Melatonina 1,9mg - Nueva composición - ¡Mejor que nunca!
Melatonina 1,9mg de EssentialSeries es la nueva presentación de uno de nuestros productos más emblemáticos y exitosos: Melatonina; al cual le hemos retirado su aporte elevado de vitamina B6, y aprovechado para renovar su composición, eliminando sus aditivos, convirtiéndolo en un producto más 'clean label' que nunca.
La melatonina es una neurohormona que el organismo humano produce de manera natural, cuando la luz diurna decae dando paso a la noche, nuestros ritmos circadianos regulan la producción de melatonina como una vía endógena de señalizar a nuestro organismo que es momento de dormir. Los tiempos actuales están haciendo que este proceso natural se encuentre con problemas, y por eso la complementación alimenticia con melatonina ha cobrado tanta presencia en las últimas décadas.
La melatonina de HSN es un producto en pequeñas tabletas, fácil de tomar, de alta concentración y apta para todo tipo de personas ya que no tiene alérgenos ni ingredientes de origen animal.
Tu melatonina de siempre. Ahora más cómoda de usar
1,9mg - Mayor aporte de melatonina para la máxima efectividad
Las formulaciones con melatonina tienen un requerimiento a modo de complemento alimenticio, y es poseer un aporte menor a 2mg por dosis diaria, ya que dicha concentración se considera suficientemente efectiva para poder ejercer sus propiedades beneficiosas, libre de cualquier tipo de efecto adverso. Presentaciones más concentradas, de 5, 10 o más miligramos, en Europa no son comercializables como complemento alimenticio, por eso las podrás encontrar, pero en empresas y marcas americanas.
Hemos formulado nuestra melatonina en el rango más alto de uso autorizado: 1,9mg; para que puedas aprovechar la máxima concentración y efectividad de forma completamente segura.
Disfruta de casi dos miligramos completos de pura melatonina de liberación inmediata en cada tableta de nuestro producto.
Formulación clean label - 0% añadidos innecesarios
En HSN rechazamos, desde nuestros orígenes, el uso innecesariamente elevado de aditivos y otros compuestos añadidos a los complementos alimenticios del mercado; creemos que no es necesario añadir tantas cosas cuando no son indispensables para conseguir un buen resultado y cuando no aportan nada a nivel funcional al producto.
A pesar de que al principio de nuestra aventura hemos formulado productos con cápsulas coloreadas, pronto entendimos que la mejora de la apariencia estética no era algo necesario, era básicamente opacar una cápsula para que no se el polvo de su interior 'porque no es bonito', haciendo más larga su lista de ingredientes con agentes colorantes, sin necesidad.
Rectificamos, porque es de sabios, y hemos retirado los colorantes de nuestras cápsulas y tabletas, ya solo usamos agentes 'coat' naturales, a base de vitaminas y otros compuestos que colorean, como una nueva aventura en la que nos hemos embarcado recientemente para mejorar aún más la industria de los complementos alimenticios.
Sin embargo, para preparar nuestra melatonina no hemos añadido nada, solo celulosa cristalina, ¡y te contamos qué es y porqué está presente!
La celulosa es una fibra vegetal, presente en plantas, tiene propiedades tecnológicas específicas y es por eso por lo que está presente:
¿Cómo puedes prepara una tableta con 1,9mg de polvo? Piensa en ello, es normal que te preguntes que porqué no usamos solo melatonina y nada más, pero... ¿1,9mg? no hay 'volumen' de polvo para hacer una tableta con esa cantidad, necesitas 'cargarla', usar algo que permita comprimir ese polvo, y eso es la celulosa, un agente 'inerte' que hemos añadido, que no tiene aporte calórico ni propiedades nutricionales de ningún tipo y que su función es 'hacer volumen' para que haya una cantidad de polvo mínima que comprimir para preparar las pequeñas tabletas de nuestra melatonina. La celulosa posee una excelente capacidad de compresión, y gracias a eso junto con nuestros procedimientos de desarrollo, nuestras tabletas de melatonina no se deshacen. Si estás acostumbrado a adquirir comprimidos que te llegan, o con el tiempo se llenan de polvo en el fondo del envase: Con HSN eso no ocurre, gracias a nuestro control de calidad.
Sin vitamina B6. ¿Por qué la hemos retirado?
Nuestra formulación inicial de melatonina contenía vitamina B6 en su composición. Una alta cantidad de concretamente 12,4mg por unidad.
Dicho apote no era aleatorio, ya que la vitamina B6 actúa como cofactor metabólico en la síntesis natural de melatonina, la vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayuda a regular el sistema nervioso.
Sin embargo, muchos usuarios encontraban problemas para combinar la melatonina de nuestra marca con otros complementos alimenticios que ya usaban y que contenían altas cantidades de Vitamina B6, como muchos multivitamínicos.
Tras diversas reuniones de nuestro equipo de I+D y muchas pruebas para mejorar nuestra fórmula, hemos optado por optimizarla eliminando el aporte de vitamina B6, pudiendo ser así más fácilmente complementable con otros productos, como multivitamínicos que la contengan; tras la revisión de los estudios más recientes que no parecen indicar un efecto positivo en la efectividad de un complemento alimenticio a base de melatonina, al añadir vitamina B6, su función es más puramente neurológica a nivel fisiológico.
Ahora nuestra melatonina no contiene otros nutrientes añadidos, no tiene vitaminas que puedan interferir con otros productos que utilices, es 100% melatonina pura sin más. Combinable con cualquier otro complemento alimenticio.
Tabletas de dimensiones reducidas - Fáciles de tragar
Dado que el aporte de melatonina por tableta, aunque es de alta concentración de forma unitaria, realmente tan solo son 1,9mg de polvo + la celulosa necesaria para su compresión, hemos usado nuestro sistema para elaborar las tabletas más pequeñas posibles.
Ciertos usuarios encuentran dificultades en el uso de cápsulas y tabletas, ya que les puede resultar complejo tragarlas, existen personas que encuentran dificultades para tragar las tabletas de complementos alimenticios habitualmente.
Pero si te ocurre, esos problemas no los encontrarás en nuestra melatonina, ya que sus dimensiones son reducidas y las tabletas son sencillas de tragar sin dificultad.
Melatonina de liberación inmediata. Conócela
Qué tipos de melatonina hay y dónde puedo encontrarlos
Existen fundamentalmente dos tipos de melatonina habitualmente:
La melatonina de liberación inmediata, que es la más utilizada y la que frecuentemente encontrarás en casi todos los productos que contengan melatonina en el mercado, es la melatonina que usamos en este complemento.
Por otro lado dispones de melatonina de liberación secuencial, una melatonina que se libera, parcialmente, de forma más lenta, y que ciertas personas prefieren usar, bien por sus intereses en relación al tiempo de liberación del compuesto o por sus preferencias personales particulares.
En HSN dispones no solo de melatonina IR (de liberación inmediata) como es el caso de este producto, sino que también tienes disponible melatonina de liberación secuencial en nuestro producto: Melatonina de Liberación Secuencial (Melotime™) desarrollada en un increíble y novedoso formato de deliciosas tabletas masticables con sabor a caramelo de nata y fresa.
Tiempo de liberación de la melatonina inmediata
La melatonina de liberación inmediata tiene una absorción muy rápida, los estudios que muestran la cinética del compuesto establecen que en un tiempo con relativamente poca variabilidad, en torno a los 30 minutos tras su uso, alcanza el pico de liberación para en su proceso de absorción, por ello la recomendación de nuestro producto es utilizarlo 30 minutos antes de irse a dormir.
La liberación de la melatonina de liberación secuencial es más lenta y variable, su concentración máxima en sangre tampoco alcanza valores tan altos a igualdad de dosis, ya que no se libera tanta cantidad de golpe.
Uso principal de la melatonina de liberación inmediata
La melatonina de liberación inmediata, debido a la alta concentración que alcanza rápidamente tras su toma, es fundamentalmente usada para las propiedades tradicionalmente asociadas al uso de la melatonina, por eso la de liberación inmediata es la más cásica y utilizada.
Su empleo fundamental es para inducir el descanso2, bien de forma habitual o en casos de jet lag1 por cambio de región y franja horaria.
- La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag)1.
- La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño2.
Si tienes problemas para quedarte dormido2, la melatonina de liberación inmediata es tu mejor opción.
Melatonina: Un compuesto clave en este siglo XXI
La producción de melatonina en las personas es natural y normal, nuestro cuerpo la produce como parte fundamental de la regulación circadiana para indicarnos cuándo tenemos que estar despiertos y cuándo es hora de dormir, por eso se usa para inducir el sueño.
Uno de los grandes problemas actuales, a nivel conductual, es que estamos crónicamente expuestos a unas ondas concretas de luz, llamada luz azul, que es la que emiten nuestros dispositivos electrónicos (móviles, tablets, televisiones y ordenadores), que nuestros ojos detectan como 'luz de día', esto hace que cuando usamos estos dispositivos a última hora de la tarde o por la noche, nuestro cuerpo no pueda mantener los ciclos de producción natural de melatonina, porque para nuestros ojos 'nunca es de noche'.
Muchas personas experimentan una desregulación importante en su producción de melatonina a causa de esto, y para ellas la complementación alimenticia con melatonina es muy útil y eficiente.
¿Puedes combinar la melatonina con otros compuestos antes de dormir?
Sí.
La melatonina no tiene contraindicaciones de uso conjunto con otros complementos alimenticios y es habitual encontrarla en productos combinada junto con aminoácidos específicos como la teanina o con extractos de plantas como la melisa o la pasiflora.
Si lo que buscas es una fórmula completa que contenga varios compuestos enfocados a la mejora del sueño, no puedes perderte Sleep Care, con melatonina de liberación inmediata.
¿Tiene efectos secundarios la Melatonina?
Este es un tema que crea mucha confusión. La respuesta es: No.
La melatonina, por su poderoso efecto y por ser una neurohormona, ha recibido una atribución injusta por parte de los usuarios menos instruidos.
La melatonina, empleada a las dosis diarias establecidas, por debajo de 2mg, no tiene efectos adversos reportados en personas sanas, y no produce resaca, somnolencia, efecto retardado a la mañana siguiente, ni ninguna cuestión asociada de las que puedes llegar a leer por internet.
La melatonina es segura para un uso diario, en el largo plazo, y no genera tolerancia, es decir, no necesitas aumentar la dosis para que siga haciendo el mismo efecto; ni adaptación, es decir, cesar su uso de forma repentina no causa problemas ni te produce efectos derivados del cese de su uso (como nuevos problemas para dormir por no consumir melatonina), eso no existe.
La melatonina es un complemento a tu alimentación, úsalo como tal y ayúdate a ti mismo.
Referencias bibliográficas
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- Loloei, S., Sepidarkish, M., Heydarian, A., Tahvilian, N., Khazdouz, M., Heshmati, J., & Pouraram, H. (2019). The effect of melatonin supplementation on lipid profile and anthropometric indices: A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Diabetes and Metabolic Syndrome: Clinical Research and Reviews, 13(3), 1901–1910.
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1 El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada a lugar de destino.
2 El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
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