VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA) 100mg

La Vitamina B2 (Riboflavina) 100mg, al detalle

Vitamina B2 (Riboflavina) 100mg de EssentialSeries es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales a base de riboflavina (vitamina B2).

Garantizar un consumo diario suficiente de esta vitamina es importante ya que el organismo humano no es capaz de crearla por sí mismo.

La Riboflavina de HSN es apta para dietas veganas.

 ¿Qué hace única a la Vitamina B2 (Riboflavina) 100mg?

•  La riboflavina contribuye al metabolismo energético normal.
•  La riboflavina contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
•  La riboflavina contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales.
•  La riboflavina contribuye al mantenimiento de los glóbulos rojos en condiciones normales.
•  La riboflavina contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
•  La riboflavina contribuye al metabolismo normal del hierro.
•  La riboflavina contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
•  La riboflavina ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

¿Por qué tomar la Riboflavina?

A pesar de encontrarse presente en muchas opciones de alimentación, las personas vegetarianas que consumen poca variedad de verduras de hoja verde, o aquellas personas que consumen poca cantidad de carne roja y leche, son los grupos más propensos a su consumo insuficiente.

Riboflavina

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Concentración

La Riboflavina es una vitamina hidrosoluble, y su exceso se elimina a través de la orina sin capacidad de acumularse en los tejidos del organismo.

Es por esta razón por la que la Autoridad Española de Seguridad Alimentaria no ha establecido una dosis máxima segura para el consumo diario de esta vitamina.

Apta para veganos

Los veganos son un grupo de población más susceptible no alcanzar las ingestas diarias recomendadas de vitamina B2, ya que, aunque esta vitamina está presente en cantidades significativas de las verduras de hoja verde, se requiere un consumo de cantidad y variedad significativa para cubrir los requerimientos.

Debido a esto, y a que la principal fuente de Riboflavina en la dieta occidental es el consumo de leche y preparados lácteos, la complementación alimenticia con riboflavina es interesante en veganos.

Es por esto que el hecho de que el producto a emplear sea vegano, es tan importante.

La vitamina B2 de HSN es una vitamina que ha sido elaborada únicamente con ingredientes aptos para dietas veganas.

Muchas empresas fabrican sus complementos alimenticios con cápsulas elaboradas a base de gelatinas, obtenidas de la piel y los cartílagos de animales como el ganado bovino y porcino.

¿Con qué combinar la Vitamina B2 Riboflavina?

Puedes tomarla junto a:

•  Ácido fólico.
•  Biotina.
•  Vitamina A.
•  Glutatión reducido.

Bibliografía científica sobre la vitamina B2

•  National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 493570, Riboflavin.
•  Prentice, A. M., & Bates, C. J. (1981). A biochemical evaluation of the erythrocyte glutathione reductase ( EC 1.6.4.2) test for riboflavin status. British Journal of Nutrition, 45(1), 37–52.
•  Pinto, J. T., & Zempleni, J. (2016). Riboflavin. Advances in Nutrition, 7(5), 973–975.
•  Suwannasom, N., Kao, I., Pruß, A., Georgieva, R., & Bäumler, H. (2020). Riboflavin: The health benefits of a forgotten natural vitamin. International Journal of Molecular Sciences, 21(3).
•  Schoenen, J., Jacquy, J., & Lenaerts, M. (1998). Effectiveness of high-dose riboflavin in migraine prophylaxis: A randomized controlled trial. Neurology, 50(2), 466–470.