4782mg
L-Serina	4110mg
L-Treonina	5805mg
L-Triptófano	1464mg
L-Tirosina	2296mg
L-Valina	4591mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	466kJ/110Kcal	1552kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2,2 g	7,3g
de los cuales azúcares	1,5 g	4,9g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4112mg
L-Arginina	1981mg
Ácido L-Aspártico	8821mg
L-Cisteína	1692mg
Ácido L-Glutámico	13938mg
Glicina	1443mg
L-Histidina	1354mg
L-Isoleucina	4938mg
L-Leucina	8661mg
L-Lisina	7416mg
L-Metionina	1474mg
L-Fenilalanina	2519mg
L-Prolina	4749mg
L-Serina	4082mg
L-Treonina	5765mg
L-Triptófano	1454mg
L-Tirosina	2280mg
L-Valina	4559mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	465kJ/110Kcal	1549kJ/365Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2,1 g	7g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4119mg
L-Arginina	1984mg
Ácido L-Aspártico	8836mg
L-Cisteína	1695mg
Ácido L-Glutámico	13963mg
Glicina	1446mg
L-Histidina	1356mg
L-Isoleucina	4947mg
L-Leucina	8676mg
L-Lisina	7429mg
L-Metionina	1476mg
L-Fenilalanina	2523mg
L-Prolina	4757mg
L-Serina	4089mg
L-Treonina	5775mg
L-Triptófano	1456mg
L-Tirosina	2284mg
L-Valina	4567mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	463kJ/109Kcal	1542kJ/364Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,9 g	6,3g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4130mg
L-Arginina	1989mg
Ácido L-Aspártico	8859mg
L-Cisteína	1700mg
Ácido L-Glutámico	13998mg
Glicina	1449mg
L-Histidina	1359mg
L-Isoleucina	4960mg
L-Leucina	8699mg
L-Lisina	7449mg
L-Metionina	1480mg
L-Fenilalanina	2530mg
L-Prolina	4769mg
L-Serina	4100mg
L-Treonina	5790mg
L-Triptófano	1460mg
L-Tirosina	2290mg
L-Valina	4579mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	461kJ/109Kcal	1535kJ/362Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2 g	6,5g
de los cuales azúcares	1,5 g	4,9g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4103mg
L-Arginina	1977mg
Ácido L-Aspártico	8803mg
L-Cisteína	1689mg
Ácido L-Glutámico	13909mg
Glicina	1440mg
L-Histidina	1351mg
L-Isoleucina	4928mg
L-Leucina	8643mg
L-Lisina	7401mg
L-Metionina	1471mg
L-Fenilalanina	2513mg
L-Prolina	4739mg
L-Serina	4073mg
L-Treonina	5753mg
L-Triptófano	1451mg
L-Tirosina	2275mg
L-Valina	4550mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	465kJ/110Kcal	1549kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,6 g	5,5g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	24 g	78g
Sal	0,24 g	0,81g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4196mg
L-Arginina	2021mg
Ácido L-Aspártico	9001mg
L-Cisteína	1727mg
Ácido L-Glutámico	14223mg
Glicina	1473mg
L-Histidina	1381mg
L-Isoleucina	5039mg
L-Leucina	8838mg
L-Lisina	7568mg
L-Metionina	1504mg
L-Fenilalanina	2570mg
L-Prolina	4846mg
L-Serina	4165mg
L-Treonina	5882mg
L-Triptófano	1483mg
L-Tirosina	2327mg
L-Valina	4652mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	462kJ/109Kcal	1539kJ/363Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,7 g	5,8g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	78g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4151mg
L-Arginina	2000mg
Ácido L-Aspártico	8905mg
L-Cisteína	1708mg
Ácido L-Glutámico	14071mg
Glicina	1457mg
L-Histidina	1367mg
L-Isoleucina	4985mg
L-Leucina	8744mg
L-Lisina	7487mg
L-Metionina	1488mg
L-Fenilalanina	2543mg
L-Prolina	4794mg
L-Serina	4121mg
L-Treonina	5820mg
L-Triptófano	1468mg
L-Tirosina	2302mg
L-Valina	4603mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	456kJ/108Kcal	1521kJ/359Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,3g
Hidratos de Carbono	2,1 g	7g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	76g
Sal	0,23 g	0,78g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4011mg
L-Arginina	1932mg
Ácido L-Aspártico	8604mg
L-Cisteína	1651mg
Ácido L-Glutámico	13595mg
Glicina	1408mg
L-Histidina	1320mg
L-Isoleucina	4817mg
L-Leucina	8448mg
L-Lisina	7234mg
L-Metionina	1438mg
L-Fenilalanina	2457mg
L-Prolina	4632mg
L-Serina	3982mg
L-Treonina	5623mg
L-Triptófano	1418mg
L-Tirosina	2224mg
L-Valina	4447mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	828kJ/196kcal	1655kJ/392kcal
Grasas	3,5 g	7g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,4g
Hidratos de Carbono	34 g	68g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,4 g	13g
Sal	0,19 g	0,39g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	819kJ/194kcal	1638kJ/388kcal
Grasas	3,5 g	7,1g
de las cuales saturadas	0,8 g	1,6g
Hidratos de Carbono	33 g	66g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,9g
Proteínas	6,6 g	13g
Sal	0,19 g	0,39g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	821kJ/194kcal	1641kJ/389kcal
Grasas	3,5 g	7,1g
de las cuales saturadas	0,8 g	1,6g
Hidratos de Carbono	33 g	66g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,6 g	13g
Sal	0,2 g	0,39g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	814kJ/193kcal	1628kJ/386kcal
Grasas	3,5 g	7g
de las cuales saturadas	0,8 g	1,6g
Hidratos de Carbono	33 g	65g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,5 g	13g
Sal	0,28 g	0,56g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	834kJ/197kcal	1668kJ/395kcal
Grasas	3,5 g	7g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,4g
Hidratos de Carbono	34 g	68g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,5 g	13g
Sal	0 g	0,01g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	828kJ/196kcal	1656kJ/392kcal
Grasas	3,5 g	6,9g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,4g
Hidratos de Carbono	34 g	68g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,4 g	13g
Sal	0,2 g	0,39g

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Descripción completa

Índice de contenidos

Finalidad del pack

Excelente aporte nutricional.
Apoyo al crecimiento de la masa muscular.
Mejora del rendimiento.

Este pack está compuesto por Evowhey Protein , un preparado alimenticio a base de proteínas de alta calidad que puede apoyar al crecimiento muscular, y así como apoyo a mejorar el rendimiento físico y permitir una mejor recuperación entre series.

La proteína incluída se trata del tipo de concentrado de suero, de alto valor biológico, es decir, que contiene todos los aminoácidos, esenciales y no esenciales. Como fuente energética se incluye los carbohidratos de bajo índice glucémico a partir de la harina de avena, cuyo formato te permitirá mezclarla fácilmente con la propia proteínas, resultando un batido del tipo 'gainer' con excelentes macronutrientes.

Por su parte, en tu pack preferido para ponerte fuerte también se incluyen ingredientes relacionados con aquellas actividades de alta intensidad, y breve duración, tal como es el entrenamiento con pesas, sprints, o cualquier ejercicio interválico. Se tratan de la creatina y la beta-alanina, dos extraordinarias ayudas para deportistas.

¿Ideal para?

Deportistas que buscan mejorar su rendimiento deportivo, a la par de aportar nutrientes con una fórmula única y de elaboración propia.
Deportistas que busquen una óptima recuperación.
Personas que entrenan mínimo de 4 o 5 sesiones a la semana, incluyendo alta intensidad.

Productos incluidos

Evowhey Protein

Evowhey Protein es un proteína de excelente sabor, con textura cremosa, y de alto valor biológico, incluyendo gran cantidad de BCAAS y Glutamina. Con el aporte de proteína de esta calidad, el objetivo de completar los requerimientos de proteína diarios será más fácil y eficiente.

Además en Evowhey Protein encontrarás un aminograma completo de sus proteínas. ¿Sabes de qué se compone nuestra proteína más ? 80% de pura proteína, 5,5g de BCAAs y 4g de glutamina. ¡No te lo pierdas!

Harina de avena instantánea

Se trata de harina de avena micronizada, por lo cual se consigue obtener un tipo de carbohidrato de gran utilidad, gracias a su cómoda forma de toma. Puedes tomarlo mezclado con nuestra proteína en deliciosos batidos, o utilizarla con otra fuente de proteínas, tal como queso fresco, realizar 'pancakes', junto a huevos, o con zumos de frutas...

Las características de este cereal le conciben un uso estratégico para tus fines deportivos, puesto que te aportará energía de larga duración, siendo un buen momento su ingesta en comidas anteriores a nuestra sesión de entrenamiento. Asimismo, puedes contemplar su uso en cualquier otro momento del día, con el fin de aportar energía de calidad, sin alteración excesiva la glucemia.

Creatina Monohidrato Micronizada

Te presentamos 100% Creatina Monohidrato. Un complemento alimenticio en polvo y sin aditivos apta para veganos. Con una buena solubilidad, puedes aprovechar de comprar creatina con sello y garantía de calidad a un buen precio. La creatina es el aliado deportivo más utilizado y empleado en una amplia variedad de modalidades físicas.

A diferencia de otras creatinas, tu complemento favorito de HSN es muy interesante en deportitas veganos ya que no ha sido desarrollado a partir de fuentes no animales.

Beta Alanina

Es un complemento alimenticio en formato polvo vegano a base de beta-alanina raw. Como sabes la beta-alanina es una forma del aminoácido alanina, uno de los 9 esenciales para tu organismo y fundamental en atletas y deportistas que practican actividades físicas de alta intensidad.

Gracias a este complemento obtendrás una óptima concentración de beta-alanina, 100% apto en veganos y vegetarianos. Con una excelente solubilidad, esta beta alanina HSN cuenta con un análisis de pureza con certificación DANAK, elaborado por el Fondo Danés de Acreditación. ¡Máxima garantía en tu pack!

¿Cómo tomar?

Al levantar

Toma 1 dosificador de Harina de Avena Instantánea + 1 dosificador de Evowhey Protein + 1 dosificador de Beta Alanina + 1/2 dosificador de Creatina Monohidrato Micronizada.

Snack

Puedes tomar a modo de snack, una vez entre comidas. Para ello preparar tortitas con 1 dosificador de Harina de Avena Instantánea y claras al gusto.

Después del entrenamiento

Después del entreno, te recomendamos tomar 1 dosificador de Evowhey Protein + 1 dosificador de Beta Alanina.

Y si no deseas entrenar, también tenemos una recomendación para ti. Toma 1 dosificador de Evowhey Protein + 1 dosificador de Beta Alanina, 1 vez entre comidas.

Las preguntas son formuladas por los usuarios y las respuestas elaboradas por el equipo de HSN con carácter informativo. La información ofrecida no sustituye el consejo ni la atención de un profesional sanitario. Las referencias a complementos alimenticios no han sido evaluadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y no tienen como finalidad diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. HSN se reserva el derecho de revisar o actualizar las respuestas cuando sea necesario.

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Un cliente satisfecho dice:

Completo

Josu | 04/09/2024

Productos básicos para la ganancia muscular junto con un entrenamiento y una ingesta de comida proporcionada para ello.

¿Te ha servido la opinión?

Un cliente crítico dice:

Topppp

Marcio | 31/10/2025

Productos básicos para ganar masa muscular junto con el entrenamiento y la alimentación prevista para ello.

Produtos de base para o ganho de massa muscular em ligação com o treino e a alimentação fornecida para o efeito.

¿Te ha servido la opinión?

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Marcio | 31 de octubre de 2025

Compra verificada

PACK 9 - PONERME GRANDE *

Topppp

Productos básicos para ganar masa muscular junto con el entrenamiento y la alimentación prevista para ello.

Produtos de base para o ganho de massa muscular em ligação com o treino e a alimentação fornecida para o efeito.

¿Te ha servido la opinión?

Satisfacción general (3.0 / 5)

Presentación (3.0 / 5)

Calidad/Precio (3.0 / 5)

Efectividad (3.0 / 5)

Josu | 4 de septiembre de 2024

Compra verificada

PACK 9 - PONERME GRANDE *

Completo

Productos básicos para la ganancia muscular junto con un entrenamiento y una ingesta de comida proporcionada para ello.

¿Te ha servido la opinión?

Satisfacción general (5.0 / 5)

Calidad/Precio (5.0 / 5)

Efectividad (5.0 / 5)

Presentación (5.0 / 5)

Karl | 24 de abril de 2024

Compra verificada

PACK 9 - PONERME GRANDE *

Pack básico

Buen pack con algunos de los productos de uso diario perfecto para ahorrar algunos céntimos.

¿Te ha servido la opinión?

Satisfacción general (4.7 / 5)

Presentación (4.0 / 5)

Calidad/Precio (5.0 / 5)

Efectividad (5.0 / 5)

Resultados Óptimos | 29 de marzo de 2023

Compra verificada

PACK 9 - PONERME GRANDE *

Superando las expectativas

Paso por paso:
La Harina de Avena es un complemento perfecto, la uso para cocinar tortitas con un poco de leche, un huevo una pizca de bicarbonato y un chorrito de esencia de vainilla. Quedan brutales.
La proteína me aporta una recuperación importante después del entreno, y en mi caso, que la escogí sabor vainilla está riquísima.
La Beta-Alanina y la Creatina la tomo 20 minutos antes de entrenar. La primera no la había tomado nunca y al ver los comentarios de los picores iba con un poco de miedo, pero apenas noto un poco de hormigueo en las mejillas, imagino que dependerá de la persona. Los dos suplementos me parecen imprescindibles para entrenar. Notas un pequeño extra en las series, la fatiga se retrasa un poco y recuperas mejor entre serie y serie. Además de estar preparado para seguir entrenando al día siguiente. Un 10.
HSN funciona muy bien, estoy encantado.

¿Te ha servido la opinión?

Satisfacción general (5.0 / 5)

Calidad/Precio (5.0 / 5)

Efectividad (5.0 / 5)

Presentación (5.0 / 5)

Jp | 10 de noviembre de 2022

Compra verificada

PACK 9 - PONERME GRANDE *

Perfecto todo

Increíble pack, es completísimo

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Calidad/Precio (5.0 / 5)

Efectividad (5.0 / 5)

Presentación (5.0 / 5)

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Dispones de muchos metodos de pago incluso puedes fraccionarlo

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	824kJ/195kcal	1648kJ/390kcal
Grasas	3,5 g	6,9g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,4g
Hidratos de Carbono	34 g	67g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,3 g	13g
Sal	0,2 g	0,4g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	828kJ/196kcal	1657kJ/392kcal
Grasas	3,5 g	6,9g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,4g
Hidratos de Carbono	34 g	68g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,4 g	13g
Sal	0,19 g	0,39g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	827kJ/196kcal	1654kJ/392kcal
Grasas	3,5 g	6,9g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,4g
Hidratos de Carbono	34 g	68g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,4 g	13g
Sal	0,2 g	0,4g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4183mg
L-Arginina	2015mg
Ácido L-Aspártico	8974mg
L-Cisteína	1722mg
Ácido L-Glutámico	14180mg
Glicina	1468mg
L-Histidina	1377mg
L-Isoleucina	5024mg
L-Leucina	8811mg
L-Lisina	7545mg
L-Metionina	1499mg
L-Fenilalanina	2562mg
L-Prolina	4831mg
L-Serina	4153mg
L-Treonina	5864mg
L-Triptófano	1479mg
L-Tirosina	2320mg
L-Valina	4638mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	479kJ/113Kcal	1597kJ/378Kcal
Grasas	1,9 g	6,5g
de las cuales saturadas	1,3 g	4,4g
Hidratos de Carbono	1,8 g	6,1g
de los cuales azúcares	1,5 g	5,1g
Proteínas	22 g	72g
Sal	0,44 g	1,5g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	3865mg
L-Arginina	1827mg
Ácido L-Aspártico	8292mg
L-Cisteína	1546mg
Ácido L-Glutámico	13212mg
Glicina	1335mg
L-Histidina	1406mg
L-Isoleucina	4708mg
L-Leucina	8011mg
L-Lisina	7097mg
L-Metionina	1616mg
L-Fenilalanina	2389mg
L-Prolina	4498mg
L-Serina	3795mg
L-Treonina	5341mg
L-Triptófano	1195mg
L-Tirosina	2038mg
L-Valina	4357mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	474kJ/112kcal	1580kJ/373kcal
Grasas	1,4 g	4,8g
de las cuales saturadas	1,1 g	3,8g
Hidratos de Carbono	2,1 g	7g
de los cuales azúcares	1,6 g	5,2g
Proteínas	23 g	75g
Sal	0,23 g	0,78g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4021mg
L-Arginina	1937mg
Ácido L-Aspártico	8626mg
L-Cisteína	1655mg
Ácido L-Glutámico	13630mg
Glicina	1411mg
L-Histidina	1324mg
L-Isoleucina	4829mg
L-Leucina	8470mg
L-Lisina	7252mg
L-Metionina	1441mg
L-Fenilalanina	2463mg
L-Prolina	4644mg
L-Serina	3992mg
L-Treonina	5637mg
L-Triptófano	1421mg
L-Tirosina	2230mg
L-Valina	4458mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	463kJ/109kcal	1544kJ/364kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2 g	6,8g
de los cuales azúcares	1,9 g	6,4g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4118mg
L-Arginina	1984mg
Ácido L-Aspártico	8833mg
L-Cisteína	1695mg
Ácido L-Glutámico	13958mg
Glicina	1445mg
L-Histidina	1355mg
L-Isoleucina	4945mg
L-Leucina	8673mg
L-Lisina	7427mg
L-Metionina	1476mg
L-Fenilalanina	2522mg
L-Prolina	4755mg
L-Serina	4088mg
L-Treonina	5773mg
L-Triptófano	1456mg
L-Tirosina	2283mg
L-Valina	4566mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	464kJ/109Kcal	1547kJ/365Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,8 g	5,9g
de los cuales azúcares	1,5 g	5,1g
Proteínas	23 g	78g
Sal	0,24 g	0,8g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4169mg
L-Arginina	2009mg
Ácido L-Aspártico	8945mg
L-Cisteína	1716mg
Ácido L-Glutámico	14133mg
Glicina	1463mg
L-Histidina	1373mg
L-Isoleucina	5007mg
L-Leucina	8783mg
L-Lisina	7520mg
L-Metionina	1494mg
L-Fenilalanina	2554mg
L-Prolina	4815mg
L-Serina	4139mg
L-Treonina	5845mg
L-Triptófano	1474mg
L-Tirosina	2312mg
L-Valina	4623mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	466kJ/110Kcal	1553kJ/366Kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	2 g	6,8g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4143mg
L-Arginina	1996mg
Ácido L-Aspártico	8887mg
L-Cisteína	1705mg
Ácido L-Glutámico	14042mg
Glicina	1454mg
L-Histidina	1364mg
L-Isoleucina	4975mg
L-Leucina	8726mg
L-Lisina	7472mg
L-Metionina	1485mg
L-Fenilalanina	2537mg
L-Prolina	4784mg
L-Serina	4113mg
L-Treonina	5808mg
L-Triptófano	1465mg
L-Tirosina	2297mg
L-Valina	4593mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	464kJ/110kcal	1547kJ/365kcal
Grasas	1 g	3,3g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,4g
Hidratos de Carbono	1,9 g	6,4g
de los cuales azúcares	1,5 g	5g
Proteínas	23 g	77g
Sal	0,24 g	0,79g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	501kJ/118kcal	1670kJ/395kcal
Grasas	1,9 g	6,2g
de las cuales saturadas	1,3 g	4,3g
Hidratos de Carbono	1,7 g	5,6g
de los cuales azúcares	1,7 g	5,6g
Proteínas	24 g	79g
Sal	0,30 g	1g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4352mg
L-Arginina	2057mg
Ácido L-Aspártico	9336mg
L-Cisteína	1741mg
Ácido L-Glutámico	14875mg
Glicina	1503mg
L-Histidina	1583mg
L-Isoleucina	5301mg
L-Leucina	9019mg
L-Lisina	7991mg
L-Metionina	1820mg
L-Fenilalanina	2690mg
L-Prolina	5064mg
L-Serina	4272mg
L-Treonina	6013mg
L-Triptófano	1345mg
L-Tirosina	2295mg
L-Valina	4905mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	481kJ/114kcal	1605kJ/379kcal
Grasas	1,7 g	5,7g
de las cuales saturadas	1,4 g	4,6g
Hidratos de Carbono	2,1 g	6,9g
de los cuales azúcares	1,5 g	5,1g
Proteínas	22 g	75g
Sal	0,23 g	0,78g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	3984mg
L-Arginina	1919mg
Ácido L-Aspártico	8546mg
L-Cisteína	1639mg
Ácido L-Glutámico	13504mg
Glicina	1398mg
L-Histidina	1311mg
L-Isoleucina	4784mg
L-Leucina	8391mg
L-Lisina	7185mg
L-Metionina	1428mg
L-Fenilalanina	2440mg
L-Prolina	4601mg
L-Serina	3955mg
L-Treonina	5585mg
L-Triptófano	1408mg
L-Tirosina	2209mg
L-Valina	4417mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	494kJ/117kcal	1646kJ/389kcal
Grasas	1,8 g	6,1g
de las cuales saturadas	1,3 g	4,2g
Hidratos de Carbono	1,7 g	5,5g
de los cuales azúcares	1,7 g	5,5g
Proteínas	23 g	78g
Sal	0,30 g	0,99g

PACK 9 - PONERME GRANDE *

Información del producto

Modo de Empleo

El mejor momento para tomar

Información nutricional

Información nutricional

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

Información nutricional

Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

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Perfil de aminoácidos

Información nutricional

Perfil de aminoácidos

Información nutricional

Perfil de aminoácidos

Información nutricional

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4289mg
L-Arginina	2028mg
Ácido L-Aspártico	9201mg
L-Cisteína	1715mg
Ácido L-Glutámico	14660mg
Glicina	1482mg
L-Histidina	1560mg
L-Isoleucina	5224mg
L-Leucina	8889mg
L-Lisina	7875mg
L-Metionina	1794mg
L-Fenilalanina	2651mg
L-Prolina	4991mg
L-Serina	4211mg
L-Treonina	5926mg
L-Triptófano	1326mg
L-Tirosina	2261mg
L-Valina	4834mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	826kJ/196kcal	1652kJ/391kcal
Grasas	3,4 g	6,9g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,4g
Hidratos de Carbono	34 g	68g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	6,3 g	13g
Sal	0,19 g	0,39g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	804kJ/191kcal	1608kJ/382kcal
Grasas	5,2 g	10g
de las cuales saturadas	2,1 g	4,2g
Hidratos de Carbono	27 g	54g
de los cuales azúcares	0,4 g	0,8g
Proteínas	7,1 g	14g
Sal	0,20 g	0,40g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4133mg
L-Arginina	1991mg
Ácido L-Aspártico	8867mg
L-Cisteína	1701mg
Ácido L-Glutámico	14010mg
Glicina	1451mg
L-Histidina	1361mg
L-Isoleucina	4964mg
L-Leucina	8706mg
L-Lisina	7455mg
L-Metionina	1481mg
L-Fenilalanina	2532mg
L-Prolina	4773mg
L-Serina	4103mg
L-Treonina	5794mg
L-Triptófano	1461mg
L-Tirosina	2292mg
L-Valina	4583mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	487kJ/115Kcal	1624kJ/384Kcal
Grasas	1,8 g	5,9g
de las cuales saturadas	1,2 g	4,1g
Hidratos de Carbono	2 g	6,7g
de los cuales azúcares	1,6 g	5,4g
Proteínas	23 g	76g
Sal	0,29 g	0,98g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4152mg
L-Arginina	1963mg
Ácido L-Aspártico	8907mg
L-Cisteína	1661mg
Ácido L-Glutámico	14191mg
Glicina	1434mg
L-Histidina	1510mg
L-Isoleucina	5057mg
L-Leucina	8605mg
L-Lisina	7623mg
L-Metionina	1736mg
L-Fenilalanina	2566mg
L-Prolina	4831mg
L-Serina	4076mg
L-Treonina	5736mg
L-Triptófano	1283mg
L-Tirosina	2189mg
L-Valina	4679mg

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4138mg
L-Arginina	1994mg
Ácido L-Aspártico	8878mg
L-Cisteína	1703mg
Ácido L-Glutámico	14028mg
Glicina	1452mg
L-Histidina	1362mg
L-Isoleucina	4970mg
L-Leucina	8717mg
L-Lisina	7464mg
L-Metionina	1483mg
L-Fenilalanina	2535mg
L-Prolina	4779mg
L-Serina	4108mg
L-Treonina	5802mg
L-Triptófano	1463mg
L-Tirosina	2295mg
L-Valina	4589mg

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	826kJ/196kcal	1651kJ/391kcal
Grasas	3,5 g	6,9g
de las cuales saturadas	0,7 g	1,5g
Hidratos de Carbono	34 g	68g
de los cuales azúcares	0,6 g	1,3g
Proteínas	6,3 g	13g
Sal	0,2 g	0,39g

Cantidad de nutrientes:	Por servicio	Por 100g
Valor Energético	459kJ/108Kcal	1529kJ/361Kcal
Grasas	1 g	3,2g
de las cuales saturadas	0,7 g	2,3g
Hidratos de Carbono	2,2 g	7,5g
de los cuales azúcares	1,5 g	4,9g
Proteínas	23 g	76g
Sal	0,23 g	0,78g

Aminoácido	Por 100g
L-Alanina	4012mg
L-Arginina	1933mg
Ácido L-Aspártico	8607mg
L-Cisteína	1651mg
Ácido L-Glutámico	13600mg
Glicina	1408mg
L-Histidina	1321mg
L-Isoleucina	4818mg
L-Leucina	8451mg
L-Lisina	7237mg
L-Metionina	1438mg
L-Fenilalanina	2458mg
L-Prolina	4634mg
L-Serina	3983mg
L-Treonina	5625mg
L-Triptófano	1418mg
L-Tirosina	2225mg
L-Valina	4449mg