Vitamina D3 líquida

La Vitamina D3 Líquida, explicada en profundidad

Vitamina D3 Líquida de EssentialSeries es un complemento alimenticio en formato líquido a base de vitamina D3 (colecalciferol).

¿Quién dice que tomar tus vitaminas tiene que ser complicado? Toma directamente 1 gota de nuestro producto para obtener 25 mcg de vitamina D3, equivalentes a 1000 UI. Una forma sencilla de incorporar esta vitamina a tu rutina.

Vitamina D3 Líquida es apta para dietas vegetarianas.

¿Por qué tomar Vitamina D3 Líquida?

La Vitamina D3, a pesar de que se sintetiza a partir de la radiación del sol, es un nutriente esencial y se debe consumir a través de la dieta.

Esto se debe a que: La latitud de la población Europea, junto a los largos inviernos y la cantidad de sol que tomamos, que es insuficiente, hace que la cantidad de vitamina D que creamos por nosotros mismos sea insuficiente a todas luces; y su aporte dietético tampoco es que sea muy extenso salvo en grandes consumidores de pescados azules y alimentos fortificados.

 La vitamina D contribuye:

•  Al funcionamiento normal de los músculos.
•  Al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
•  A la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
•  Al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.
•  Al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
•  Al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.

¿Por qué comprar Vitamina D3 Líquida en HSN?

Porque puedes preferir otras formas alternativas de tomar tus vitaminas... Las tabletas y las cápsulas ya están muy vistas, y puedes ser una persona que no es capaz de tragarlas de forma cómoda.

Su formato en gotas con tapón dosificador permite una toma directa, sin necesidad de preparaciones. Utiliza el dosificador para administrar la dosis recomendada y sigue las indicaciones de uso del etiquetado.

Vitamina D3 sin añadidos raros

La Vitamina D puede ser D2 (ergocalciferol) o D3 (colecalciferol).

Aunque ambas vitaminas son útiles, investigaciones como la de Tripkovic et al. (2012) señalan que la vitamina D3 puede ser más útil, a igualdad de dosis, que la vitamina D2 mejorando el status de vitamina D del organismo.

Nuestro producto contiene:

•  Colecalciferol (vitamina D).
•  Antioxidantes (ricos en vitamina E).
•  Aceite de cártamo.

¡Y ya! ¿Por qué? Porque para qué más, ¡tienes todo lo que necesitas!

¿Por qué usamos aceite de cártamo?

El aceite de cártamo es la mejor opción para el desarrollo del producto de vitamina D3 líquida.

Otras alternativas son:

•  El agua, pero degrada la vitamina cuando se conserva durante días.
•  El alcohol, pero nos posicionamos en contra del uso de bases alcohólicas para este fin, no es nuestra filosofía.
•  Otros aceites como el de oliva, pero se enrancian rápidamente haciendo que en poco tiempo sepa mal, y pueda llegar a ser hasta perjudicial para la salud.

El aceite de cártamo es excelente, no sabe a nada, se conserva a temperatura ambiente sin peroxidar, y no se solidifica aunque sea invierno.

¿Cómo calculo la dosis?

Puede despertarte curiosidad cómo se cuantifica la dosis.

Cada 1 microgramo de vitamina D (D2 o D3) equivale a 40 Unidades Internacionales, que es la medida que se usa internacionalmente para reportar cantidades de vitamina D.

Por ello:

Cada gota de producto aporta 25 mcg = 1000 Unidades Internacionales de vitamina D3.

¿Con qué combinar la Vitamina D3 Líquida?

Puedes incorporarla a tu rutina junto con otras vitaminas, tomando cada producto según sus indicaciones de uso:

•  Vitamina K2.
•  B-50 Complex.

Y si buscas presentaciones de mayor concentración de vitamina D, puedes decantarte por:

•  Vitamina D3 2000 UI.
•  Vitamina D3 4000 UI.
•  Vitamina D3 5000 UI.
•  Vitamina D3 50000 UI.

Preguntas frecuentes sobre Vitamina D3 Líquida

¿Puedo mezclarla con agua, zumo o alimentos?

Nuestra recomendación es tomar el producto directamente. Desde un punto de vista tecnológico no existen contraindicaciones para incorporarlo a agua, zumo o alimentos. Sin embargo, esto no significa que el producto se disuelva ni que forme una mezcla homogénea.

Su base es oleosa y el aceite no se disuelve en agua. Por ello, al añadirlo a una bebida acuosa, el aceite puede separarse y aparecer como gotas visibles o como una capa en la superficie. En los alimentos, su distribución dependerá de la composición y la textura.

Por este motivo, recomendamos la toma directa con el tapón dosificador, siguiendo las indicaciones del etiquetado.

¿Agitar una bebida conseguiría disolver el producto?

No. Agitar puede dispersar temporalmente el aceite en gotas más pequeñas, pero dispersar no es lo mismo que disolver. El aceite puede volver a agruparse y separarse de la fase acuosa al dejar reposar la bebida. Por tanto, agitar no convierte esta formulación oleosa en una solución acuosa homogénea y nuestra recomendación sigue siendo tomarla directamente.

¿Por qué lleva aceite si lo que quiero tomar es vitamina D3?

La vitamina D3 es una vitamina liposoluble, es decir, soluble en grasas. El aceite de cártamo actúa como vehículo de la formulación y permite presentar una cantidad pequeña de vitamina D3 en un formato líquido dosificable.

Los 25 mcg por gota corresponden a la vitamina D3, no al peso total de la gota, que también contiene la base oleosa y los demás ingredientes de la fórmula.

¿Una gota de cualquier vitamina D3 aporta la misma cantidad?

No. La cantidad de vitamina D3 por gota depende de la concentración de cada producto y de su sistema dosificador. En esta fórmula, una gota aporta 25 mcg, equivalentes a 1000 UI.

¿Qué debo revisar si ya tomo un multivitamínico u otro complemento con vitamina D?

Comprueba si esos productos contienen vitamina D y cuánta aportan en la dosis que tomas. La vitamina D2 y la D3 cuentan para el aporte total de esta vitamina, aunque aparezcan con nombres diferentes en las etiquetas.

Para comparar cantidades, recuerda que 1 mcg de vitamina D equivale a 40 UI. Revisa el aporte conjunto antes de añadir otro complemento con vitamina D y respeta las indicaciones de uso de cada producto.

¿Por qué es apta para vegetarianos, pero no para veganos?

La diferencia está en el origen de la vitamina D3: procede de la lanolina obtenida de la lana de oveja. Por eso, aunque el producto tenga una base de aceite vegetal, la fórmula no es vegana. Si sigues una dieta vegana, debes elegir una vitamina D3 identificada expresamente como apta para ella, como las procedentes de liquen.

Referencias bibliográficas sobre la vitamina D

•  Wacker, M., & Holick, M. F. (2013). Sunlight and Vitamin D: A global perspective for health. Dermato-Endocrinology, 5(1), 51–108.
•  Mendes, M. M., Hart, K. H., Botelho, P. B., & Lanham-New, S. A. (2018). Vitamin D status in the tropics: Is sunlight exposure the main determinant? Nutrition Bulletin, 43(4), 428–434.
•  de Haan, K., Groeneveld, J. B. J., de Geus, H. R. H., Egal, M., & Struijs, A. (2014). Vitamin D deficiency as a risk factor for infection, sepsis and mortality in the critically ill: Systematic review and meta-analysis. Critical Care, 18(1), 660.
•  Dawson-Hughes, B., Harris, S. S., Lichtenstein, A. H., Dolnikowski, G., Palermo, N. J., & Rasmussen, H. (2015). Dietary fat increases vitamin d-3 absorption. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 115(2), 225–230.
•  Holick, M. F. (2007). Medical progress: Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine, 357(3), 266–281.

¹ El efecto beneficioso se obtiene mediante el consumo diario de 20 μg de vitamina D de todas las fuentes. Solamente se aplica a hombres y mujeres de 60 años o más.