BETA-ALANINA EN POLVO

Gabriel 03/02/2021

Buenas, el envase indica dividir la dosis en dos tomas a lo largo del día pero, ¿podría tomar toda la dosis junta junto a un batido de Evohydro y Creatina justo después de entrenar (hecho con leche)? También me gustaría saber cuándo es mejor tomarlo según el entrenamiento que hago, que es enfocado a pruebas de 200/400 metros de atletismo. Y, aunque ya lo han respondido varias veces en este foro, ¿da igual que no se tome con agua como pone en el envase? Un saludo.

Javier Colomer 03/02/2021

Hola, puedes mezclar la Beta Alanina junto al batido. Lo recomendado es tomar al día la dosis indicada, por ejemplo, con la comida. Puedes emplear agua u otra bebida. Un saludo.

Carlos 07/01/2021

¿Se puede tomar en ayunas con Creatina Creapure (la vuestra) y un buen café? Gracias.

Javier Colomer 07/01/2021

Hola, puedes tomar de esta manera. Un saludo.

Jose 16/12/2020

Hola, ¿puedo tomarla junto con la proteína whey y la creatina todo en una misma toma? Gracias.

Javier Colomer 16/12/2020

Hola, puedes combinar estos suplementos. Un saludo.

Ismael 12/08/2020

Hola, ¿viene con el cazo para los 2 gramos?

Javier Colomer 12/08/2020

Hola, si lo incluye. Un saludo.

Falcon 23/04/2020

Buenas, ¿puede mezclarse con cafeína anhidra + ácido málico + citrulina malato + l-arginina alfa-cetoglutarato + l-taurina, todo en polvo para antes de entrenar? Gracias y un saludo.

Javier Colomer 23/04/2020

Si.

Juan 30/03/2020

Buenas tardes, quisiera combinar vuestra beta alanina, con citrulina malato y arginina AAK. ¿Es una buena combinación un servicio de cada una o seria excesivo? Gracias.

Javier Colomer 30/03/2020

Hola, puedes combinar estos tres suplementos atendiendo a la forma de uso de cada uno. Un saludo.

Josep 13/01/2020

¿Me podéis confirmar que el dosificador que contiene el producto es de 5g? Gracias

Javier Colomer 13/01/2020

Hola, el dosificador no es de 4g. Un saludo.

Andrés 10/10/2019

¿Con cuánta agua se debe tomar?

Javier Colomer 10/10/2019

Hola, puedes tomarla con unos 200ml. Un saludo.

Fito 07/10/2019

¿Puedo tomarlas en ayunas?

Javier Colomer 07/10/2019

Si.

Raúl 16/09/2019

¿Se puede combinar este producto con HBM, Picolinato de Cromo y Creatina? Saludos.

Javier Colomer 16/09/2019

Si.

ALBERTO 15/05/2019

Me gustaría saber si es recomendable como pre-entrenamiento mezclarla con Citrulina y Creatina o sería recomendable añadir algo más.

Javier Colomer 15/05/2019

Hola, puedes tomar beta alanina sola o bien incluir también estos productos a la vez. Un saludo.

Jose 15/05/2019

Con relación a la duda de Josep, ¿qué indican las marcas de 1;2,5 y 5 del scoop? Creía hacia referencia a los gramos.

Javier Colomer 15/05/2019

Hola, indican medidas de volumen. Un saludo.

Guillermo Zabaleta 03/05/2017

Buenas, suelo entrenar siempre tarde, habitualmente a partir de las 20:30, ¿este suplemento afecta negativamente al sueño como lo hacen otras sustancias de pre-entreno como la cafeína?

Javier C. 03/05/2017

Hola Guillermo, la beta alanina no es estimulante. Un saludo.

Sergio Pérez 07/04/2016

¿Tiene algún efecto o funcionaría bien tomándolo sólo después de entrenar mezclado con el batido de proteínas, creatina y los bccas? ¿o para que haga su función ha de tomarse antes de entrenar? Gracias un saludo.

Javier C. 07/04/2016

Hola Sergio, puedes tomar la mitad de la dosis antes y la otra mitad después del entrenamiento. Con ello evitamos los típicos picores debido a la parestesia. Para más información: http://blog.hsnstore.com/beta-alanina-todo-lo-necesitas-saber/ Así pues, no influye que lo mezcles con tu batido. Un saludo.

Esther 11/03/2016

¿Cómo se puede combinar la beta alanina con un complejo de bcaas + glutamina? Voy a empezar a practicar CrossFit y me gustaria para un mejor rendimiento

Javier C. 11/03/2016

Hola Esther, puedes tomar entre 1,6-3,2g de beta alanina antes de entrenar. Puede ocurrirte que sientas picores en las extremidades y enrojecimiento de la piel de la cara y manos, se denomina parestesia, y es una reacción que ocurre durante las primeras tomas, o si se realizan con dosis altas. Puedes en tal caso repartir la ingesta en 4 tomas, con las comidas y antes y después de entrenar. Por su parte, los aminoácidos los puedes tomar al finalizar el entrenamiento con una bebida isotónica a modo de recomendación. Un saludo.

Jesus Andujar 01/02/2016

Hola ¿se puede mezclar con la amilopectina para un batido preentreno? ¿Hay algún carbohidrato más recomendable para mezclarla? Gracias de antemano

Javier C. 01/02/2016

Hola Jesús, mezclar amilopectina + beta-alanina es una magnífica idea para tomar a modo de batido pre-entreno. Sobre otro tipo de carbohidrato, este tal vez sea el más eficiente. Asimismo, otra opción para añadir a dicho batido y complementarlo sería citrulina malato

JUAN 13/11/2015

Hola, ¿Sabéis cuándo volverá a estar en stock este producto?Gracias

Javier C. 13/11/2015

Hola Juan, ya disponemos de éste producto en nuestro stock. Saludos

Ivan 01/10/2015

Buenas! He empezado a tomar este suplemento junto a creatina haciendo primero dos semanas de carga de beta alanine, quería saber si los días de NO entrenamiento tendría que mantener los mismos gramos (8,5gr en total) repartidos en las diferentes tomas que hago durante el día de entrenamiento (5), gracias de antemano :) saludos!

Javier C. 01/10/2015

Hola Ivan, toma la beta-alanina en el pre y luego en el intra o post, para ya sólo los días de entrenamiento.

alejandro 31/07/2015

Hola buenas, tengo una duda sobre vuestro producto beta-alanina, ponéis que como complemento alimenticio tomar 2 dosificadores al cabo del día y los días de entreno uno antes y otro después de entrenar, ¿eso quiere decir que los días de entreno se han de tomar 4 dosificadores ó sólo esos dos? Un saludo y gracias

Javier C. 31/07/2015

Hola Alejandro, los días de entrenamiento tomas 1 scoop antes y otro después del entrenamiento.