Omega-3

Los ácidos grasos omega 3 son muy importantes para la salud.

Una deficiencia de omega 3 puede tener consecuencias negativas sobre la piel, los músculos y los huesos, y también puede provocar trastornos cardiovasculares y arteriosclerosis.

Omega-3

Índice

¿Qué beneficios tienen?

Los omega 3 reducen el la probabilidad de sufrir trombosis y contribuyen a mantener en condiciones óptimas la presión arterial y las cantidades de lípidos en sangre.

Actúan como un auténtico "todo terreno" con multitud de beneficios ya que nos protegen también contra las inflamaciones y diversas enfermedades neurológicas.

¿Dónde obtener omega 3?

La mejor manera de conseguir la suficiente cantidad es comer alimentos enteros que sean ricos en el ácido graso, como el pescado graso.

En caso de que no comas mucho este alimento, deberías considerar tomar un complemento alimenticio.

Existen una gran cantidad de tipos de omega 3. A continuación trataremos de ayudarte a elegir el que más te convenga.

¿De qué forma puedes obtenerlos?

Los omega 3 vienen en varias formas, más comúnmente como triglicéridos.

En el caso de los aceites de pescado, éstos pueden venir más procesados, por lo que pueden contener ésteres etílicos de omega 3, que no son tan bien absorbidos por el organismo.

Como regla general, la absorción de omega 3 en forma de ácidos grasos libres es un 50% mayor que la de los triglicéridos y ésta es un 50% mayor que la de los ésteres etílicos.

Tipos de Omega 3

  • Aceite de pescado natural: Contiene EPA y DHA. También vitaminas A y D, así como otras grasas que ayudan a la absorción. Salmón, sardinas e hígado de bacalao son las fuentes más comunes de aceite de pescado natural. Son más resistentes a la oxidación que los aceites procesados.
  • Aceite de pescado procesado: Son purificados y/o concentrados. Vulnerables a la oxidación y menos fáciles de absorber por el organismo, a menos que se conviertan de nuevo en triglicéridos a través de un proceso sintético.
  • Aceite de Krill: Bajo en contaminantes, contiene un potente antioxidante. Aporta EPA y DHA en forma de triglicéridos y fosfolípidos, que son bien absorbidos.
  • Complementos de omega 3: Las cápsulas son una forma popular de tomar omega-3. No tienen sabor y son fáciles de tragar. Suelen estar hechas de una capa suave de gelatina y muchos fabricantes también utilizan recubrimiento entérico.

Comprar omega 3 de calidad

A la hora de comprar complementos tienes que tener en cuenta una serie de aspectos:

  • Contenga EPA y DHA
  • Busque complementos con forma de omega 3 FFA, TG, rTG y PL, en lugar de EE
  • Que contengan estándar de pureza o sello probado por terceros
  • Revisa la fecha
  • Contenga un antioxidante para combatir la ranciedad

Los complementos alimenticios a base de omega 3 son una buena opción para garantizar el aporte de estos ácidos grasos esenciales en nuestra dieta diaria.

En HSN ofrecemos una amplia gama de productos omega 3 de máxima calidad, con aportes elevados de EPA y DHA y algunos complementados con vitaminas necesarias para nuestro organismo.

amshopby
60 Productos
  • Aceite de Onagra con Ácido gamma-linolénico GLA y Vitamina E. Aporta 1000mg de Aceite de onagra en cada perla.
    SG SL SLA S SH SC CA FS OGM
    Ojo a estos mega descuentos en Marcas HSN
    Desde
    7,61 €
    12,90 €
    -41%
      5,29 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Ácidos grasos esenciales Omega 3.
    SG SL SLA S SH SC CA FS OGM
    ¡Llévate 3 y Paga SÓLO 1! 2 Totalmente GRATIS!
    Desde
    33,90 €
    36,91 €
    -8%
      3,01 €
    En stock. Envío inmediato.
  • 1200mg de Ácidos grasos Omega 3, 700mg EPA y 500mg DHA por dosis diaria. Con Vitamina E.
    SG SL SLA S SH SC CA FS OGM
    Ojo a estos mega descuentos en Marcas HSN
    Desde
    9,38 €
    15,90 €
    -41%
      6,52 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Fuente de Ácidos grasos Omega-3. Con astaxantina y fosfolípidos. Cada cápsula aporta 77,5g de ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA.
    SG SL S SC CA OGM HA
    Ojo a estos mega descuentos en Marcas HSN
    Desde
    18,23 €
    30,90 €
    -41%
      12,67 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Cápsulas de aceite de hígado de bacalao. Aporta 2g de aceite de hígado de bacalao por servicio.
    SG SL SLA S SH SC FS OGM
    Ojo a estos mega descuentos en Marcas HSN
    Desde
    4,66 €
    7,90 €
    -41%
      3,24 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Ácidos grasos esenciales con vitamina E natural.
    SG SL SLA SC CA OGM
    Ojo a estos mega descuentos en Marcas HSN
    Desde
    2,30 €
    3,89 €
    -41%
      1,59 €
    En stock. Envío inmediato.
  • OMEGA-3 ACEITE PESCADO 1000mg - HSN Essentials
    TOP ventas
    1000mg de Aceite de pescado en cada perla. Ácidos grasos esenciales con Vitamina E natural.
    SG SL OGM
    Ojo a estos mega descuentos en Marcas HSN
    Desde
    2,30 €
    3,89 €
    -41%
      1,59 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (1)
    Omega 3 rico en EPA y DHA con vitamina E.
    -10% DTO
    9,50 €
    En stock. Envío inmediato.
  • 17,50 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (3)
    Apoya la salud cardiovascular.
    47,91 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (2)
    Aporta 650mg de aceite de hígado de bacalao por cada softgels. Con vitamina E y vitamina A.
    OGM GMP
    14,89 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (6)
    Ácidos grasos Omega-3 en cápsulas pequeñas, fáciles de ingerir. 
    Desde
    8,90 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (1)
    Omega-3 con recubrimiento entérico para evitar el olor a pescado
    Desde
    10,90 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (1)
    Omega-3 destilado molecularmente enriquecido con Vitamina D. 
    17,90 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (6)
    Ácidos grasos omega-3 molecularmente destilados de calidad superior. Gran cantidad de EPA 
    Desde
    18,90 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Concentrado de aceite de pescado en softgel. Aporta 2000mg de aceite de pescado por dosis diaria.
    OGM GMP K
    Desde
    23,89 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (6)
    Ácidos grasos esenciales EPA / DHA a partir de aceite de pescado 
    ¡Descuentazo en marcas SCITEC! + REGALOS
    10,88 €
    13,99 €
    -22%
      3,11 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Mezcla de aciete de borraja, aceite concentrado de pescado y aceite de semillas de lino en softgel.
    OGM GMP HA K
    Desde
    10,51 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Salud del corazón y mejora de la actividad cerebral.
    Desde
    20,90 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Omega-3 destilados molecularmente. Aporta 2g de aceite de pescado concentrado por dosis diaria.
    GMP
    Desde
    3,89 €
    En stock. Envío inmediato.
  • 50,90 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Ácidos grasos vegetales. Omega 3, 6, 7 y 9 de semillas de sésamo, linaza y macadamia.
    14,36 €
    15,95 €
    -10%
      1,59 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (2)
    Ácidos grasos de origen animal. Aporta 1,4g de Omega 3 por dosis diaria. Sabor limón.
    11,56 €
    12,85 €
    -10%
      1,29 €
    En stock. Envío inmediato.
  • Omega 3. Aporta 500mg de aceite de salmón por dosis diaria. Con Vitamiana E.
    6,39 €
    7,10 €
    -10%
      0,71 €
    En stock. Envío inmediato.
  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. »
Mail newsletter
Suscríbete al newsletter y consigue un 15% Dto en tu primera compra.
x