Magnesio 100mg, para una rutina más flexible
Bisglicinato de Magnesio (100mg Magnesio) de EssentialSeries es un complemento alimenticio a base de magnesio.
En cápsulas vegetales, elaborado a base de bisglicinato de magnesio como fuente de magnesio elemental. Cada cápsula aporta 100mg de magnesio elemental, lo que lo convierte en una opción especialmente práctica para quienes prefieren una cantidad más contenida por unidad.
No siempre buscamos la dosis más alta. Muchas veces, lo más importante es encontrar una forma y una cantidad que encajen bien con la rutina de cada persona. Es por esto por lo que hemos desarrollado esta versión de bisglicinato de magnesio.
Esta fórmula nace como alternativa al bisglicinato de magnesio (175mg magnesio) de nuestro catálogo, que cuenta con una dosificación superior por cápsula. En este caso, nuestra propuesta es distinta: ofrecer más margen, más comodidad y una manera más gradual de incorporar magnesio a la pauta diaria.
Por qué elegir bisglicinato de magnesio
Una forma muy apreciada en complementos alimenticios
Dentro de las distintas formas de magnesio, el bisglicinato ocupa un lugar privilegiado entre quienes ya utilizan minerales en su día a día. Se trata de una forma unida a glicina, ampliamente escogida por personas que buscan magnesio de alta calidad en una forma quelada.
Ventajas prácticas frente a otras formas
Cuando se elige bisglicinato de magnesio, se hace por una sencilla razón: es una forma de magnesio que se adapta bien a diferentes situaciones, resulta cómoda y es perfecta para aumentar el consumo de magnesio dietético.
Frente a otros productos de magnesio, nuestro bisglicinato de magnesio (100mg de magnesio) tiene varias ventajas prácticas:
- Aporta una cantidad moderada de magnesio elemental por cápsula;
- Permite una pauta más flexible según las preferencias de cada persona;
- Resulta fácil de integrar en rutinas diarias, deportivas o de mayor exigencia;
- Ofrece una alternativa interesante para quienes prefieren empezar por una dosis más moderada.
En cápsulas vegetales, fácil de incluir en el día a día
El formato cápsula también es algo que favorece el uso. Es simple, con una fórmula clean label y cómodo para quienes quieren un magnesio, sin complicaciones. Además, al tratarse de cápsulas vegetales, es una opción versátil para distintos estilos de alimentación, incluyendo dietas veganas, para lo cual es un producto apto.
100mg de magnesio elemental por cápsula: una cantidad con sentido
Para quien quiere ajustar mejor su toma
Uno de los puntos fuertes de nuestro producto está en su propia propuesta: 100mg de magnesio elemental por unidad. Es una cantidad pensada para quienes prefieren moverse en una dosificación más moderada, sin irse directamente a formatos más concentrados.
Eso puede resultar especialmente interesante en personas que quieren incorporar magnesio poco a poco, en quienes ya toman otros productos con magnesio dentro de su rutina o, simplemente, en quienes valoran tener más control sobre la cantidad que usan cada día.
Una alternativa de nuestro catálogo
Si el otro bisglicinato de magnesio del catálogo responde mejor a quien busca una cantidad más elevada por cápsula, esta versión de 100mg responde a otra necesidad: la de quien prioriza una dosificación más reducida, más adaptable y más fácil de personalizar.
Propiedades del magnesio
El magnesio es un mineral con presencia en muchas funciones del organismo. Sirve para:
- Contribuye al equilibrio electrolítico.
- Contribuye al metabolismo energético normal.
- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Contribuye a la función psicológica normal.
- Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- Contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Contribuye al proceso de división celular.
- Contribuye a la síntesis proteica normal.
Para quién puede encajar especialmente bien
Personas con días intensos o épocas de mayor cansancio
Hay momentos en los que es importante cuidar más la rutina: etapas de más trabajo, semanas exigentes o periodos en los que se necesita prestar atención específica a minerales como el magnesio. En ese contexto, complementar la alimentación con magnesio es una forma práctica de asegurar un consumo suficiente y adecuado.
Deportistas
El magnesio es un mineral muy presente en las rutinas de quienes entrenan. Tanto si se trata de deporte de fuerza como de resistencia o de, simplemente, actividad física regular, los complementos alimenticios a base de magnesio encajan bien en personas que buscan una opción fácil de usar y sencilla de integrar en su planificación diaria.
Embarazadas que quieren cuidar su aporte de minerales
También puede ser una opción interesante en etapas como el embarazo, en las que muchas mujeres prestan más atención a su ingesta de minerales y valoran formatos fáciles de tomar, con una cantidad moderada por cápsula y una presentación cómoda para el día a día.
Una forma sencilla de aportar magnesio a tu rutina
Bisglicinato de Magnesio (100mg Magnesio) está pensado para quienes buscan precisamente eso: una forma cómoda, clean label y flexible de tomar magnesio. Sin necesidad de recurrir a una dosis alta por unidad, y con la tranquilidad de elegir una de las formas más valoradas dentro de los complementos alimenticios.
En cápsulas vegetales, con una dosis ajustada y una forma de magnesio de alta calidad para acompañarte en tu rutina diaria.
Referencias
- Blancquaert, L., Vervaet, C., & Derave, W. (2019). Predicting and testing bioavailability of magnesium supplements. Nutrients, 11(7), 1663.
- Office of Dietary Supplements. (2025). Magnesium: Health professional fact sheet. National Institutes of Health. Recuperado el 26 de marzo de 2026.
- Pardo, M. R., Garicano Vilar, E., San Mauro Martín, I., & Camina Martín, M. A. (2021). Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition, 89, 111294.
