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HSN Nutrición Deportiva y Dietética Natural
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Me encanta la harina de arroz para aportar esa dosis de hidratos de carbono extras en la dieta. De fácil disolución y muy buen sabor, sobre todo el de sabor galleta.
HARINA DE ARROZ
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HARINA DE ARROZ

(671)

100% Harina de arroz. Especial para cocinar. Recetas de repostería, y cocina para celiacos. Sin gluten garantizado. Apta para dietas veganas.

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Descripción

Índice

¿Qué es la Harina de Arroz?

Harina de Arroz de FoodSeries es un alimento, a base de arroz molido finamente, sin presencia de otros cereales, ni tratamiento adicional del grano.

Es ideal para elaborar una infinidad de recetas, desde platos de repostería, pastas (fideos, tallarines…) y panes o incluso como espesante de salsas y cremas. Es una harina blanca fina y ligera, posee un leve sabor dulce, mayormente almidonado, y se mezcla muy bien con todo tipo de ingredientes y bebidas.

Este es un producto apto para veganos y celiacos.

¿Por qué tomar Harina de Arroz?

Porque los deportistas suelen mantener dietas altas en carbohidratos como fuente de energía predominante, y la harina de arroz constituye una base excelente para platos ricos en hidratos de carbono, siendo apta para celiacos.

Características de la harina de arroz

El almidón es el principal componente de la harina de arroz, aproximadamente constituye el 80%.

El almidón es un carbohidrato que encontramos en los cereales, en las hortalizas radiculares como las zanahorias y los tubérculos. Se compone de amilosa y amilopectina, siendo la proporción de cada una la que va a determinar las características culinarias y el índice glucémico del producto.

El almidón de nuestra Harina de Arroz se compone aproximadamente de un 80% de amilopectina y un 20% de amilosa ya que la molienda de los granos de arroz disminuye la proporción de amilosa.

Harina de arroz en deportistas

Como se vio anteriormente, el tipo de carbohidratos será complejo, ya que está constituido por almidón, el cual estará formado por cadenas de más de una unidad de glucosa (polímeros).

Esto hace que la harina de arroz sea un carbohidrato de absorción más lenta que otros hidratos de carbono más sencillos como los azúcares, y se convierte en una opción excelente por su excelente calidad nutricional, como fuente de carbohidratos ideal para recetas sin gluten.

Los carbohidratos contribuyen a la recuperación de la normal función (contracción) muscular después del ejercicio físico de alta intensidad y/o larga duración que lleva a fatiga muscular y a la depleción de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético.1

¿Porqué comprar la Harina de Arroz de HSN?

La harina de arroz, se obtiene de la molienda del grano sano y limpio de este cereal.

Harina de Arroz y Calidad

Para obtener la harina de arroz, el cereal es molido pasando por distintos procesos, cribas, clasificaciones y remoliendas que nos aseguran que el producto final cumple las exigencias para considerarse un producto de calidad.

Antes de empaquetar nuestra harina de arroz, ésta circula por un cernedor de seguridad que va a asegurar que el polvo que vamos a envasar cumple con todas las cualidades, composición y exigencias que nos han hecho líderes en el sector de la nutrición.

Nuestra harina de arroz posee una bajísima humedad y una granulometría extrafina haciendo que su comportamiento siempre sea óptimo en todos los usos dados por nuestros clientes.

Harina de arroz para cocinar

La harina de arroz, es famosa por su aplicación como ingrediente en recetas dulces y saladas.

Disponemos de una alternativa específica para la elaboración de batidos: Harina de arroz hidrolizada, que se caracteriza por ser especialmente ligera gracias a su hidrólisis, con una capacidad de gelatinización menor, ideal como pre-entreno.

Y otra versión con una harina de arroz pregelatinizada: Crema de arroz, que permite obtener un resultado más denso, ideal para papillas y cremas.

Harina de arroz especial recetas

La harina de arroz cruda es preferible para cocinar, ya que el resultado final de las recetas es más adecuado y permite conseguir una mayor esponjosidad en bizcochos y tortitas.

Recetas de Harina de Arroz

La harina de arroz es muy usada para sustituir a otras harinas en la elaboración de pan y otros productos específicos sin gluten para las personas que padecen trastornos relacionados con el gluten (como enfermedad celíaca o la sensibilidad al gluten no celíaca).

Harina de Arroz Sin Gluten y Sin Lactosa

En nuestra versión 2.0 hemos mejorado el proceso de fabricación y cuidado los detalles al máximo, por lo que garantizamos que nuestra Harina de Arroz FoodSeries está libre de gluten y lactosa.

Gran versatilidad

La harina de arroz ofrece una gran versatilidad en el uso culinario. Es uno de los ingredientes básicos para elaborar:

  •  Pan sin gluten.
  •  Pasta sin gluten.
  •  Y otras recetas de repostería (tortitas, galletas, bizcochos, gofres, etc).

Es muy utilizada como espesante en salsas y cremas ya que su sabor no perjudica al producto final o para hacer tempuras y rebozados, dada su escasa capacidad para absorber aceite.

También puede usarse para hacer fideos de arroz, tortitas de arroz o los famosos rollitos de primavera y otros platos orientales.

¡Atención!

Hay que destacar, que a la hora de realizar masas para elaborar pan, la harina de arroz debe acompañarse de un espesante como goma xantana para que los ingredientes se apelmacen y le aporte consistencia, elasticidad y esponjosidad al producto final.

¿Quién puede tomar la Harina de arroz?

  •  Deportistas que buscan una fuente de carbohidratos para rendir al máximo en cada entrenamiento y favorecer la recuperación después del mismo.
  •  Personas celiacas que buscan un ingrediente de base para la elaboración de panes, pastas y postres.
  •  Cualquier persona que busque un producto de calidad para elaborar sus recetas (tortitas, bizcochos...).
  •  Por su bajo contenido en grasas, es ideal para dietas fitness.

¿Cómo tomar la harina de arroz?

Utiliza la harina de arroz de acuerdo a las indicaciones específicas del plato que estés elaborando, para obtener el mejor resultado.

 

1 El efecto se consigue con el consumo de carbohidratos, de todas las fuentes, a una ingesta total de 4g por kg de peso corporal, durante las primeras 4 horas y no más tarde de 6 horas tras el ejercicio físico intenso y/o de larga duración que lleva a fatiga muscular y la depleción de los depósitos de glucógeno en el músculo esquelético.

Info nutricional

Tabla Nutricional

HARINA DE ARROZ 1Kg SIN SABOR
por 100gpor servicio
Tamaño del Servicio: 1 dosificador de 50ml (40g)
Tomas por envase: 25
Cantidad por 100g
Valor Energético 1550kJ/365kcal
Grasas 1g
de las cuales saturadas 0,4g
Hidratos de Carbono 81g
de los cuales azúcares 0g
Proteínas 8g
Sal 0g
Proteína calculada en materia seca (nitrógeno *6,25)

Ingredientes

Harina de arroz.

Advertencias

Mantener en un lugar fresco y seco. Las equivalencias dosificador/cantidad de producto (gramos o miligramos) son orientativas, ya que la densidad de los productos en polvo puede variar entre sabores y lotes. Recomendamos utilizar una báscula de cocina para aquellos casos que requieran de dosificaciones precisas. Es necesario mantener una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

time-to-use

Cómo tomar HARINA DE ARROZ 1Kg SIN SABOR

Añadir poco a poco pequeñas cantidades hasta obtener la textura deseada. El dosificador es de 50ml (40g aprox.).

Preguntas (2)

Las preguntas son formuladas por los usuarios y las respuestas elaboradas por el equipo de HSN con carácter informativo. La información ofrecida no sustituye el consejo ni la atención de un profesional sanitario. Las referencias a complementos alimenticios no han sido evaluadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y no tienen como finalidad diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. HSN se reserva el derecho de revisar o actualizar las respuestas cuando sea necesario.

  • P

    Juan Carlos Carozo Funes 22/12/2023

    Hola buenas, ¿esta harina no se puede poner en los batidos de proteínas ?

  • R

    Javier Colomer 22/12/2023

    Hola, esta harina está orientada para emplear como ingrediente en recetas culinarias. Si lo desea, puede adquirir la Harina de Arroz Hidrolizada que es la que se recomienda para tomar en batido. Un saludo.

  • P

    José 04/09/2023

    Al no estar precocinada, ¿Se puede añadir al batido de proteínas o quizás mejor la harina precocinada o la crema de arroz?

  • R

    Javier Colomer 04/09/2023

    Hola, la Harina de Arroz se emplea en recetas culinarias, de modo que se ha de cocinar previamente. Puedes emplear la Harina de Arroz Hidrolizada o la Crema de Arroz para combinar con el batido de proteínas. Un saludo.

Pregunta sobre: HARINA DE ARROZ
Opiniones de clientes

671 opiniones reales

Las opiniones y valoraciones publicadas de los productos reflejan únicamente los puntos de vista y experiencia de los clientes. HSN no verifica ni respalda dichos comentarios o afirmaciones, y no se hace responsable del contenido proporcionado en reseñas. Las declaraciones relacionadas con complementos alimenticios no han sido evaluadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y no tienen como finalidad diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad o condición médica.

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  • Me gusta

    Alfredo 07/02/2026

    Me encanta la harina de arroz para aportar esa dosis de hidratos de carbono extras en la dieta. De fácil disolución y muy buen sabor, sobre todo el de sabor galleta.

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  • Bien

    alexandre 02/02/2026

    Buen producto, cumple las expectativas...................................................................

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  • Excelente en panes sin gluten

    Singluten 26/12/2025

    Lo uso como ingrediente en mis recetas de pan y pasteles sin gluten. Hago una mezcla de harinas entre ellas esta de arroz y whey isolate que da muy buena textura y sabor. Harina fina de sabor neutro y textura homogénea.

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  • Muy buena

    Irene 08/12/2025

    Muy bien y muy bien de precio, esta bien para meter hidratos o cuando apetece algo un poco dulce.

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  • Muy buena

    Pedro 04/12/2025

    Muy buen producto para añadir a las proteínas y al agua para comidas rápidas. La harina se diluye bien sin quedar granulada.

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