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HSN Nutrición Deportiva y Dietética Natural
EUR 2027-07-16 00:00:00 2.59
Otro alimento clásico del campesinado de hace décadas recuperado por los modernos. Y es que a estas alturas no vamos a descubrir nada nuevo con las monsergas de los influencers. Preparación fácil y buenos hidratos para cargar energía con acompañamiento dulce o salado.
POLENTA INSTANTÁNEA
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POLENTA INSTANTÁNEA

(7)

100% Sémola de maíz precocida. Libre de gluten – Apta para celiacos. Alto contenido de carbohidratos complejos, baja en grasa, fuente de fibra. Sabor neutro, sin añadidos de ningún tipo. No necesita de cocinado – Fácil y rápida de preparar. Una opción versátil para todo tipo de preparaciones. Ideal para deportistas y deliciosa en recetas para toda la familia.

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Descripción

Índice

Polenta instantánea: rápida, saludable y deliciosa

Polenta Instantánea de FoodSeries es un alimento elaborado a partir de la sémola de maíz, precocida para hacer el producto instantáneo, sin añadidos de ningún tipo, 100% natural.

La polenta 'instantánea' se denomina así ya que no necesita de cocinado como tal, no hace falta cocer la sémola de maíz porque ya está precocida, de forma que si tan solo le añades agua hirviendo, se forma la pasta de polenta de manera inmediata y sin mayor complicación.

Descubre una nueva alternativa al clásico arroz, avena y pasta.

Descubre un alimento saludable para tu día a día

Alto contenido de carbohidratos complejos. Bajo en azúcar

Los hidratos de carbono son la base de la alimentación occidental, y además, un nutriente energético de fácil alcance que los deportistas utilizan y necesitan consumir en cantidades superiores a la población sedentaria. Es habitual encontrar atletas que tienen consumos de hidratos de carbono muy elevados, hasta 10g por kg de peso corporal al día, y además de las fuentes concentradas en polvo como la maltodextrina o la amilopectina, buscan fuentes de carbohidratos para alimentarse.

Al final siempre terminan acabando en el mismo lugar: Repetir cíclicamente el consumo de arroz, pasta y avena; como mucho... pan.

En HSN hemos preparado opciones para poder alternar, preparar nuevas recetas, con diferentes sabores y texturas para que puedas volver a disfrutar, puedes encontrar el Hummus, alto en proteínas y carbohidratos; multitud de harinas, como la de garbanzo; y ahora la polenta, que es sémola de maíz. Opciones tan saludables como el arroz, pero que dan un color diferente a tu dieta, haciéndola más fácil de mantener.

Prepáralo de forma ligera. Bajo contenido de grasa

La polenta tiene un aspecto positivo y es que debido a su composición, que es fundamentalmente maíz, que es un cereal almidonado, es baja en grasa. Gracias a esto su digestión es más rápida y ligera, ideal como comida sólida o semi-sólida pre-entreno para deportistas, o como guarnición ligera junto con fuentes de proteínas más grasas, como el salmón, en una cena, por ejemplo. El equilibrio perfecto.

Sin gluten. Una fuente de fibra apta para celiacos

Una limitación que se encuentran muchas personas en relación con su dieta es que si padecen celiaquía, o intolerancia al gluten, las fuentes de hidratos de carbono están bastante más limitadas, ya que la mayoría de las preparaciones occidentales con este nutriente se hacen con trigo, un cereal glutinoso.

La sémola de maíz (polenta) está libre de gluten.

100% Sémola de maíz - Sin añadidos ni saborizantes

Nuestra polenta instantánea está elaborada con 100% sémola de maíz, sin ningún tipo de aditivos, conservantes ni saborizantes. Es un alimento natural, se prepara en pocos minutos y te permite disfrutar de una comida rápida y nutritiva sin comprometer la calidad de los ingredientes.

Al no contener añadidos, su sabor neutro y su textura suave la convierten en una base versátil para una gran variedad de recetas. Puedes combinarla con ingredientes dulces o salados, utilizarla como acompañamiento o crear platos más elaborados según tus necesidades. Ya seas deportista, busques una alimentación equilibrada o simplemente quieras una opción práctica y saludable, la polenta es una excelente elección.

Un excelente alimento para deportistas, ¿cuándo tomarlo?

La polenta instantánea es una excelente opción para deportistas, muy desconocida lamentablemente, pero en HSN nos encargamos de descubrirte y traerte lo mejor para que puedas hacer tu rutina más sencilla:

Es tan buen alimento porque aporta energía de liberación sostenida sin resultar digestivamente pesada. Su composición a base de carbohidratos complejos la hace ideal para recargar los depósitos de glucógeno antes o después del ejercicio, un aspecto nutricional clave para los deportistas. Es muy práctica, ya que gracias a su bajo contenido de grasa, a su textura suave y a su fácil digestión, se puede consumir incluso cuando las comidas están muy próximas entre sí, sin resultar excesivamente pesada.

Además de que es totalmente combinable con todo tipo de preparaciones, dulces o saladas, tú decides dónde y cómo usarla, es un alimento que una vez que incorpores a tu dieta, no querrás volver a no tenerlo en la despensa.

Innova en tus recetas y disfruta de una opción más en tu dieta

La polenta instantánea es increíblemente versátil en la cocina. Como su sabor es neutro, permite combinarse con casi cualquier ingrediente, adaptándose a diferentes momentos del día y preferencias.

Si buscas una opción salada, puedes prepararla como una base cremosa y acompañarla con verduras salteadas, aceite de oliva virgen extra y un toque de hierbas aromáticas. También puedes dejarla enfriar, cortarla en porciones y dorarla a la plancha o en la air fryer, logrando una textura crujiente por fuera y suave por dentro, perfecta como guarnición saludable de una pechuga de pollo a la plancha.

Para un postre ligero y nutritivo, puedes mezclar la polenta con leche (o bebida vegetal) en lugar de con agua y añadirle Evowhey para darle sabor y dulzor. Al servirla, échale canela, cacao puro, crema de frutos secos o siropes zero para un extra de sabor. Esta versión dulce de la polenta es ideal como desayuno, merienda o incluso como comida antes de entrenar, una alternativa ideal y sin gluten a las clásicas gachas de avena.

Info nutricional

Tabla Nutricional

POLENTA INSTANTÁNEA 1Kg
por 100gpor servicio
Tamaño del Servicio: 1 dosificador de 70ml (50g)
Tomas por envase: 20
Cantidad por 100g
Valor Energético 1487kJ/351Kcal
Grasas 1,4g
de las cuales saturadas 0,3g
Hidratos de Carbono 75g
de los cuales azúcares 0,6g
Fibra alimentaria 3,7g
Proteínas 7,3g
Sal 0,01g
Proteína calculada en materia seca (nitrógeno *6,25)

Ingredientes

Sémola de maíz precocida.

Advertencias

Conservar en un lugar fresco (por debajo de 25ºC), seco y oscuro. Este producto puede presentar una variación de color natural. Las equivalencias dosificador/cantidad de producto (gramos o miligramos) son orientativas, ya que la densidad de los productos en polvo puede variar entre sabores y lotes. Recomendamos utilizar una báscula de cocina para aquellos casos que requieran de dosificaciones precisas.

time-to-use

Cómo tomar POLENTA INSTANTÁNEA 1Kg

Añadir 1 dosificador de 70ml (50g aprox.) de producto por cada 200ml de agua hirviendo y remover hasta alcanzar una textura cremosa. Añadir sal y especias al gusto y dejar reposar unos minutos antes de servir.

Preguntas

Las preguntas son formuladas por los usuarios y las respuestas elaboradas por el equipo de HSN con carácter informativo. La información ofrecida no sustituye el consejo ni la atención de un profesional sanitario. Las referencias a complementos alimenticios no han sido evaluadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y no tienen como finalidad diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. HSN se reserva el derecho de revisar o actualizar las respuestas cuando sea necesario.

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Opiniones de clientes

7 opiniones reales

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  • Clásico

    Roberto 28/01/2026

    Otro alimento clásico del campesinado de hace décadas recuperado por los modernos. Y es que a estas alturas no vamos a descubrir nada nuevo con las monsergas de los influencers. Preparación fácil y buenos hidratos para cargar energía con acompañamiento dulce o salado.

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  • Bien

    Apo 17/01/2026

    Unas gachas muy buenas para tomar por la mañana o después de entrenar. Muy sencillas y fáciles de preparar.

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  • No tan conocido como otros HC pero muy útil y rápido de preparar

    Morath 16/12/2025

    No tan conocido como otros HC pero muy útil y rápido de preparar, como el cuscús así que no falta nunca en mi despensa.

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  • Bien

    Marlan 12/12/2025

    Sabor ligeramente dulzon pero prácticamente neutro. Se prepara rápido, aunque siempre con agua caliente, en frío ni lo intentes. Es un apaño para acompañar platos ya que es un comodín para cualquier sabor, salado o dulce.

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  • Muy buen producto

    CRS 14/10/2025

    Se agradece que sea sin gluten, puesto que con otras marcas que compraba anteriormente había que mirar con lupa el etiquetado y la mayoría tenían trazas.

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