Get Recovered: Recuperador de la Intensidad

Descripción

FINALIDAD DEL PACK

Optimizar la recuperación
Mantenimiento y crecimiento de la masa muscular
Complementar nuestra dieta con el objetivo de estar lo mejor preparado posible para el siguiente entrenamiento

El objetivo del “Get Recovered Pack” es conseguir cooperar al mantenimiento tu ritmo de entrenamiento, tanto en número de sesiones como en intensidad de estas.

El pack está pensado para tomar en el momento considerado más 'crítico' dentro del día de entrenamiento, y es justo en el periodo del Perientrenamiento (antes, durante o después del entrenamiento). Se compone de 3 productos, donde cada uno realizará una función concreta y se complementan de forma espectacular.

¿IDEAL PARA?

Deportistas que practican entrenamientos con cargas a alta intensidad o combinados con actividades aeróbicas, con un mínimo de 4 sesiones a la semana, y que buscan mejorar su composición corporal sin gran variación de peso.
Atletas que se encuentran en un periodo de alto volumen de entrenamiento y desgaste, que necesitan estar disponibles al 100% en cada sesión, para mantener el rendimiento y guardar el objetivo planificado de la temporada.

PRODUCTOS INCLUIDOS

Evowhey 2.0 2Kg - SportSeries

Evowhey 2.0 es una proteína del tipo Concentrado de suero de leche, de un gran sabor y agradable textura, que aportará por cada servicio (1 dosificador), más de 23g de proteína de alta calidad, donde podremos encontrar a su vez una disponibilidad de todo el aminograma, contemplando los aminoácidos esenciales y no esenciales.

Asimismo en cada dosis se depositan hasta 5g de BCAAs y 4g de Glutamina. Como todos sabemos, la proteína está compuesto por las unidades básicas (aminoácidos) que van a intervenir en los procesos fisiológicos que gobiernan las acciones de crear y regenerar fibras musculares, pero que paralelamente también ofrecen servicio a muchas otras operaciones dentro de nuestro organismo.

Así que asegurar la toma diaria correspondiente a nuestra condición será pieza clave a la hora de mantener “nuestro sistema” en buen estado. Para saber cuántas proteínas necesitas: ¿Qué Cantidad de Proteínas Necesitas?

Evobcaa's 2.0 1kg - SportSeries

Son los conocidos Aminoácidos de Cadena Ramificada (“Branched Chain Amino Acids”), integrando un triplete de aminoácidos esenciales: L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina. Esta fórmula está especialmente enfocada al rendimiento, presentando una ratio de proporción 12:1:1, superando al del resto de productos similares. Gracias a este rango, se hace hincapié en el aminoácido L-Leucina, del cual obtendremos hasta 6g por dosificador aproximadamente.

Acompañando a los BCAAs se ha añadido el aminoácido L-Glutamina Kyowa®. Algo a destacar teniendo en cuenta que la L-glutamina es el aminoácido con más presencia en el organismo.

Evotonic 1kg - SportSeries

Es un preparado alimenticio para bebidas isotónicas, a base de carbohidratos y sales minerales, con proteínas y aminoácidos

Está solución, está indicada para hidratarte mediante las sales minerales que incorpora (magnesio, sodio, potasio). La forma de toma será a modo de bebida intra-entrenamiento, es decir, mientras estemos ejercitándonos, ya que los ingredientes que la formulan así nos lo permiten.

Se le considera una bebida del tipo isotónico y cumple con las especificaciones de la normativa europea en materia de bebidas destinadas a la reposición de agua y sales minerales para deportistas.

Contiene PeptoPro®, un tipo de proteína que ha sufrido un proceso de hidrólisis, por tanto se puede decir que los aminoácidos se dispondrán muy rápido en presencia sanguínea.

¿CÓMO TOMAR?

Sugerimos 2 posibles formas de uso según el momento del día en el que vayas a entrenar: Entrenamiento por la mañana o entrenamiento por la tarde. Las dosis variarán en función de la condición de cada persona.

A) Entreno matutino

PERI-ENTRENAMIENTO (entreno sin comida previa – recién levantado)

Unos 30 minutos antes de entrenar tomar ½ o 1 dosificador de Evobcaas 2.0.
A lo largo del entrenamiento, beber Evotonic a pequeños tragos, así nos mantendremos hidratados sin sentir pesadez. Por cada 400ml de agua, mezclar un dosificador colmado (35g).
Después del entrenamiento, tomar un batido de Evowhey 2.0. En este caso lo haremos de 1-2 dosificadores, según nuestros requerimientos. Desde este enlace puedes calcular fácilmente tus necesidades diarias de proteínas y otros nutrientes.

B) Entreno por la tarde

PERI-ENTRENAMIENTO (entreno con comidas previas)

Si antes del entrenamiento han pasado aproximadamente 2h desde la última comida, no tomamos nada, en caso contrario mantenemos el mismo esquema A)
Durante el entrenamiento, beber Evotonic a pequeños tragos, así nos mantendremos hidratados sin sentir pesadez. Por cada 400ml de agua, mezclar un dosificador colmado (35g).
Al igual que si entrenamos por la mañana, después del entrenamiento, tomar un batido de Evowhey 2.0. En este caso también será de 1-2 dosificadores, según nuestros requerimientos.

Preguntas (3)

P

Abraham 25/04/2016

¿Los días de no entrenamiento debo realizar alguna toma de estos suplementos? Y de ser así, cómo debería consumirlos?
R

Javier C. 25/04/2016

Hola Abraham, el esquema expuesto es para uso en días de entrenamiento. Para días de descanso, dejaría sólo la toma de la proteína, por la mañana (en ayunas) y por la tarde (merienda). Un saludo.

P

Julio 07/03/2016

¿Cómo debería tomar estos suplementos? Es decir, ¿en qué momento debería tomar cada uno de ellos? Realizo un entrenamiento muy exigente de una hora y cuarto aproximadamente todas las tardes de la semana menos el domingo.
R

Javier C. 07/03/2016

Hola Julio, en la descripción está perfectamente explicado un modo de uso. En función a tu dieta-ritmo de vida, deberás ajustar a esta manera de tomar los productos. Un saludo.

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